Hvorfor det du tenker om betyr noe

Vi bærer alle historier fra barndommen. Vi bærer historier om ferietradisjoner og den riktige måten å brette et utstyrt ark på. Vi lærer også hvordan vi kan finne kjærlighet og oppmerksomhet ved å se på foreldrene, lærerne og vennene våre. Vi lærer av dem om hvordan verden fungerer, hva vi kan og ikke kan gjøre, og hva slags mennesker vi er - morsomme, omtenksomme, stille, sosiale, nerdete, sterke.

Vi danner livene våre rundt disse historiene og aksepterer grensene som ble satt da identitetene våre bare begynte å danne seg.

Vi fører disse historiene, gode og dårlige, inn i våre voksne liv. Vi danner vår fremtid rundt disse historiene og aksepterer grensene som ble satt da identitetene våre bare begynte å danne seg. Så bruker vi resten av livet på å la det indre barnet fortelle oss hva vi kan og ikke kan ha.

Min naturlige tilstand er å lure på om jeg er god nok. Den lille stemmen hvisker at jeg ikke kan dette og ikke kan oppnå det. Jeg kommer aldri til å bli kvitt den frykten, og det er du heller ikke. Men du kan gjøre dem om til drivstoffet ditt. Du kan bruke den frykten som en motivator for å fortsette å presse mot drømmene dine.

Relatert: 5 måter å gjøre frykten din til drivstoff

Først må du analysere hvilke tanker som holder deg tilbake. Sliter du med selvtillit? Er du redd for å mislykkes eller kanskje lykkes? Når en ny mulighet oppstår, går du selvsikker fremover med et ja-tankesett? Identifiser begrensende oppfatninger ved å stille følgende spørsmål:

• Nøl jeg med å spørre om hva jeg vil?
• Tror jeg på evnen min til å oppnå drømmene mine?
• Snakker jeg på møter?
• Presenterer jeg ideene mine med selvtillit?
• Våkner jeg om morgenen spent på å jobbe mot målene mine?

Når du har identifisert frykten og begrensende troen din, må du jobbe med å bekrefte deg selv i de svakhetsmomentene. Norman Vincent Peale dedikerte et helt kapittel i The Power of Positive Thinking til forestillingen om at hjernen, når den ikke er beheftet av den irriterende begrensningsstemmen, er ditt kraftigste verktøy.

Når selvbegrensende historier utløses av en hendelse eller et annet individ, bringer de vanligvis sterke følelser av angst, frykt eller kanskje sinne med seg. Fordi disse følelsene er så ubehagelige, rusler de tankene dine til å fokusere, og lar deg hoppe fra en oppgave til en annen. Enten vi bruker selvprat for å bevege oss mot drømmene våre eller la dem kontrollere oss, vil avgjøre vår fremtid.

"Et fredelig sinn skaper kraft, " skrev Peale. Hva du synes om betyr noe. Det du forteller deg selv betyr noe. Vær stemmen til positivitet og selvtillit.

Denne artikkelen kom opprinnelig i august 2017-utgaven av SUCCESS magazine.