Hvorfor jeg tok en jobb detox

Du har sikkert hørt om, eller kanskje til og med deltatt i, en helsetetoks: en prosess der man kvitter kroppen med giftige eller usunne stoffer. De fleste vil absolutt eliminere et giftig stoff for å leve et sunt liv.

Men hva hvis det giftige elementet i livet ditt er det du trenger å gjøre hver dag for å faktisk overleve - som jobben din? Skriv inn arbeidsavgift.

Relatert: Hvordan ta et år fri

Etter 11 år med å jobbe og hjelpe til med å bygge et offentlig selskap, Jones Soda Co., bestemte jeg meg for å ta en pause. Jeg var en del av legionene til stressede arbeidere i dette landet på en dårlig arbeidsnarkoman. Det var en enorm ubalanse med mitt arbeid og mitt personlige liv. For meg var timingen god. Det var likviditet for aksjene i selskapet jeg hadde vært en del av å bygge, og jeg hadde oppnådd noen arbeidsmilepæler og mål som jeg hadde satt meg selv i begynnelsen av karrieren.

Jeg fikk også tilbud fra andre selskaper om å ta på meg enda større lederroller. Disse mulighetene var lokkende, men jeg visste at hvis jeg byttet til et annet selskap, ville jeg fremdeles sitte fast i den samme “bare arbeids” -rutinen. Jeg måtte gjøre en ren pause.

Jeg sluttet å jobbe, og bodde i og reiste rundt i Europa i en lengre periode. Jeg var i stand til å evaluere livet mitt og bestemme hvilke endringer jeg trengte å gjøre for å leve et sunt, balansert liv. Det største hinderet jeg overvant var å lære å “være” i stedet for å “gjøre” hele tiden. Å gjøre er enkelt. Å være med deg selv kan være ekstremt vanskelig, men veldig verdifullt. Du lærer så mye mer av opplevelsen av å være.

En arbeidsavgift vil gi deg personlig energi og vil hjelpe deg med å drive frem profesjonelt ved å la deg engasjere, vokse og ta lager. Mens en arbeidsdetoksi ikke er en løsning i en størrelse som passer til alle, kan den variere fra å stoppe arbeidet helt, kutte ned på timer eller endre karrieren fullstendig. Noen ting du bør tenke på for en arbeidsavgift:

• Engage. Etabler relasjoner eller koble til igjen med personer utenfor arbeidet. (Jeg kom tilbake fra Europa med en mann og en datter!)
  
• Vokst og forlat komfortsonen din. Fjern lagene i arbeidsidentiteten din. Oppdag personlige talenter og hent nye ferdigheter. (Jeg lærte to nye språk.)
  
• Ta lager. Bestem hva du virkelig vil gjøre profesjonelt. Hva er avbryterne og beslutningstakerne? (Jeg bestemte meg for at neste gang jeg skulle ut, ville jeg investere mine egne penger og kontrollere hele programmet. Eller i det minste ville jeg være en leder med evnen til å lage en strategisk plan og utføre dem med et flott team som hadde de samme kjerneverdiene som meg.)
  

Detox etter jobb, jeg har et mye bedre perspektiv på jobben og en vellykket balanse mellom familie og jobb. Jeg er mye mer effektiv, siden jeg ikke lar de små tingene komme meg. Jeg tror dette i stor grad skyldes erfaringene jeg hadde levd i fremmede kulturer og har forstått forskjellige måter å leve på - enormt forskjellige enn kulturen jeg var vant til.

Igjen, ikke alle kan ta en lengre permisjon fra jobben og flytte til utlandet. For noen som ikke kan forlate jobben sin, er det bare grunn til å spørre litt tid eller en kort sabbatsdag. Det er ikke en så utlandsk forespørsel nå for tiden. En god arbeidsgiver vil vite verdien av å gi en verdifull ansatt en pause hvis de er utbrent. Alternativet ville være å miste den ansatte til et annet selskap.

Til slutt, for å være lykkelig og sunn både personlig og profesjonelt, sørg alltid for at du engasjerer deg i arbeid som du brenner for, fordi lidenskapen din vil hjelpe deg å holde ut og gå distansen, og til slutt gi rom for flere muligheter for suksess.

Å ta en arbeidsdetoks er nøkkelen til å eliminere arbeidsrelatert stress, noe som kanskje ikke bare kommer ditt personlige liv og helse til gode; det kan bare være nøkkelen til å låse opp din profesjonelle suksess. Husk å alltid ta pauser, oppdatere, lade opp, finpusse banen og gå fremover igjen!