Først må du definere hva som virkelig er viktig for deg i livet. For det andre, starter i dag, styr deg ! Få tid til å bli ditt beste! Når du er den beste versjonen av deg, kan du hjelpe andre til å vinne, håndtere situasjoner bedre, være mer effektive og styre hjemlivet og arbeidslivet.
For meg handler det om å våkne tidlig og ta et par timer for meg selv om morgenen. For rundt fire år siden begynte jeg å gjøre psykoanalyse i fem dager i uken - noe som har vært en spillskifte for meg når det gjelder å ta tid å bremse, være menneskelig og virkelig tenke i en solid time om morgenen. Etter det dykker jeg typisk hodet inn i yrkesdagen. Det har også vært viktig for meg å slutte å jobbe kl 19 hver dag, med mindre det er en arbeidskrise. Jeg legger meg tidlig, så de to til tre timene konsentrert tid hjemme med familien er kritiske. Vi har hatt en tradisjon i familien vår i årevis for å prøve å være hjemme på søndagskveldene, den ene natten i uken der vi lager middag og alle tilbringer tid sammen (inkludert hundene).
Det er ikke lett, men barna mine minner meg hver dag om hvor viktig det er å sette av tid til familieaktiviteter. Jeg prøver kontinuerlig å opprettholde den balansen.
Jeg har funnet den enkleste måten for meg selv - og andre - å oppnå denne balansen er å oppdage din vei mot avslapning. Avvikling virker enkelt, men som gründer, bedriftseier, grunnlegger eller frilanser generelt, kan det være vanskelig å trekke deg ut av "sporet" av arbeidet. For å opprettholde en balanse har jeg lært at jeg må slappe av om natten, ellers tenker jeg stadig på jobb, hva jeg kan gjøre for å forbedre slikt og slikt, eller hva som må gjøres i det øyeblikket. Jeg liker også å spille videospill. De hjelper meg med å fokusere på noe helt annet enn jobb, mens jeg fremdeles føler meg produktiv. Jeg kan slappe av i tankene mine for å forberede det til mitt neste eventyr (arbeid eller annet).
Regelmessig trening og tilstrekkelig søvn. Uten disse to er det lett å ha tynt. Arbeidskvalitet og glede går langt uten disse to tingene.
Som mange oppstartsstiftere, sliter jeg med balanse mellom arbeid og liv fordi det alltid er mer arbeid å gjøre. Den beste strategien jeg har funnet er å sette av bestemte tider på døgnet som er "soner uten arbeid", som virkelig oversettes til tid borte fra enheter (telefon, datamaskin og TV). For meg foregår dette om morgenen når jeg hjelper meg med å gjøre barna mine klare for skolen, etter middagen og før leggetid på kvelden. Jeg prøver også å begrense skjermtiden i helgene.
Relatert: 6 tips for å skape et balansert liv
Denne artikkelen vises i april 2016-utgaven av SUCCESS magazine.
