Du kan overvinne vitenskapen bak hjelpeløshet
Innholdsfortegnelse:
For å forstå psykologien om fiasko og suksess i den moderne verden, må vi gå et kort skritt tilbake i tid. På 1960-tallet var Martin Seligman ennå ikke grunnleggende far til positiv psykologi. Han var bare en lav student som studerte det motsatte av lykke på universitetets laboratorium.
Relatert : Du må se din lykke til å tro det
Eldre forskere på Seligmans laboratorium gjorde eksperimenter med å parre lyder, som de som ble laget av en bjelle, med små støt for å se hvordan hunder til slutt ville reagere på klokken alene. Etter at denne konditioneringen var fullført, ville forskerne legge hver hund i en stor boks med to rom adskilt av en lav vegg. I det ene rommet ville hundene bli sjokkerte, men på den andre siden var de trygge for støt, og det var lett å hoppe over veggen. Forskerne spådde at når hundene først hadde hørt klokken, ville de umiddelbart hoppe i den sikre halvdelen av kassen, slik at de kunne unngå sjokket de visste ville følge. Men det er ikke det som skjedde.
Etter flere tiår med å studere menneskelig atferd, fant Seligman og kollegene at de samme hjelpeløshetene de så hos hundene er utrolig vanlige hos mennesker.
Seligman gikk inn på laboratoriet en dag og hørte de eldre forskerne klage. "Hundene vil ikke gjøre noe, " klaget de. "Noe er galt med dem." Før forsøket startet hadde hundene klart å hoppe over sperrene, men denne gangen lå de bare der. I denne nye situasjonen, innså Seligman, prøvde de ikke å hoppe til den sikre halvdelen av boksen fordi de trodde det ikke var noe de kunne gjøre for å unngå sjokket.
Etter flere tiår med å studere menneskelig atferd, fant Seligman og kollegene at de samme hjelpeløshetene de så hos hundene er utrolig vanlige hos mennesker. Når vi mislykkes, eller når livet gir et sjokk, kan vi bli så håpløse at vi reagerer ved å bare gi opp. Husk at hjelpeløshet er et valg, og du trenger aldri å gi opp. For vellykkede mennesker er det ikke et alternativ å gi opp.
Relatert : 7 måter å vedvare når alt i deg ønsker å gi opp
Denne artikkelen dukket opprinnelig i januar 2018-utgaven av SUCCESS magazine.
6 Frykt for entreprenørskap (og hvordan du kan overvinne dem)
Du er langt kraftigere enn du er klar over.
Et modig hjerte kan overvinne hva som helst
Ruzwana Bashirs mot overgikk hennes utfordrende fortid og drev henne til å etablere et vellykket selskap.
Vitenskapen bak hvorfor du ikke føler deg motivert
Spoilervarsel: Du er alltid motivert. Problemet er ikke HVIS du er motivert, men GRUNNEN du er motivert.
