Essensielle oljer for grønn rengjøring

Føler du at du bare vil slappe av etter en hard dag i stedet for å skrubbe den vasken eller karet? Eller kanskje du trenger en energi boost for å komme inn i rengjøringsstemningen? Kanskje du virkelig ville være et annet sted - som å svinge gjennom et lavendelfelt. Nei, jeg foreslår ikke at du får en massasje, ta en energidrikk, eller vel, bestill et fly til Provence. Men du kan gjøre alle de tingene med noen essensielle oljer tilsatt til rengjøringsregimet.

Brukes i aromaterapi, er essensielle oljer et godt tillegg til … MER ikke-duftende, grønne rengjøringsmidler og hjemmelagde, naturlige rengjøringsoppskrifter, for eksempel denne til en aromaterapi-rengjøringsmiddel. De er alle naturlige og bionedbrytbare fordi de kommer direkte fra planter. Og med deres kraftige antiseptiske, antifungale, antibakterielle og antivirale egenskaper får de rengjøringsjobber gjort!

Ikke bare gjør essensielle oljer noe rent, studier viser at de kan hjelpe deg på andre måter - fra å løfte humøret ditt for å øke immunforsvaret. Nedenfor er noen av de vanligste essensielle oljene som finnes i grønne rengjøringsprodukter og ofte de mest økonomiske og enkle å finne, så de er gode til å begynne med i strømpe med ditt grønne rengjøringssett.

• 01 av 05

  Lavendel (Lavandula angustifolia)

  

  Ebelien fotografering / Moment Open / Getty Images

  Trenger du å slappe av? Lavendel, som har vist seg å ha en avslappende effekt på nervesystemet, og som hjelper til med dypere og mer avslappet søvn i henhold til en vitenskapelig studie fra 2005, vil være flott å bruke for en kvelds rengjøring eller etter en spesielt stressende dag. Dens antiseptiske, antivirale, bakteriedrepende og soppdrepende tiltak gjør det spesielt effektivt for rengjøring.
• 02 av 05

  Sitron (Citrus limon)

  

  Citroner. Foto © Karen Pelier

  Føler litt ned? Sitron essensiell olje er ikke bare antiseptisk, antimikrobiell og bakteriedrepende, men har også vist seg å faktisk forbedre menneskers stemninger ifølge en studie fra 2008 publisert i Psychoneuroendocrinology , så prøv å bruke litt sitron for å se den lysere siden av ting . Sitron er også flott å kutte gjennom fett og smuss. Kreative, kulinariske grønne rengjøringstyper kan nyte kombinere sitron med urtete essensielle oljer som basilikum eller timian, som også har egenskaper som er flotte … MER for rengjøring.

• 03 av 05

  Peppermynte (Mentha piperita)

  

  Peppermynteplante. Foto © Karen Peltier

  Trenger du å opprettholde? Revitaliserende og stimulerende, peppermynte er veien å gå hvis du trenger å få litt rengjøring gjort eller ønsker å trekke en all-nighter! Peppermynte har vist seg å øke våkenhet og til og med øke arbeidsytelsen i henhold til en studie fra 2008 publisert i International Journal of Neurosciences og en studie fra 2003 publisert i henholdsvis Perceptual and Motor Skills .Dens rengjøringskraft er på grunn av dets antiseptiske egenskaper.

• 04 av 05

  Søt Orange (Citrus Sinensis)

  

  Appelsiner. Foto © Karen Peltier

  Trenger du en heis? Oppløftende og forfriskende, søt oransje eterisk olje, også ganske enkelt kalt oransje eterisk olje, er antiseptisk og har vist seg å vise antifungale og antibakterielle egenskaper. Det er også en stor avfettingsapparat. En studie fra 2011 i Journal of Food Science viste hvordan Valencia oransje essensielle olje (Valencia er en type søt oransje) hemmet E. Coli og Salmonella under kjøleprosessen av biff. Så, oransje eterisk olje ville definitivt være bra for rengjøring av skjærebrett … MER og benkeplater hvor rå kjøtt har vært. I aromaterapi brukes det ofte til å lindre angst, depresjon, nervøsitet og søvnløshet, så det er spesielt kraftig når det kombineres med lavendel-essensiell olje, som har lignende egenskaper.

  Fortsett til 5 av 5 nedenfor.
• 05 av 05

  Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

  

  Tea Tree (Melaleuca Alternifolia). Foto © Karen Peltier

  Vil du ha en kraftig essensiell olje for rengjøring? Så er tea tree ditt svar. Noen ganger anses å være en sterk lukt på egenhånd, blir den ofte kombinert med andre essensielle oljer, som lavendel eller oransje i grønne oppskrifter. Som en antimikrobiell, antisvamp, antiseptisk, bakteriedrepende og insekticidal, er det vanskelig å hoppe over når det gjelder rengjøring av badet eller kjøkkenet. Vitenskapelige studier har blitt gjort som viser sine antibakterielle handlinger og dets løfte om å hemme visse influensa … MER virus, bekjempe Staph-infeksjoner, og til og med behandle herpes simplex-viruset. I aromaterapi anbefales teet for å stimulere immunforsvaret og i behandlingen av respiratoriske tilstander, som astma, hoste, bihulebetennelse og kikhoste. Så hvis du føler at du kommer ned med noe og må rengjøre uansett, ta tak i tea tree!

  Advarsel! Ikke lag te-oljen i klare flasker, høy varme eller direkte sollys, da det kan føre til at de kjemiske bestanddelene i den essensielle oljen endres, noe som resulterer i følsomhet hos enkelte individer.

  Advarsel! Det er viktig at du bruker essensielle oljer trygt. Hvis du får essensielle oljer i øynene, skyll med vann i 10-15 minutter. Kontakt lege hvis irritasjon vedvarer. Hvis du får essensielle oljer på huden din, vask med såpevann. Ett unntak: Lavendel skader ikke huden; faktisk brukes det ofte direkte på huden for å behandle brannskader, insektbitt, etc.

  _Kilder: Battaglia, S. Den komplette veiledningen til aromaterapi . (2003). 2 ^nd ed. Brisbane, Australia: Det internasjonale senter for holistisk aromaterapi.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapi for dummier . New York: Wiley Publishing.}