Hjem Well-Being Topp i tankene: 6 gode daglige vaner for et oppfylt liv

Topp i tankene: 6 gode daglige vaner for et oppfylt liv

Anonim

Å løpe hver morgen er min mest givende daglige vane. I tillegg til endorfiner og et stort energiforsterkning, gir det den stille tiden jeg trenger for å lage planer eller lære ved å lytte til en lydbok. Teknologirommet beveger seg så raskt: Hvis du ikke tar deg tid til å fortsette å lære, faller du veldig raskt bak.

- Cristina Dolan, global leder for markedsføring, innhold, samfunn og kommunikasjonsprodukter, TradingScreen

Hver morgen før jeg svarer på e-post, drar jeg til fjells i nærheten av huset mitt for å løpe og be. Jeg ber Gud om å veilede meg til å ta de riktige forretningsmessige og personlige beslutningene den dagen. På vei til og fra fjellet hører jeg på taler fra storhetene - som Napoleon Hill, Jim Rohn, Wayne Dyer, Oprah Winfrey, Deepak Chopra og Warren Buffett - for å bli motivert for dagen. Siden jeg startet denne praksisen har jeg generert mer inntekter for virksomheten min, og jeg føler meg lykkeligere gjennom dagen.

- Elvira Guzman, administrerende direktør i Elvie G PR, kjendispublisist, vert for The Elvira Guzman Show

Jeg blokkerer den første timen på dagen min, så jeg kan prioritere oppgavelisten min og ta vare på tingene på tallerkenen min. Det kan bety å gå rundt på kontoret, ta kaffe med noen eller svare på e-postmeldinger. Uansett hva det er, vet jeg at jeg har tiden satt av til å ta vare på det hver dag.

- Sandra Collier, visepresident, People & Organization i Wrigley Americas

Gjør en innsats for å se innhold på nettet jevnlig; alle forskjellige typer. Som leder for New Form er det så viktig at jeg holder meg oppdatert på nytt, gryende materiale. Det er viktig å forbli kvikk og åpensinnet som innholdsskapere. Jeg fant den beste måten å gjøre det på, er å se på alt der ute; dedikere 10 minutter om dagen til å gjøre det. Det betyr YouTube, Music.ly, YouNow, webserier … listen fortsetter. I tillegg er det en god pause i dagen din å sjekke ut noe som får deg til å le, selv om det bare er den siste virale videoen.

- Kathleen Grace, kreativ sjef for New Form Digital

Jeg har øvd på thaiboksing siden dag en av entreprenørskapsreisen min. Det lar meg kanalisere alt presset og frustrasjonen min til en laserfokusert trening. Jeg spiller også gitar og hører på musikk som en måte å slappe av på. En daglig rutine som er 100 prosent fokusert rundt jobb er dårlig for helsen min.

- Yoav Vilner, administrerende direktør, Ranky

Min beste daglige vane er å våkne opp hver morgen og føle meg takknemlig for muligheten til å leve en annen dag og ha innvirkning på verden rundt meg. Det er viktig å huske at vi bare lever en gang, og vi må dra nytte av enhver mulighet foran oss for å oppnå storhet og leve et oppfylle liv.

- Thatcher Spring, administrerende direktør, GearLaunch

Denne artikkelen kom opprinnelig i februarutgaven av SUCCESS magazine.