Hva skjedde da jeg prøvde å slutte å banne

“Skjorte!” “Gaffel!” “Zounds!” “Fahrvergnügen!” “Covfefe!”

Ja, familien min og jeg ropte noen rare ting. Målet var å eliminere banning, i hvert fall i et par uker, med håp om at å stramme de løse leppene også kunne bli kvitt oss for negativitet. Det var på tide å gå “full Ned Flanders.” Bare milde utrop og gibes (“Gosh!” “Jerk!”) Eller falske / utdaterte (inspirert, si fra The Good Place, Shakespeare eller gamle bilannonser) ville være tillatt. .

Relatert: 9 måter å si nei til negativitet

“F - det!” Sa mannen min, Bill, da jeg spurte om han ville være med på eksperimentet. "Hvordan skal jeg snakke om nyhetene?"

Men da han var den akademiske som han er, varmet han det. Datteren mellom oss, Lily og tenåringssønnen, Davey (borte på college), var også fascinert av det. Å banne er tross alt en av menneskehetens mer fascinerende vaner. Den er like gammel som åsene, men kan likevel sjokkere. Det kan få deg til å le, eller bli bøtelagt av NBA.

Og interessant nok, jo mer forskere studerer det, jo mer innser de hvor sårt vi trenger det.

"Banning spiller mange roller i å hjelpe oss å kommunisere, håndtere og forstå følelsene våre, " sier den britiske forsker Emma Byrne, som nylig har møtt meg i London for te, scones og en side med fire bokstavers ord. Vil du ha bevis på at vi synes det er avgjørende? Barn så små som 2 oppfinner uttrykk relatert til nei-ingen i deres verden, sier Byrne. (Tenk på den stadig populære poepyheaden .) Selv sjimpanser som bruker tegnspråk kan begynne å fungere blått - for eksempel å gjøre skiltet til skitten til en fornærmelse. Som Byrne uttrykker det i sin bok, Swearing Is Good for You, lærer banning "mye om hvordan hjernen vår, vårt sinn og til og med samfunnene våre fungerer."

, dette er vanskelig!

Familienes slipups begynte nesten umiddelbart, jeg beklager å si. Ikke at vi er verdens største potte munn - men bortsett fra Lily (som sjelden streiler ut over “Å, herregud!”), La oss bare si at en sitcom om oss vil lufte på kabel. I løpet av dager etter at jeg hadde sverget, var Bill tilbake til å slippe f-bomber i trafikkork. Lily og jeg klappet hendene over munnen i øyeblikk av overraskelse, frykt og forferdelse, etter at forbudte ord fløy ut like refleksivt som nyser. Ingen av dem ville heve vitenskapelige øyenbryn.

Forskning på mennesker med hjerneskade og Tourettes syndrom antyder at impulsive forbannelser kan innebære forskjellige hjernestrukturer enn bevisst språk - gamle strukturer knyttet til følelser og automatiske prosesser, skriver Benjamin Bergen i sin bok, What the F: What Swearing Reveals on Our Language, Our Hjerner og oss selv .

Fordi tabuord vekker så sterke reaksjoner, blir de tidlig inngrodd. Uttrykk vi tar i bruk senere, uansett hvor spekket med tilfredsstillende konsonanter, mangler kraften til ord som foreldrene våre fortalte oss er dårlige . "Det er veldig vanskelig å ikke bruke den slags banning, på samme måte som det er veldig vanskelig å ikke gni et blåmerke, " sier Byrne.

Relatert: Kraftig kombinasjon av ord og følelser

, det er vondt!

Det viser seg at banning kan faktisk også sløye litt fysisk smerte. I en studie ledet av den britiske psykologen Richard Stephens, klarte folk å holde en hånd i nesten frysende vann langt lenger hvis de forbannet mens de gjorde det. Nøytrale ord kuttet det ikke. I en annen studie av Stephens ga en banne av banning folk mer grepstyrke og hjalp dem med å tråkke hardere på en treningssykkel.

Hvordan oppnår bare stavelser alt dette? Det å banne synes å være bundet av kamp-eller-fly-responsen som forbereder oss på en utfordring, forteller Bergen meg. Det hever hjertefrekvensen og blodtrykket, trakter blodet mot ekstremitetene og får oss til å svette.

Lite rart at når Bill gikk glipp av en motorvei-avkjørsel, eller Davey følte seg oversvømmet med lekser, eller Lily så en tusenbein, eller jeg slapp iPhonen min i ansiktet (sann historie), klarte ikke å banne en hul seier. "Det føltes litt som når øret mitt var tett, " sa Davey. "Bare denne irriterende tingen som ikke stemmer."

PAUL GARLAND

Jeg er så lei meg!

Like utfordrende: sværfrie sosiale situasjoner. Mer enn en gang under familiens eksperiment, delte venner foruroligende nyheter fra deres liv, og det føltes ikke nær sympati nok til å svare, “Gosh, det er forferdelig!” Fiffen som er involvert i å ikke banne, kan faktisk gjøre en situasjon vanskelig. En kamerat fortalte at det å høre et nytt bekjentskap blir, “HE-double hockey sticks!” Forandret hennes mening om kvinnen: “Jeg tror fremdeles at hun er en søt person, men jeg tenker ikke på noen potensiell venn.”

I motsetning til hva moren din kanskje har lært deg, kan banning være nøkkelen for å smøre hjulene i forhold. Vi vil at vennene og kollegene våre skal snakke slik vi snakker, sier Byrne. Studier på arbeidsplassen ser ut til å bære dette ut.

Salte ord kan til og med gjøre oss mer innflytelsesrike. "Vi har visst en stund at folk ofte blir oppfattet som mer ærlige når de sverger, " sier Bergen. Mer overbevisende også. Vitne til en studie ved Northern Illinois University der studenter hadde større sannsynlighet for å være enige i taler som inneholder banneord. Eller vurder motivasjonshøyttaler Tony Robbins. I dokumentaren I Am Not Your Guru sier han at tabubelagte ord hjelper ham med å "avbryte støyen i folks hoder. Det er slik de endrer seg." Etter at han kaller en kvinnes overdrevne far en "mor" og oppfordrer henne til å "ringe" til en dårlig egnet kjæreste, sier kvinnen at hun ikke likte Robbins holdning, men legger til: "Hvis han hadde vært alt sammen hyggelig og dårlig, hadde jeg ikke gjort det."

Så er det den ærefulle koblingen mellom ord og humor. "Jeg synes å banne er morsomt fordi det er et element av sjokk, overraskelse, disjunksjon, " sier Byrne.

Til tross for alt dette - og til tross for at banning blir sett mindre og mindre som provinsen med lavlifter, spesielt for menn, kan det fortsatt slå tilbake. Forskning antyder at hvis vi ikke forventer off-color språk fra en gitt person (en lærer i et klasserom, si), så kan bruken av det få oss til å mislike dem og deres meninger. Pluss, selvfølgelig, har banning kraft til å såres - og ikke bare de rasemessige slurvene eller grafiske begrepene du kanskje tenker på. Avhengig av hvor du bor, kan ord som spenner fra Gud til tuberkulose krenke mennesker til kjernen. Byrne håper for det første at det vestlige samfunnet blir bedre til å holde seg med sverger relatert til "det kopulerende og ekskresjon - de tingene vi stort sett har til felles - i motsetning til slurv, som skiller oss ut."

Relatert: 9 tips for å si det bedre

Glem det .

En kveld under eksperimentet vårt, mens vi gikk en tur, innså Bill og jeg at det var sant: Vi kunne ikke diskutere nyhetene lenger uten å bruke visse ord. Og derfor gikk vi over fra å gi om vår minst favorittpolitiker til å beundre solnedgangen og planlegge en ferie. Etterpå ble vi enige om at det var en av våre mer avslappende turer i nylig minne. Livet hjemme hadde også begynt å føles mer fredelig for meg, nå som jeg var mindre tilbøyelig til å høre Bill forbanne en blå stripe når kattene våre gapte klokka 03.00. Bill føltes også litt roligere. "Ikke banning tvinger deg til å være oppmerksom, å holde et stykke fra sinne og få kontroll over deg selv, " teoretiserte han. Kan det være at det å hindre tungene våre forbedret ekteskapet og viljestyrken?

Kanskje ja, kanskje nei. Å ikke banne kan, logisk nok, gjøre de rundt deg roligere. Å høre andre forbanne i frykt eller sinne "har en tendens til å lokke det samme hos andre, " sier Byrne. Og hvis du tenker på språket ditt, kan det hjelpe deg å "være mer oppmerksom på å regulere følelser, " sier Bergen.

På den annen side innebærer å undertrykke orden «en mulighetskostnad», påpeker Bergen. Når du er laserfokusert på ordforrådet ditt, "kanskje du ikke legger så mye vekt på detaljene i samtalen du har." Dette ville ikke være bra for ekteskapet. Ditto, naturlig nok, for knyttneve. "Det er mindre sannsynlig at folk som sverger på hverandre bruker faktisk fysisk vold, " sier Byrne. "Så å banne har vært ganske nyttig for oss som en sosial art."

Når det gjelder mitt håp om at ikke banning kan gåse viljestyrke over hele linja, antyder tospråklige mennesker noe annet. "Tospråklige bruker livet på å bestemme seg for ikke å si ord som er på spissen av tungen, fordi de er på feil språk, " sier Bergen. Men forskning viser at denne selvkontrollen bare gjelder språk. "De er ikke flinkere til å bestemme seg for ikke å ha en sigarett eller en annen kake."

Søte, vi er tilbake!

Da prøveballongen var slutt, smakte vår gjenopprettede frihet virkelig godt. “Det føltes mer meningsfullt når jeg først var i stand til å banne på nytt, ” sa Davey og snakket ganske mye for hele familien. "Som å spise dessert når du ikke har hatt den på en uke."

Likevel har vi ikke sverget så mye som vi pleide å gjøre. Kanskje vår ledige tid minnet oss om at, som Byrne sier, "Hvis du ikke har noen tabuer igjen fordi banning er så normalisert i gruppen din, vil ingen ord ha den styrken du trenger (de vil alle være like utilfredsstillende som å si at bæsj vil være for de fleste av oss)."

Tilbake i teatrommet i London tok Byrne en siste bit av scone og lente seg mot meg. "Hypotesen min er at hvis du ikke sverger så ofte, så når du sverger, trekker du mer på de emosjonelle hjernestrukturene, fordi mesteparten av din banning bare gjøres av sterke følelser, " sa hun. Bruk slemme ord bare når du trenger dem mest, og de vil være vennene dine for livet.

Noe som hørtes ganske bra ut for meg.

Denne artikkelen kom opprinnelig i februar 2018-utgaven av SUCCESS magazine.