4 Kraftige spørsmål som hjelper deg å fokusere målene dine

Vi lever i teknologiens gullalder. Vi er hyperkoblet til hva alle andre gjør, i tillegg til at vi møter det normale presset som samfunnet, familien, jevnaldrende og livet legger på oss. Med alle disse faktorene i bakhodet, er det lett å miste oversikten over vår egen identitet.

Hvis du ikke er oppmerksom på hva og hvorfor du gjør noe, kan du havne et sted langt borte fra der du ønsket å være.

Dette var meg da jeg bodde i New York City. Jeg var på vei til å bli lege, men midt på mitt første skoleår, følte jeg at noe manglet. Jeg skjønte at jeg fulgte et manus for det jeg trodde jeg skulle gjøre, ikke det som oppfylte meg.

Med denne erkjennelsen forlot jeg skolen for å kombinere mine to lidenskaper: helse og skriving. Mange kan si: "Du burde ha gjort dette fra starten av, " men det å smi din egen vei og følge lidenskapen din er mye lettere sagt enn gjort.

Jeg kunne ikke ha gjort dette før, fordi jeg aldri tok meg tid til å stille meg de rette spørsmålene.

Kvaliteten på spørsmålene dine utløser deres eget sett med svar. Dette fører til bestemte følelser og handlinger (eller inngrep på visse ting), som blir resultatene dine. Hvis spørsmålene dine er begrensende, vil resultatene dine også være begrensende.

Å bli den beste versjonen av deg selv begynner med selvrefleksjon og stille disse fire kraftige spørsmålene for å bli fokusert på veien mot personlig vekst.

1.

Da jeg slet med beslutningen om å forlate skolen for den ukjente veien til å bli skribent og velværeoverlege, husket jeg at tiden min er begrenset.

Vi har bare så mange dager på å gjøre ønsket effekt. Å være bevisst på at dagene dine er begrensede fungerer som motivasjon for å fokusere på det du vil ut av livet og maksimere hvert øyeblikk til tross for frykt, sammenligning eller forventninger til hva andre mener du bør gjøre.

Uansett hvor overveldet og mistet du føler deg, husk at du har full kontroll over hva du gjør. Hvis du gjør noe som ikke stemmer overens med den du er eller vil føre til mer anger på veien, kartlegge en plan for å jobbe deg bort fra den situasjonen og bli en mer ideell.

Vær tålmodig og konsekvent, mens du husker at ingenting skjer over natten.

2.

Ta et øyeblikk og spør deg selv, hva vil jeg ha ut av livet, og hvorfor?

Vær forsiktig her, for ofte er det vi ønsker og grunnen til det, sammen med hvordan vi ser på verden, et internt manus som er programmert inn i oss.

Gjennom det talte ordet, handlingene vi er vitne til og de unike opplevelsene vi går gjennom, gir disse interne skriptene oss fortellingene om hvordan vi tror verden fungerer og hvordan vi synes livene våre skal være.

Prøver du å gjøre foreldrene dine stolte ved å jage en spesifikk karriere? Påvirker sammenligningsspillet med jevnaldrende dine avgjørelser i livet? Er dette livet du skaper, faktisk ditt eller noen andres?

Noen spørsmål for å komme i gang på riktig vei:

• Stemmer dette arbeidet det som gir meg glede og gir mening til livet mitt?
• Inspirerer tanken på å gjøre dette arbeidet meg eller tømme meg?
• Hva håper jeg å få fra omverdenen?
• Hvordan håper jeg å føle på innsiden?

3.

Som helse- og velværekonsulent ser jeg ofte at folk legger helsen på ryggbrenneren i navnet for å tjene mer penger og jage karrierestatus.

Når du prøver å bli versjon 2.0, er det viktig at du ikke ignorerer helsen din. Helsen din er hjørnesteinsdelen for å trives i alle andre fasetter i livet ditt.

Når det er sagt, spør deg selv: Prioriterer jeg meg selv? Hvordan ser du for deg din helse? Hvordan vil du at kroppen din skal bevege seg? Hvordan vil du at kroppen skal føles?

Se for deg å spise sunnere, og hvordan denne vanen forbedrer energien din, og dermed lar deg være mer produktiv, land så markedsføring og bygge drømmevirksomheten din mens du har en høyere livskvalitet.

4.

Hvis du skulle dø i morgen, ville du være fornøyd og fornøyd med livet ditt?

Jeg vet at dette virker sykelig og deprimerende, men å tenke på samtalegutt kan føre til klarhet i livet ditt. For min lovgiving ønsker jeg at karakteren min skal være i fokus, sammen med innvirkningen jeg gjorde på mennesker, i motsetning til andre overfladiske beregninger.

Hva med deg? Hvordan vil du bli husket? Hva vil du at folk skal si om hvem du var? Hvordan vil du at folk skal føle seg når de nevner navnet ditt? Når du tenker på disse tingene, låser du opp den beste versjonen av deg selv fordi du faller i samsvar med din sanne karakter.

Ta 10-15 minutter og skriv ut en kortfattet ordlyd, eller i det minste et ark med karaktertrekk og alt annet du vil bli husket for. La disse trekkene og andre tingene tjene som kompasset ditt til å leve hver dag med vilje.