Veiviseren for latter: få ditt dårlige humør til å forsvinne

En natt etter en 12-timers generalprøve for en parodiproduksjon av The Wizard of Oz, kjørte jeg hjem fra byen og ventet på en avslappende natt hjemme. Jeg var i godt humør, etter å ha tilbrakt en lang dag på å spille den feige løven. Jeg trodde ikke at det var noe som kunne tørke det fornøyde smilet fra ansiktet mitt eller hindre fingrene mine fra å tromme til radioen.

Men som den berømte linjen går, "Livet er det som skjer med deg mens du er opptatt med å lage andre planer."

Det var bygging på Long Island Expressway - også verdens største parkeringsplass. Og det skulle ta meg timer før jeg kom hjem. Sjansene mine for å tilbringe tid med min kone gled bort, minutt for minutt, bremselys med bremselys.

Mitt store humør bleknet raskt og frustrasjonen min ble til sinne. Da vet jeg ikke hva som kom over meg. Jeg trengte å lufte. Jeg begynte å rope uanstendigheter i stemmen til den feige løven (normalt, ikke sant?). Bare tanken på en skumle katteløve som sverget som en lastebilsjåfør fikk meg til å le.

Mens trafikken var i full stillhet, ble folk opprørt. For å gjøre vondt verre, beveget noen sjåfører seg på skulderen på veien, og deretter tvang de seg tilbake i kø … noe New Yorkere ikke tar lett på.

Midlertidig blusset, horn hørtes, og folk forbannet og gjorde alle slags (upassende) håndbevegelser. Men jeg sto bak rattet på bilen min, med karakter og bevegde meg til de andre sjåførene: “Grrah, grraha, aha, aha, ahaaaa, jeg er redd! Jeg vil hjem! Jeg vil hjem! Alle kutter fremover! Jeg liker ikke trafikk. Jeg vil hjem! Ahaa, ahaa, Haa! ”

Hvis du hadde sett uttrykkene på ansiktene til menneskene jeg passerte, garanterer jeg at du også hadde lo. Jeg kunne bare forestille meg hva de tenkte eller sa….

"Ikke se på ham, kjære!"
“Lås døren og se rett frem!”
"Hva er galt med den fyren?"
"Vær så snill! Bare fortsett å kjøre! ”

Så jeg liker å lufte frustrasjonene mine i stemmen til en kjent person, tegneseriefigur eller en morsom aksent. Du tror jeg er gal, ikke sant? Vel, spenningen forsvinner, humøret mitt endres og jeg klarer å finne glede i det øyeblikket jeg gjør inntrykk. Jeg spretter tilbake. Og det fungerer hver gang.

Selv om du kanskje tror at jeg er sliten, og alle som er vitne til de sprø antikvitetene mine, kan være enige, vet jeg i det minste at jeg skal hjem til familien eller til et kundemøte eller ta en viktig beslutning i godt humør. Faktisk er energinivået mitt svekket. Hvorfor? Fordi jeg er i stand til å endre tankene mine.

Jeg går fra dårlig humør til det gode bare ved å velge å gjøre et lite skifte i holdningen min. Jeg velger å se humoren i en tøff situasjon og tillater meg frihet til å le. Og jeg tror denne suksessstrategien for sunn fornuft må omfavnes av mennesker i alle samfunnslag, personlig og profesjonelt.

Å velge å avvette en stressende situasjon med humor er den raskeste måten jeg vet å sprette tilbake og tilegne seg den holdningen du trenger for å lykkes, samtidig som jeg gleder meg over prosessen med å komme dit. Jeg antar at du kan kalle meg trollmannen.

Ikke la klagere dra deg ned. Finn ut hvordan du kan avlede deres dårlige holdninger.