Den ultimate guiden for å få sparken

Sparken. Oppsagt. Hermetisert. Gi slipp. Forminsket. Klarte seg ut. Nådig "gitt muligheten til å forfølge andre inntektsgivende muligheter som kan være en bedre passform for alle involverte."

Uansett hvor tøff eller skånsom støvelen bak deg er, og uansett årsak, det å ha en jobb en dag og være altfor fri til å ta igjen Judge Judy den neste, er det alltid et sjokk - og veldig opprørende.

"Jeg trodde at hvis du var god i jobben din, beholder du jobben din, " sier Jennie Baird, som i 2008 ble permittert fra en høyt profilert medieposisjon sammen med mer enn et dusin andre mennesker. “Jeg slet lenge med, Hva gjorde jeg galt? Er det noe med meg som jeg ikke ser som førte til at jeg ble permittert? ”Da støvet slo seg ned, så Baird at avslutningen av avdelingen hennes bare var en økonomisk beslutning basert på selskapets samlede kamp. "Jeg hadde en større lønn, og gruppen min hadde en større stab, " sier hun. “Det var det det kom til. Men den gangen føltes det veldig personlig. ”Baird var vanskeligere for å gjøre ting vanskeligere og var en enslig forsørger til et barn med spesielle behov på privatskolen, uten økonomisk støtte fra eksen.

I kategorien “Ya think?” Av samfunnsvitenskapelig forskning er det mange bevis for at det å miste jobben er assosiert med langsiktige opptjeningstap, nedgang i emosjonell og fysisk velvære, sosial tilbaketrekning og familieforstyrrelse, sier Jennie Brand, Ph. .D., Førsteamanuensis i sosiologi ved University of California, Los Angeles. Å gi slipp kan bety at den neste stillingen du lander ikke er så godt betalt som den du forlot, og det psykologiske slaget ved å bli sagt opp - selv om det var en forretningsavgjørelse og du absolutt hatet jobben din - kan forhindre deg i å presentere ditt beste jeg ved påfølgende intervjuer.

Tim Porter, "omstrukturert" ut av jobben sin i en stor investeringsbank i 2012, sier at "etter å ha intervjuet folk for å jobbe, visste jeg at hvis det kom noen triste sekker og fortalte meg en nøktern historie, ville jeg ikke føle meg bra om å ansette ham. det var veldig vanskelig å være positiv noen ganger, men du må gjøre det du må gjøre. ”(Han fant en annen stilling som passet bedre etter 10 måneder.)

Brands forskning antyder at de psykologiske effektene av å miste jobben er noe avdempet hvis det skjer i en dårlig økonomi, når mange blir presset ut; det samme er tilfelle hvis oppsigelsen din skyldes noe ensidig, som et selskap som lukker, i motsetning til at du blir utpekt, à la The Weakest Link . "Men de negative effektene er fremdeles der, også blant folk som får en annen jobb veldig raskt, " sier hun.

Det er ikke klart om oppsigelsen i seg selv eller utfordringene ved å være arbeidsledig forårsaker folk mest nød. "Noe av det kommer til å være traumet fra hendelsen, de psykologiske konsekvensene som følger av hendelsen, stigmatisering eller inntektstap, " sier Brand. Og jo høyere utdanning og jobbnivå, og jo mindre vanlig tap av jobb er i samfunnet ditt, jo vanskeligere blir du truffet mentalt.

Ethan Chazin er en tidligere markedssjef som nå driver The Chazin Group, et bedriftsrådgivnings- og utøvende coachingfirma med bedrifts- og ideelle kunder i New York og New Jersey. "Jeg har mer perspektiv på dette emnet enn det jeg vil innrømme, " sier han. Chazin ble sluppet ni ganger på 23 år. Den første gangen han fikk utdelt sine papirer, av et stort firma i 1991, sa Chazin at han var dødsløs. “Det var tilbake da det så ut til at folk var på samme sted i hele karrieren. Nå er det selvfølgelig mer allment akseptert at folk blir tvunget til å flytte rundt på grunn av økonomien. Men den gang så det ikke ut til at folk hadde den samme forståelsen. ”

Selv i disse dager, med automatisering og outsourcing og ujevn utvinning fra finanskrisen i 2008, noe som gjorde jobbtap mer vanlig, er det ikke noe å komme rundt det faktum at du ble kuttet og personen i det neste kontoret ikke var det. Sjelden har det ingenting med deg å gjøre, sier Cynthia Shapiro, karriererådgiver i Los Angeles og forfatter av Corporate Confidential . "Selv om et selskap blir kvitt en hel divisjon, blir noen alltid frelst, og noen blir forkastet, " sier Shapiro. Det smarteste du kan gjøre er å være våken for tegnene på at permitteringer kommer og prøve å posisjonere deg som keeper. Hvis du er rosa glatt, kan det du gjør umiddelbart etter og det du lærer av opplevelsen, gjøre hele forskjellen mellom å være den bitre gamle karen som gjenopplever sine glansdager på det lokale dykket eller å finne noe bedre enn det du mistet.

Les videre for en detaljert guide til å få sparken (eller ikke!), Fra det første angst-provoserende kontorretten til å finne din neste drømmejobb eller til og med starte din egen virksomhet.

Notat: Vær forsiktig med å bruke færre styrofoam kopper i pauserommet!

(Og andre tegn på at selskapet ditt er i trøbbel.)

Hvis du ser følgende indikasjoner, er det på tide å oppdatere cv-en, skru opp nettverkene dine og utforske alternativer for frilansarbeid, bare i tilfelle. "Bedrifter er fryktelige når det gjelder å fortelle ansatte når de har problemer, " sier karriereoverlege Cynthia Shapiro. “Ikke hør på hva de forteller deg. Se på hva de gjør. ”

Mer blir gjort med mindre. "Et selskap som føler seg bra, vil gjøre alt for å lykkes, " sier Shapiro. Et selskap i god form vil ikke spare ressursene sine. Hvis folk forlater og stillingene forblir ufylte, eller hvis en skriver går i stykker og ikke blir erstattet, må du merke deg.

Stemningen er chintzy. Den årlige julefesten reduseres til pizza i konferanserommet. Det er en ansettelsesfrysing og høydene går langs veien. Koppene! For Petes skyld koppene!

Execs ser harried og haggard. Hvis de viser uvanlig stress eller holder seg fastlåst i møter med lukkede dører, sier Shapiro at du har grunn til å frykte.

De forteller deg at de har noen problemer med penger. Standard for selskaper er å være altfor optimistisk, ikke åpen og ærlig. "Ikke la deg lure av tilfeldig presentasjon, " sier Shapiro. "Hvis de forteller deg at de har problemer, bør du være bekymret."

Avdelinger er konsolidert eller outsourcet. “For større effektivitet.”

Tror du at du er en Keeper?

Bedre oppfør deg som en!

Hvis permitteringer er uunngåelige, kan du ikke alltid kontrollere om du blir holdt eller bedt om å forlate, sier Ralph Mortensen, Ph.D., seniorkonsulent i Vantage Leadership, et konsulentfirma i Chicago. (Mortensen har vært både brannmann og firee i årenes løp.)

Problemet er, når ryktene flyr, "at tillit til at folk blir veldig skeptiske og mistenkelige, " sier han. Den smittsomme kontorangsten "kan gjøre deg mer irritert og opprørt, og kan bidra til selve resultatet du gruer deg til." Si at reaksjonen din på å ikke vite hva som skjer er å sladre, lufte, oppføre deg pessimistisk eller ta lengre lunsjer.

"Hvis du begynner å stille ut noen av de negative tingene, kan det påvirke om du blir permittert, " sier Mortensen. Hvis du er usikker på hvor sikker jobben din er, kan du redusere sjansen for å miste den med noen få smarte trekk. Nedenfor er de tingene som gjør deg mest sårbar og hvordan du kan avbøte dem.

1. Du snakker sannheten. Det vil si at du er åpenlyst kritisk til selskapets policyer. "Fra en leders synspunkt, hvis virksomheten er under økonomisk press, og plutselig blir det en hvin, vil lederen tenke, jeg trenger ikke dette akkurat nå, " sier Mortensen.

Vær trygg: Hold piehullet ditt stengt uansett hvor sint eller engstelig du er, og distanser deg fra Debbie Downers. "Det beste handlingsforløpet, enten du tror du har problemer eller ikke, er å tale åpen støtte for de tingene du liker, og være stille om det du ikke gjør, " sier karriereoverlege Cynthia Shapiro.

2. Du er dyr. Det kan bety at du er veldig godt betalt for det du gjør, du har kostet firmaet penger (at arbeidstakernes krav, om enn det var berettiget, var penger ut av lommen), eller du har tatt lege eller fødselspermisjon. "De har ikke lovlig lov til å kvitte seg med deg av den grunn, men de kan klumpe deg inn sammen med alle menneskene de permitterer. Det skjer hele tiden, sier Shapiro.

Vær trygg: Hvis du vet at du er godt betalt i det nåværende markedet, kan du tilby et midlertidig lønnskutt. Hvis du tilbyr å ta en reduksjon "til selskapet kommer igjennom dette", vil du bli verdsatt for alltid, sier Shapiro. Når det gjelder hvorvidt du har kostet selskapet penger på andre måter, er det beste du kan gjøre, sier Mortensen, “er å prøve å vise at du er en god bedriftsborger.” Gå opp og melde deg inn i prosjekter eller ta på deg ekstraarbeid .

3. Du blir sett på som ikke-vesentlig . Eller du jobber på en avdeling som ikke har gjort det bra. Hvis divisjonen din ikke legger til selskapets kister, er du på et sårbart sted.

Vær trygg. Her vil du vise at ferdighetene og talentene dine kan være nyttige på andre områder av selskapet, og om mulig være synlige som en fikser. Gå inn på beslutningstakers kontor og spør hva som må gjøres, hva ingen har tatt på seg. "Du vil gå inn i det bruddet og få de tingene til å skje, " sier Mortensen.

Ta denne jobben og … Avreise profesjonelt.

Noen få gjør og ikke må for å ha hugget hodet av

Det er en ny honcho i byen, og dere to klikker ikke akkurat. Plutselig blir det vanskeligere å gjøre jobben din. Du er ikke inkludert i møter du en gang var, ansvarsforholdene er utvasket, eller du er blitt kalt på teppet på en formell måte. "Og hvis du får en resultatforbedringsplan, er du definitivt ferdig, " sier Shapiro. "Skrivingen er på veggen."

Du blir styrt, det vil si at du ikke er ønsket lenger, men bedriftsledere håper du vil ta hintet og slutte slik at de ikke trenger å skyte deg ut (utsette seg for et søksmål) eller betale deg etterlønn, sier Shapiro. "Hvis du får en følelse av at du ikke er en favoritt, må du handle."

Så hva gjør du?

1. Se etter en annen jobb. Hvis det viser seg at du tar feil, og at du ikke blir styrt, har du et annet tilbud, som aldri er en dårlig ting.

2. Snakk nøye med sjefen din. "Si: 'Dette er konfidensielt, men det virker klart at du ikke vil ha meg rundt', og be om permittering slik at du kan samle sluttvederlag og arbeidsledighet, råder karriereoverlege Cynthia Shapiro. "Hvis sjefen din spør om du trekker deg, så si nei - du vil ha det skriftlig at du ble permittert, ikke sagt opp, og for å få en flott sluttvurdering, " sier hun. Mange selskaper vil gå sammen med det for å unngå risikoen for en urettmessig termineringsdrakt og få deg ut av håret.

3. Kjemp for din fremtid. Hvis du savner alle skiltene og de kaller deg inn for å skyte deg, "er det i det møtet du vil få dem til å endre status til permittert, fordi du ikke vil ha det på posten at du fikk sparken, " sier Shapiro . "Hvis de sier nei til det, kan du spørre om du kan sende inn avskjed." Mange selskaper vil være enige fordi det ikke koster dem noe og reduserer eksponeringen deres for et søksmål.

IKKE: Papirkurv alle filene dine, og send en episk farvel-e-post med sjefen din som en underslager med en forkjærlighet for dalliance med praktikanter etter timer. "Alle sier god riddance til personen som setter fyr på pulten og smeller på døra, " sier lederkonsulent Ralph Mortensen, Ph.D.

Gjør: Gjør det så enkelt som mulig for folk å hente dit du slapp. Mortensen håndterte tre runder med permitteringer for konsulentfirmaet på milliarder dollar der han tidligere jobbet. Gjett hvem som var i fjerde kuttrunde? ”Jeg konsentrerte meg om å gjøre alt jeg kunne for å hjelpe mens jeg fortsatt var der. Det er den typen omdømme du vil ha der til slutten. ”Du kan til og med gjøre deg tilgjengelig tilgjengelig hvis det er spørsmål etter at du er borte.

IKKE: Logg deg på sosiale medier og erklær din frihet fra tyranni til det forferdelige diktaturet du pleide å slave under.

DO: Be vennene om å være diskre med omstendighetene for avreise. Det var det Jen Rudin, en rollebesetningsagent, gjorde da hun slapp fra The Walt Disney Co. i 2009. “Jeg ble fortalt at min stilling var oppløst.” Rudin var ikke fornøyd med det, men hun følte at hun ble behandlet noenlunde av selskapet og satte pris på den generøse sluttvurderingspakken. "Fordi jeg forlot så nådig - og ikke postet" de tomme blankettene "på Facebook - var selskapet blant de første frilanskundene mine." Selv om du føler deg skrudd, lønner det seg aldri å lufte seg offentlig.

IKKE: Bruk de neste jobbjobbene dine eller nettverkslunsjene som terapitimer, og forklar detaljert hva som skjedde og hvorfor du synes det var urettferdig at du slapp taket.

DO: Tenk på en måte å være sannferdig om hvorfor du forlot den siste jobben din som er positiv og profesjonell, selv om det ikke er slik du føler deg. Mens Tim Porter var trist og sint da han fikk sparken fra en stilling i en investeringsbank, la han personellet til side og så objektivt på hvorfor han slapp taket: “Jeg sa at jeg ikke passet veldig godt i retningen virksomheten var går, og at sannheten var at jeg følte meg som en firkantet tapp i et rundt hull mot slutten. ”

IKKE: Sitt og lapskaus.

DO: Ta vare på helsen din og humøret ditt. Arbeidsledighet betyr ikke at du må sitte foran datamaskinen din og søke etter arbeid døgnet rundt. "Gå ut og få noen fniser, " sier Mortensen. Trening; være sosial. "Ta en pause. Gjør det du trenger å gjøre for å løfte humøret. ”

IKKE: Skam deg eller slå deg selv om du mister jobben.

DO: Lær av oppsigelsen din, og hvis det er noen mønstre, legg merke til dem. Da Chazin først ble sluppet, var han sint. "Jeg var idioten som trodde at hvis du jobbet hardt nok og gjorde fenomenalt arbeid, var du skuddsikker." Da det skjedde noen få ganger, begynte han å se at det var en kombinasjon av å jobbe i avdelinger som ble brukt og å være dårlig flink til politikk. Han lot sitt opprinnelige sinne gi sin energi til å oppdage nye veier og til slutt fant sitt kall. "Du kan si 'hvorfor meg?' og internaliser å bli sluppet, eller du kan la det være din motivasjonskraft. ”

Krise oppfyller muligheten

Noen ganger trenger vi alle et lite spark i buksene.

Har du alltid drømt om å starte en bedrift? En som, du vet, "de" ikke kan skyte deg fra? Det er ingen bedre tid enn i dag, hvis du er arbeidsledig. Du trenger ikke et murverk og mørtel eller en LLC for å ta kontroll over din økonomiske uavhengighet. Vurder frilansjobber og avtalearbeid foreløpig. Du kan lage mye mer flygende solo, og du vil sannsynligvis elske friheten.

Her er råd og perspektiv fra folk som ble egne sjefer etter å ha fått støvelen.

Etter at hun ble permittert fra Disney i 2009, startet Rudin Jennifer Rudin Casting.

Hun sier at hun tillot seg en kort syndefest og deretter gikk videre med livet. “Jeg hadde en stor nedbrytning på apoteket da jeg prøvde å fylle resepten og fikk $ 55 i stedet for $ 4. Jeg begynte å skrike til farmasøyten. Det var da jeg var, OK, Jen, du må finne ut av alt dette . Jeg lot meg ikke sitte i sofaen. ”Rudin behandlet læring av inn- og utkjørsler for helsedekning, administrerende teknologien som assistenten hennes pleide å håndtere, bank, fakturering og alt annet som bare en del av jobben, og nå gjør hun det bra . Hun skrev til og med en bok, Confessions of a Casting Director . “Noen dager sykler jeg på sykkelen, og andre dager har jeg tre jobber på en gang. Det er gøy, og jeg tar godt vare på meg selv. ”

Paula Derrow, skribent og redaktør, ble permittert etter 11 år som ansatte ved et magasin og 30 i virksomheten. ”Det beste jeg gjorde var ikke å gi etter for frykten min og straks prøve å få en heltidsjobb. Jeg ga meg tid til å snakke med mange tidligere redaktører og forfattere som hadde gjort det på egen hånd og mange smarte, suksessrike mennesker generelt. ”Magasinskrivingen begynte å komme inn, og nå har Derrow utvidet virksomheten til å omfatte virksomhetsarbeid, ghostwriting og undervisning. “Jeg kan jobbe hvor enn jeg måtte være, og jeg har tilbrakt en måned i Roma to år på rad! Jeg elsker å kunne gå bort fra vanskelige klienter eller si nei til arbeid som ikke flyter båten min. ”

"Unngå de best hensiktsmessige rådene fra de nærmeste som forteller deg hvorfor du ikke skal forfølge drømmen din om å starte en virksomhet, " sier Chazin. De kan være bekymret for deg, men hvis du er klar og har en god plan, er ikke bekymringene deres nyttige. Heldigvis var det ikke Chazins opplevelse da han mistet sin stilling som markedsføringsleder før han startet sitt eget firma. “Min kone har vært fantastisk. Jeg fortalte henne hva jeg ville gjøre, og hun sa: 'Det tok deg lenge nok.' ”

Baird startet BabyNameWizard.com (og solgte det senere) innen ti dager etter å ha blitt permittert fra medieselskapet iVillage. “Mange mennesker starter en virksomhet fordi de vil følge lidenskapen sin. Du bør ikke starte en virksomhet med mindre du ser et behov i markedet. Det er vanlig når du mister jobben å bare gjøre noe du er glad i, men selv om du elsker det, må du fortsatt betale regninger; å jobbe for deg selv er vanskelig! Jeg visste at jeg trengte å gjøre noe som jeg hadde en lidenskap for og kunne vinne på. ”