Hva du trenger å vite om emosjonell intelligens

På arbeidsplassen har fokuset beveget seg fra IQ til EQ de siste årene. Emosjonell intelligens er blitt definert som "evnen til å identifisere og håndtere dine egne følelser og andres følelser." Mange psykologer har skissert at EQ inkluderer å ha disse tre ferdighetene:

1. Evnen til å utnytte følelser og anvende dem på oppgaver, som tenking og problemløsning.
2. Emosjonell bevissthet inkluderer muligheten til å gjenkjenne dine egne følelser og andres.
3. Evnen til å håndtere følelser inkluderer evnen til å kontrollere dine egne følelser, samt evnen til å muntre opp eller roe ned en annen person.

Å være følelsesmessig oppmerksom er viktig i alle deler av livet ditt. Jo mer medfølende og hensynsfull du er, jo sterkere blir forholdene dine. En fersk undersøkelse avdekket at emosjonell intelligens er ansvarlig for 58 prosent av jobben din. Den detaljerte også at de med høye nivåer av emosjonell intelligens i gjennomsnitt tjener $ 29 000 per år enn de med lav EQ.

Ta en titt på denne infografien som lærer oss alt om emosjonell intelligens og rollen det spiller i livene våre, pluss tips om hvordan vi kan fremme vår egen EQ.

KILDE: DAVITTCORPORATEPARTNERS.COM