Hva fulle mennesker vet om sinnet som du ikke gjør

Suksessrike mennesker har kontroll over livene sine. De har viljestyrke, selvdisiplin og emosjonell intelligens for å utforme et liv de er stolte av - og det er fordi de tar seg tid til å lære hvordan sinnet fungerer og hvordan de best kan bruke det til deres fordel.

For at du skal gjøre det samme, er det viktig at du først forstår de to delene av tankene dine - de bevisste og underbevisste - og deres respektive roller.

Det bevisste sinn

Det bevisste sinnet ditt er der du tenker og planlegger - det er logikkens sted. Men det bevisste sinnet ditt utfører bare 1 til 5 prosent av sinnets arbeid, ifølge utviklingsbiologen Bruce Lipton.

Tenk på dette: Det bevisste sinnet ditt er som sjåføren ved rattet på en kran - den leder og kontrollerer kranen, men den utfører ikke noe av det faktiske arbeidet. Det bevisste sinnet ditt er driveren ved rattet i det utrolig kraftige underbevisste sinnet ditt. Så hva betyr det for deg?

Har du noen gang prøvd å endre en vane - som å slutte å røyke eller gå ned i vekt - ved å bruke ren viljestyrke? Hvis du har det, så vet du at viljestyrke er en dårlig strategi for å skape varig endring i livet ditt. Fordi viljestyrke har sin opprinnelse i det bevisste sinn og derfor er begrenset i dens evner. Når du prøver å bruke viljestyrken din til å gjøre en endring, bruker du bare 1 til 5 prosent av ressursene dine for å oppnå et allerede uønsket resultat!

Å lære å effektivt bruke det bevisste sinnet ditt for å lede underbevisstheten din er det som lever ditt beste liv. Topputøvere har lært hvordan de skal gjøre dette, men om de kan artikulere hvordan de gjør det, er et annet spørsmål helt.

Dette er utfordringen foran deg som, når du er mestret, vil tillate deg å designe livet ditt.

Det underbevisste sinn

Underbevisstheten din er den delen du ikke er klar over. Det er arbeidshesten som utfører 95 til 99 prosent av alt du tenker, gjør og sier. Underbevisstheten sørger for at hjertet ditt fortsetter å slå, lungene fortsetter å puste, musklene husker hvordan man går og immunforsvaret husker hvordan man skal bekjempe bakterier.

Underbevisstheten din er autopiloten som kjører i bakgrunnen, slik at bevisste kan tenke, lære og vokse. Dessverre er det mange som aldri forstår kraften i underbevisstheten deres eller hvordan de bevisst kan jobbe med det. De lar negativ atferd og tanker forbli på autopilot så lenge at de ikke kan forestille seg å gjøre noe annerledes. De sitter fast.

Underbevisstheten din vil akseptere og handle på en repeterende handling. Det er dette som gjør at du liker Coke mer enn Pepsi. Det er en vanlig tankegang som blir ført til, med vilje eller på annen måte, at underbevisstheten din aksepterer som faktum.

• Du går på college fordi foreldrene dine fortalte det hver dag.
• Du er blakk fordi du har opplevd knappheter siden du var barn.
• Du får en jobb, kjøper et hus og stifter en familie fordi du har blitt betinget av å tro at det er definisjonen på suksess og sikkerhet.

Det er ingenting galt med disse opplevelsene hvis det er det du ønsker, men der ligger problemet. De fleste av oss går gjennom hele livet uten noen gang å ta en klar beslutning om hva vi vil gjøre med livet vårt eller hvem vi vil være. Vi lar underbevisstheten vår kontrollere oss med standardlivet som oppstår gjennom sosial kondisjon.

Du kan endre livet ditt og male det så vakkert som fantasien tillater. Vil du være millionær? Du kan gjøre det. Vil du starte et veldedighet som lindrer verdenssult? Du kan gjøre det. Men først må du ta beslutningen om å gjøre, og ikke bare si. Kast all din innsats for å dyrke absolutt tro på deg selv og dine evner.

For å starte, må du kondisjonere underbevisstheten din til å løsrive seg fra ideen om at du er dine tanker.

Du er ikke tankene dine.

Mange ser på seg selv som en kulminasjon av det mentale skravlet som hele tiden svermer i hodet. Dette skravlet har pågått så lenge at vi antar at dette er den vi er. Du må endre tankene dine for å endre livet ditt, og til å begynne med kan du motstå ideen om å miste identiteten din.

Hvis du har drevet med autopilot en stund, har sinnet og identiteten satt seg i en rille. Det krever en seriøs innsats for å endre den rillen. Det er som hvordan du føler deg på en kald vintermorgen mens du ligger under et varmt teppe - tanken på å komme ut av sengen er ubehagelig; det krever motivasjon og vilje.

Når du begynner å forstå at du er noe langt større enn tankene dine, begynner du å forstå at du har makt til å velge hvilke tanker du vil tenke og til slutt begynne å omprogrammere underbevisstheten.

Relatert: Si dette, ikke det: 7 svar på vanlige negative tanker