Hva glade, fulle, optimistiske mennesker vet om livet

Den viktigste leksjonen jeg har lært av å leve på denne planeten, er hva enhver lykkelig, vellykket, optimistisk person vet om livet: at vi alle vil oppleve gode tider og dårlige tider, at vi alle har triste dager og glade øyeblikk, at ingenting i livet er permanent, og at vår suksess og lykke avhenger av vår evne til å ri på disse bølgene av endring med ro.

Lykkelige, vellykkede, optimistiske mennesker er ikke unntatt fra prøvelser og trengsler i livet. Noen av de lykkeligste, mest suksessrike og optimistiske menneskene jeg kjenner har faktisk måttet overvinne utrolig vanskelige omstendigheter for å komme dit de er i dag. Men det de alle har til felles, er deres uhyggelige evne til å skifte fokus til en høyere del av seg selv.

De tillater seg å midlertidig gå bort fra de øyeblikkene som bringer dem ned eller forårsaker dem smerte og begynner umiddelbart å fokusere på aspekter av deres liv som gir dem glede og løfter humøret. De føler seg velsignet for de tingene livet har gitt dem i stedet for å forbanne de tingene livet har benektet dem eller de uønskede tingene livet kaster på dem.

De finner latteren i tøffe tider og noen ganger også i de verste tider. Men de tar ikke bare på seg blender og ignorerer at de går gjennom en vanskelig tid - de vet instinktivt når de skal skifte tankesett til noe som vil sette dem på en mer produktiv vei. I virkeligheten har vi alle krefter til å gjøre dette. Og det er det jeg kaller et "maktskifte i fokus."

Å være i stand til å skape et kraftskifte i fokus er en vane som kan ha en enorm innvirkning på livet ditt. Hvorfor? Fordi det er et direkte svar på spørsmålet livet alltid spør deg: Hvem tror du at du er?

Du kan ikke stoppe livet fra å kaste ting på deg. Du kan ikke stoppe det uventede fra å forstyrre dine mål og drømmer. Men du kan velge hvordan du skal svare.

Når du midlertidig går bort fra utfordrende situasjoner og styrer oppmerksomheten til noe som får deg til å føle deg bra, fyller du derved opp din ånd og gir næring til sjelen din, selve essensen i den du er. Du lader ditt indre batteri med den emosjonelle styrke som er nødvendig for å smi fremover. Når du kommer tilbake til situasjonen som forårsaker uro i livet ditt, som du uunngåelig må gjøre, vil du føle deg mindre overveldet og svarene vil komme deg lettere. Dette er fordi du har beroliget nervesystemet ditt til et punkt der du kan omfavne situasjonen, i stedet for å få situasjonen til å kontrollere deg.

Du kan ikke stoppe livet fra å kaste ting på deg. Du kan ikke stoppe det uventede fra å forstyrre dine mål og drømmer. Men du kan velge hvordan du skal svare. Du kan alltid velge å gå over til en sunnere sinnstilstand når uønskede ting skjer. Mennesker som er lykkelige, vellykkede og optimistiske vet at uansett hva som skjer, så fortsetter livet og de kan velge å fokusere på ting som styrker dem. De nekter å gi fra seg retten til å glede seg over livet. Og gjett hva? Det kan du også.

Et kraftskifte i fokus, selv om det bare er i noen få øyeblikk, kan ha en dyp effekt på hvordan du takler enhver utfordring og hjelpe deg med å forstå livets store dualitet. Med andre ord, du kan ikke vite sann fred før du har opplevd kaos. Du kan ikke kjenne glede med mindre du har følt smerte. Motsatt, uansett hvor mange tårer som måtte falle, er det fortsatt rom for et smil og til og med latter. Du må oppleve den ene enden av det emosjonelle spekteret for å verdsette den andre. Et kraftskifte i fokus er en ferdighet som gir næring til sjelen din og endrer betydelig hvordan du ser på livet. Det kan forbedres med praksis og er en nøkkel til å skape et lykkelig liv for deg selv.

Så øv et kraftskifte i fokus. Gå midlertidig bort fra de øyeblikkene som bringer deg ned og fokuser på aspekter ved deg selv som løfter deg opp. Velsign tingene som livet har gitt deg, i stedet for å forbanne det du mangler. Og finn alltid latteren i tøffe tider. Dette er det glade, vellykkede, optimistiske mennesker vet.