Hjem Mat Vegetarisk svart bønner og ostdip oppskrift

Vegetarisk svart bønner og ostdip oppskrift

Hvad jeg spiser på en dag # Protein | Vegansk (September 2024)

Hvad jeg spiser på en dag # Protein | Vegansk (September 2024)
Anonim

En klassisk og overbærende vegetarisk bønne dukkertoppskrift med svarte bønner og mye cheddarost. Med rik rik melk og smør er dette ikke en bønne- og ostepipe for de som har en diett, men det er helt deilig! Svart bønne og ost dukkert oppskrift med Bush's® bønner.

Hva du trenger

  • 1/4 kopp smør (eller margarin)
  • 1 stor løk (finhakket)
  • 2 hvitløksklyv (presset)
  • 1/3 kopp allsidig mel
  • 2 kopper melk
  • 2 8 unse pakker cheddarost (strimlet)
  • 2 bokser sorte bønner (15 gram hver, skyllet og drenert)
  • 1 4. 5 unser kan grønne chili (hakkede) > 1 ts vegetarisk Worcestershire saus
  • 1/4 teskje rød pepper (bakken)
Hvordan lage det

Smelt smør i en stor suppepotte over middels varme; Tilsett løk og sauté 8 minutter. Tilsett hvitløk og sauté 2 minutter eller til løk er ømt.

  1. Rør inn mel til glatt; kokeblandingen, rør kontinuerlig, 1 minutt. Gradvis tilsett melk, rør hele tiden, til den er tykkere. Tilsett ost, rør kontinuerlig over lav varme til osten smelter.
  2. Rør i svarte bønner og resterende ingredienser, rør forsiktig til blandingen blir grundig oppvarmet. Serveres varm med chips eller kjeks.
Ranger denne oppskriften Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!