Vent ... før du klager, her er 5 ting du kan spørre deg selv

Den beste måten å takle misnøye med forhold på er å identifisere viktige klager og finne måter å uttrykke dem konstruktivt på, mens du slipper mindre viktige. Før du gir uttrykk for en klage, bør du tenke gjennom hvordan du kan uttrykke den effektivt. Din besøkende svigermor kan føre deg oppover veggen, men blurt, “Din mor driver meg gal!” Mens ektefellen din skynder seg å reise ut på jobb er ikke en klok MO. Så her er en sjekkliste som skal føre til en tilfredsstillende resultat:

Beslektet: John C. Maxwell: Husk disse 10 tingene i stedet for å klage

1. Hva vil jeg oppnå?

Vil du at den andre personen skal forstå hvordan du har det med noe? Ønsker du unnskyldning, soning, atferdsendring eller korrigerende handling? Svarene vil hjelpe deg med å uttrykke og tydeliggjøre målet ditt, slik at det er mer sannsynlig at du oppnår det.

2. Hvem skal jeg klage til?

Hvis du er opprørt over noe svigerforeldrene dine gjorde, bør du kanskje ta det opp med dem. Hvis du er sint på svigerforeldrene dine og vil at ektefellen din skal opptre på dine vegne, må du være tydelig på at du ber om hjelp og ikke klandrer ham eller henne.

3. Hva er den beste arenaen eller metoden for klagen min?

Noen par klarer seg bedre når de diskuterer ting personlig. andre gjør det bedre over telefon eller via e-post. Selv om det å snakke en-mot-en generelt er best, hvis ett medlem av et par har en tendens til å være eksplosivt eller defensivt, eller hvis man er dyktigere til å uttrykke følelser og diskutere, kan e-post holde tingene rolige og gi begge en sjanse til å vurdere nøye sine responser.

4. Når er den beste tiden å klage på?

Ingen blindsiding: Start med å si at du vil diskutere noe slik at den andre personen kan være fullt oppmerksom. Å ramme inn samtalen på denne måten hjelper også klagen din til å bli tatt på alvor. Vurder den andres humør. (Hvis du er i tvil, spør når du kan ta en diskusjon.)

5. Hvordan skal jeg uttale klagen min?

Oppgi ideelt sett en positiv setning, klagen og en annen positiv setning. Den første positive setningen bekjemper forsvarsfølelse; det andre er motiverende, og kommuniserer at et positivt svar på klagen vil forhindre langvarig harme fra din side.

"Det du skal gjøre når du ikke liker noe, er å endre det. Hvis du ikke kan endre det, endre måten du tenker på det. Ikke klag. » -Maya Angelou