Slipp løs humoren din

Vi lever i en verden som beveger seg utrolig raskt. På toppen av våre personlige problemer og hverdagslige press, forteller aviser og nyhetssendinger om kvelden at økonomien vår faller fra hverandre, selskaper blir tvunget til å nedbemanne og massive teknologiske fremskritt får folk til å evaluere, tilpasse og endre livet.

Mobiltelefoner, bjørnebær, iPhoner og nettbrett, e-post, tekstmeldinger og til og med mikrokommunikasjonsapplikasjoner som Twitter tetter hodet på oss med en overveldende mengde informasjon, og lar oss få eller ingen tid til å slappe av, slappe av og rette oppmerksomheten på det store bildet. Føler du meg deprimert ennå?

Jeg tror ærlig talt at vår evne til å skifte og le av og til de store og mindre spenningene i livene våre er avgjørende for at vi skal overleve galskapen. Jeg foreslår ikke bare dette. Vi må ta tid ut hver dag og le.

Hvorfor tror du at folk går på komedieklubber, ser på sitcoms eller ser morsomme filmer? Fordi de vil le. Hvorfor vil de le? Enkelt sagt, å le får deg til å føle deg bra, og det er bra for deg.

En fysiologisk og mental reaksjon finner sted når du ler. Det lader ditt indre batteri og hjelper deg med å takle tøffe tider. Selv om du har en virkelig dårlig dag, virker det ikke så ille når du ler livet. Det kan faktisk være den gnisten du trenger for å komme videre med optimisme.

Dette er grunnen til at jeg oppfordrer deg til å slippe løs kraften i din humor være hver dag. Akkurat nå lurer du sannsynligvis, “Flott, Steve. Jeg gjør det. Men hva er et 'Humorvesen?'. Din Humorvesen er en del av deg som får frem det beste i deg når tider blir tøffe. Det ditt humorvesen gir deg mer enn noe annet er sjelefred, emosjonell stabilitet og styrken til å gå videre med livet ditt. Følgende er et perfekt eksempel.

For mange år siden så jeg på en TV-nyhetsspesial. Dan Rather intervjuet Bill Cosby bare uker etter at sønnen ble drept. Etter å ha delt sorgen over sønnens død, ble komikeren spurt om hva jeg syntes var et veldig vanskelig, om ikke urettferdig, spørsmål.

"Nå som Bill Cosbys sønn ikke lenger er med oss, " sa Rather, "hva vil Bill Cosby gjøre med resten av livet?" Cosby overveide spørsmålet i noen sekunder og sa selvsikkert, "Jeg tror det er på tide for meg å fortell folket at vi må le. Vi må le. Du kan snu smertefulle situasjoner rundt deg gjennom latter. Hvis du kan finne humor i noe, kan du overleve det. ”Jeg tenker at det sier alt!