Handlingsplanen din i november: 10 måter å sette pris på det gode

Handlingsplanen din er en månedlig oppgaveliste med tips rett fra SUCCESS magazine - 10 ting du kan gjøre akkurat nå for å forbedre deg selv og livet ditt.

Denne måneden, takknemlighet til fokus nr. 1. Sett familien først, vær snill med andre og nyt alt som gir deg glede - også de små tingene.

1. Lytt.

Lykken ligger i interesjonen av lidenskap, formål og ferdighet. Er du i beste posisjon til å lykkes? Ta deg tid til å reflektere over hvor du har vært, hvor du er og hvor du ser deg selv gå.

Les: Scooter Braun står opp

2. Fortsett å svømme.

Når fiasko treffer, er det lett å gå glipp av alle prestasjonene vi hadde underveis. Start en “I Did This” -logg over alle de små eller store gevinstene du har hatt på reisen din. Les dem når du føler deg nede.

Les: Hvorfor erobring av egen tvil er avgjørende for entreprenørskap

3. Se tilbake.

Historien gjentar seg. Å se tilbake kan hjelpe oss til å komme videre. Ring besteforeldre og still dem spørsmål. Lytt for å forstå, ikke å svare.

Les: De viktigste leksjonene Min bestemor lærte meg

4. Unn deg selv.

Dette handler ikke om den skyldfri donut. Belønne deg selv for å oppnå et mål ved å tilbringe tid med en gammel venn eller registrere deg på en treningsklasse som du normalt sett anser som for dyr.

Les: Hvordan belønne deg selv

5. Bli informert.

Sykehistorie er ikke bare den kjedelige sjekklisten på legens venterom. Det er et verktøy som kan hjelpe deg med å forme hvordan du planlegger å leve ditt beste og sunneste liv. Ring familien og bli informert.

Les: Viktigheten av familiemedisinsk historie

6. Familie først

Når du ser tilbake på livet ditt, vil du huske forholdene dine mer enn noe annet. Lag en liste over personene og forholdene du trenger for å forbedre deg. Sett av tid til dem.

Les: De 9 menneskene du trenger for å lykkes

7. Gi frem.

Takknemlighet er ikke bare et takkekort. Det betaler ut gavene du har fått. Skriv ned de tre beste styrkene og reflekter over hvordan du kan bruke dem til å hjelpe andre.

Les: Hvorfor takknemlighet gjør deg til en bedre leder

8. Nyt alt.

Poenget med selvrefleksjon er å revurdere det som virkelig betyr noe i livet ditt. Når du journalfører, tegner du en liten stjerne ved siden av hvert minne som ga deg glede. Gå gjennom disse regelmessig.

Les: Ville i dag være en god dag å dø?

9. Finn tilbakemelding.

Vi ser oss ikke alltid så tydelig som vi kunne. Denne uken skal du nå dine fem nærmeste og spør hvor de ser muligheter for vekst i livet ditt.

Les: Hvordan vil vennene dine rangere deg?

10. Sakte.

Selv om det er mange fordeler med en takkehilsen, kan du fokusere på å ta pause for å sette deg ned med penn og papir. Ta deg tid til å sette pris på denne gaven med en kort pause i en travel verden.

Les: De helsemessige fordelene ved takknemlighet

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert i november 2017-utgaven av SUCCESS magazine.