Hvorfor du skal se frykten i blikket og smile

Hva er du redd for?

For noen mennesker er det høyder. For andre kan det være frykt for sykdom eller fiasko. For meg er det geiter, sykler og tid.

Jeg vet at når jeg ser på listen min, humrer noen av dere. Men det er det morsomme med frykt; de virker sjelden rasjonelle for noen andre. (En manns trehjuling er en annen manns verste mareritt.) Men disse forskjellene i frykten vår tvinger oss til å spørre, hvis ikke alle er redde for edderkopper, hvorfor frykter jeg dette? Og det, vennene mine, er spørsmålet om million dollar.

For til tross for at Websters synes å antyde at frykten vår er uønsket eller på en eller annen måte skadelig, vil jeg gjerne hevde noe annet. La meg forklare med et eksempel.

Jeg pleide å være redd for å dra på kinoene alene. Ikke for at jeg var nervøs for min fysiske sikkerhet, men jeg fryktet at hvis jeg sitter i teateret som et parti av en, ville jeg få vanskelige sidevinkelser (du kjenner de) fra andre filmgjengere eller på en eller annen måte glede meg over opplevelsen. Så jeg unngikk det. For enhver pris. Inntil jeg for allerførste gang hadde savnet en film jeg virkelig ønsket å se fordi jeg ikke kunne finne noen å gå med meg på. Jeg var lei av å gå glipp av muligheter.

Så jeg tok på meg den største hettegenseren, valgte den absolutt siste visningen og satt ved meg selv (bak) og gråt som en sprudlende baby gjennom hele Fault of Our Stars . Og noe magisk skjedde. Jeg elsket det. Jeg gikk ikke bort og følte at jeg på en eller annen måte hadde en "mindre" opplevelse. Ingen heckled eller kastet popcorn fordi jeg ikke hadde en venn ved min side. Og da studiepoengene rullet, banket en eldre kvinne, som også var alene, på skulderen for å dele vevet med meg. Det var et vakkert øyeblikk, og selv om denne handlingen om å se en filmsolo ikke krevde noen dyktighet overhodet, husker jeg at jeg gikk tilbake til bilen min med en merkelig følelse av prestasjon. Jeg hadde møtt frykten min, uansett ubetydelig, og gjenvunnet all makt den hadde over meg.

Gitt dette eksemplet er på et veldig lite og hverdagslig nivå, men det er lett å se hvordan det kan brukes på større ideer. Redd for offentlig tale? Hvis du ikke konfronterte denne frykten, ville du aldri hatt muligheten til å dele ideene dine eller bidra til å gjøre virksomheten din, byen eller miljøet til et bedre sted. For de som er redde for å fly, hvis de aldri møtes og opplever denne frykten, vil de gå glipp av mer enn halvparten av verden. Du burde føle et mønster her. For hver handling er det en like og motsatt reaksjon - det å overvinne gapet mellom deg og dine største muligheter står overfor frykten din.

Hvis du ikke løper på tingene som skremmer deg, lever du ikke virkelig.

Neste gang du møter noe du er redd for, hva om du i stedet tenkte på det som en god ting? For egentlig, hvis du ikke kjører på de tingene som skremmer deg, lever du ikke virkelig. Å være redd for noe, hvis du kan gå tilbake og se på følelsene til side, er den beste indikasjonen på at du er der ute i verden, prøver nye ting og lever til det fulle. Det er en enorm prestasjon, enten du lykkes i å "erobre" denne frykten eller ikke!

Folk viker ofte fra tingene som gjør dem nervøse, for med mindre du er redd for å dusje, virker det litt som masochisme å tvinge deg selv til å møte unødvendige ting som kan gjøre deg så ulykkelig. Men å unngå ting som gjør oss ubehag konsekvent, lar oss stå stille i en verden som stadig er i bevegelse. Det holder oss ikke trygge; det holder oss bak.

Som GPS er frykten vår tankes måte å fortelle oss at vi er i utkanten av komfort-sonen vår. Den raskere pulsen, den stemmen i spørsmålet ditt, er du sikker på at du kan gjøre dette? Det er den gamle du ikke ønsker å gå tapt som den nye du våger inn i ukjent territorium som kan være farlig. Forandring er både skummelt og spennende. Men her er en liten hemmelighet fra noen som har stått overfor noen frykt og levd for å fortelle historien: Når du tråkker utenfor sikkerhetsnettet ditt, er det her magien skjer.

Så vær oppmerksom på hva som får hjertet til å tikke. Og hva den tingen er, jage etter den. Fordi det er sant hva de sier, at “mot er ikke fravær av frykt; det er å ha frykt, men presse gjennom den. ”Selv om min eneste kritikk med dette sitatet er, føler jeg at det kommer litt til kort. Du bør jage etter frykten din, fordi når din modige handling er fullført, når du har skjøvet dyptliggende frykten til side og jaget etter muligheten, i det øyeblikket vil du virkelig være ustoppelig.

La meg nå spørre deg igjen, hva er du redd for?

Relatert: Hvorfor din komfortsone er det farligste stedet å bo