4 Brain hacks for å øke produktiviteten

1. Planlegg det. Legg inn kalenderen din hver nye produktive vane du ønsker å etablere, enten det er å trene, våkne tidligere, ha en datakveld med ektefellen eller spise lunsj borte fra pulten. Behandle disse like viktige som avtaler med andre mennesker.

2. Verste først. Før du avslutter tid, kan du spørre deg selv: "Hvis jeg ikke fikk gjort noe annet i morgen, hva ville det være den tingen jeg må gjøre for å ha en produktiv dag?" Om morgenen, sett deg ned og slå ut oppgaven før du tar på noe annet - til og med e-post.

3. Prøv det motsatte. Hvis du vanligvis spiser når du føler deg stresset, kan du prøve å trene i stedet. Dann et nytt hjernemønster, i stedet for å unne deg det gamle.

4. Disipliner deg selv. Undersøk tiden din og luke ut dårlige vaner - overdreven Facebook-sjekking eller kanskje håndtering av personlig virksomhet i arbeidstiden. Slå av varsler og blinkende varsler slik at du kan holde fokus.

Heldigvis er vaner lettere å lage enn de er å bryte. Hvis du gjentar disse fire atferdene ofte nok, vil nye synaptiske veier dannes. Gjenta deretter - og gjenta igjen - til de nye prioriteringene dine er integrert.

Finn mer produktivitet og hjernehakk i det gratis ukentlige nyhetsbrevet til Seeds of SUCCESS.