Vegetarisk svart bønner og ostdip oppskrift
Hvad jeg spiser på en dag # Protein | Vegansk (September 2024)
En klassisk og overbærende vegetarisk bønne dukkertoppskrift med svarte bønner og mye cheddarost. Med rik rik melk og smør er dette ikke en bønne- og ostepipe for de som har en diett, men det er helt deilig! Svart bønne og ost dukkert oppskrift med Bush's® bønner.
Hva du trenger
- 1/4 kopp smør (eller margarin)
- 1 stor løk (finhakket)
- 2 hvitløksklyv (presset)
- 1/3 kopp allsidig mel
- 2 kopper melk
- 2 8 unse pakker cheddarost (strimlet)
- 2 bokser sorte bønner (15 gram hver, skyllet og drenert)
- 1 4. 5 unser kan grønne chili (hakkede) > 1 ts vegetarisk Worcestershire saus
- 1/4 teskje rød pepper (bakken)
Smelt smør i en stor suppepotte over middels varme; Tilsett løk og sauté 8 minutter. Tilsett hvitløk og sauté 2 minutter eller til løk er ømt.
- Rør inn mel til glatt; kokeblandingen, rør kontinuerlig, 1 minutt. Gradvis tilsett melk, rør hele tiden, til den er tykkere. Tilsett ost, rør kontinuerlig over lav varme til osten smelter.
- Rør i svarte bønner og resterende ingredienser, rør forsiktig til blandingen blir grundig oppvarmet. Serveres varm med chips eller kjeks.
Blå Ostdip eller Spread Oppskrift
Denne blåostdypen eller spredningen er laget med enten rømme eller kremost . Server med kyllingvinger, smørbrød, vegetabilske dippers eller kjeks.
Grønne bønner (Romano Bønner) Oppskrift
Grønne bønner (eller Romano bønner), hvitløk, olivenolje og salt er alt som trengs for å lage disse deilige braised grønne bønner.
Crock pot vegetarisk svart bønne chili oppskrift
Denne enkle vegetariske crock pot chili er laget med sorte bønner, hvite eller pinto bønner og tomater. Det er en velsmakende chili å nyte med cornbread.