Tony robbins: slipper løs kraften

Tony Robbins har coachet amerikanske presidenter, administrerende direktører i Fortune 500, sports- og underholdningsstjerner - alle søker strategier for å nå neste nivå i sine liv og karrierer. Folk oppfordrer ofte Robbins til å fjerne barrierer som holder dem tilbake og å inspirere dem til å iverksette tiltak. Denne mastermotivatoren er like flink til å holde et publikum på 10.000 mennesker på beina i flere timer. Han har også tatt opp World Economic Forum, British Parliament og Harvard Business School.

Robbins 'budskap går utover positiv tenking; intelligent tenking er det som driver ham. Han forstår at når folk føler seg overveldet, frustrert og redd, sjelden er de i stand til strålende analyser og beslutninger.

"Tillit og kompetanse er ikke det samme, " sier Robbins til SUCCESS, etter at han kom tilbake fra en nylig seminartur gjennom Australia og India. "Ingen skal gå inn i hagen deres og synge, " Det er ingen ugress. Det er ingen ugress. Det er ingen ugress. "For at folk skal være sanne ledere, må de først se ting som de er, ikke verre. Så se det bedre enn det er, og deretter gjøre det slik du ser det.

"Hovedpoenget er at mennesker har i seg en styrke som er så kraftig, det er ingenting som kan forhindre dem i å gjøre, være, dele, skape og gi hva de ser for seg i livet, " fortsetter Robbins. "Hele livet mitt hjelper folk å slippe løs den makten. Ingenting driver meg mer enn å se noen eller en organisasjon forvandle seg og begynne å forfølge mål med et formål som inspirerer dem, og gir dem en større følelse av mening - ikke bare i det de gjør, men hvem de er. "

Utnytte følelser for drivstoffskifte

Ettersom økonomisk usikkerhet fortsetter å riste Wall Street og Main Street, blir mange suksessrike fagpersoner satt på prøve. Robbins 'arbeid er spesielt relevant nå, når folk kan påkalle verktøyene hans for å holde hodet sammen og utvikle det han kaller "emosjonell kondisjon."

"Hvis du er psykisk sterk nok, kan du ikke bare overleve, men du kan trives når tøffe situasjoner oppstår, i motsetning til å la miljøet kontrollere deg og ta over, " sier han. "Det handler egentlig om å mestre styrke i deg selv slik at du kan erobre den ytre verden rundt deg."

Robbins fortsetter å tiltrekke tusenvis av mennesker til fullsatte arenaer over hele verden, og prøver å ta livet til neste nivå. Den menneskelige ånden er det som inspirerer ham. Menneskelig potensial aktivert er det som driver ham.

Men fart var ikke alltid på hans side. Den 48 år gamle Robbins husker levende dagene da han bodde i en sterk, 400 kvadratmeter stor leilighet i Venezia, California, og reduserte til å vaske oppvasken i badekaret. Han var overvektig på 30 kilo, hadde en blindveijobb og i forhold som ikke fungerte.

"Jeg var ekstremt ulykkelig og kunne ikke stå som jeg var fordi jeg visste at jeg hadde potensial til å være så mye mer, " sier han. "Jeg tror det er mange mennesker som kan forholde seg til det jeg opplevde - smerten ved å være i et hjul og føle at det ikke er noen vei ut.

"Det er mange mennesker som bor i det jeg kaller 'Ingenmannsland', et sted hvor du ikke virkelig er lykkelig, men du ikke er ulykkelig nok til å gjøre noe med det, " sier han. "Det er et farlig sted. Det er et sted der folk nummen seg til drømmene sine. Det er der de avviser håp og aksepterer det som står foran dem i stedet for å kjøre mot det de virkelig vil ha i livet. Jeg bodde der en tid, men til slutt traff rockbunn, og jeg er glad jeg gjorde det fordi det tvang meg til å ta grep. Mitt eneste alternativ for å overleve var å grave dypt - å innkalle mitt mot, besluttsomhet, tro, medfølelse og engasjement for å forandre livet mitt. Jeg lærte så mye av den erfaringen fordi jeg brukte de negative følelsene for å gi meg en forandring. For meg hadde jeg ikke noe valg. Jeg måtte endre. "

Bryte gjennom begrensninger

Den endringen har resultert i big business for Robbins, som fungerer som styreleder i fem selskaper som alle er rettet mot hans trosbekjennelse om å forbedre livskvaliteten for mennesker rundt om i verden. Robbins Research International Inc., med base i San Diego, arrangerer mer enn 100 arrangementer i året, og tilbyr profesjonelle coachingtjenester og en rekke multimedieprogrammer, inkludert hans mest solgte CD-programmer Ultimate Edge og Personal Power, som har solgt mer enn 35 millioner enheter over hele verden. Han opprettet også det prisbelønte Namale Resort and Spa på Fiji, hvor han også tilbringer noen måneder hvert år.

Men ingen av suksessene han har hatt, ville noen gang ha skjedd hvis han ikke hadde klart å finne en måte å bryte gjennom sine egne begrensninger. Han måtte få klarhet i hva han egentlig ønsket og utnytte drivstoffet til menneskelig følelse for å tvinge seg selv til konsekvent å ta grep for å gjøre drømmene hans til virkelighet. "Jeg var min første klient, " sier han.

Robbins har jobbet direkte med mer enn 3, 5 millioner mennesker fra mer enn 100 land. Og han er like aktiv som alltid, og bruker ofte mer enn 15 timer på scenen per dag for en fire-dagers begivenhet. Det kan høres sprø ut for noen, men for Robbins er det bare en dag på kontoret.

"Jeg er besatt av å finne hva som gjør forskjellen i kvaliteten i folks liv, " sier Robbins, "jeg leser alltid, intervjuer ekstraordinære individer, studerer mønstrene og eksperimenterer hvordan jeg kan integrere det jeg har lært å lage forskjell i folks liv. Energien som kommer fra å koble sammen og bidra til å gjøre en forskjell med tusenvis av mennesker samtidig, eller en-til-en, er livets juice for meg. Når du gir alt du har og de du jobber med, kaster det tilbake til deg fem ganger så hardt, det er helt utrolig. Det er en ekstraordinær opplevelse, så kraftig at jeg blir feid opp i de magiske øyeblikkene. Noen ganger kommer jeg av scenen og jeg tror det er 8 om natten, og jeg blir påminnet om at klokken er 1 om morgenen. "

Hans virksomhet med å hjelpe andre å hjelpe seg vokste ikke over natten. Da han startet for 30 år siden, var Robbins en pioner innen personlig og profesjonell utvikling - som er en industri på 10 milliarder dollar i dag. Underveis sier Robbins at han sannsynligvis mislyktes flere ganger enn han lyktes. Men han ser på feil bare som resultater eller resultater han lærer av hver gang.

Achievement Science

"Dessverre er vi programmert til å frykte denne saken som heter 'fiasko', så vi prøver alt vi kan for å unngå det, som er meningsløst, " sier han. "Svikt er ofte nødvendig for at reell læring skal skje. Men svaret er enkelt. Hvis du ikke fikk resultatene du ønsker, kan du lære av erfaringen slik at du får referanser om hvordan du kan ta bedre avgjørelser neste gang. Folk som fryktfeil internaliserer feilene sine, og når de prøver å følge etter noe i fremtiden, kan de tenke: "Vel, jeg prøvde å gå etter en drøm før og se hva som skjedde." Det er dette som hindrer folk i å ta selve handlingen som kunne bevege dem til å oppnå sine mål. For mange mennesker ønsker å unngå antydning til et problem. Men å overvinne hindringer er det som gir oss psykologisk styrke - det er selve tingen som danner karakter. "

Gjennom årene har Robbins lagt merke til mønstre i hva som får folk til å lykkes eller mislykkes, hva som får dem til å føle seg lykkelige eller triste, og hva det er som skaper et liv med mening og oppfyllelse kontra et liv med frustrasjon og fortvilelse. Han så det tidlig i sitt eget liv, og han ser det hos menneskene han tilbringer tid sammen med i dag - enten det er en sulten gründer, en erfaren bedriftsleder eller en mellomnivåsjef.

"Jeg kan si deg at etter å ha jobbet med millioner av mennesker i mer enn tre tiår, er suksess ingen ulykke i noe miljø, " sier Robbins. "Det er spilleregler som, hvis de følges, vil føre til jevn suksess. Det er logiske handlingsmønstre og spesifikke veier til dyktighet som jeg kaller prestasjonsvitenskapen. Men ingenting av det betyr mye uten å oppfylle kunsten. Jeg har sett forretningsmogler oppnå sine endelige mål, men lever fortsatt i frustrasjon, bekymring og frykt. Hva forhindrer disse suksessrike menneskene fra å være lykkelige? Svaret er at de kun har fokusert på prestasjoner og ikke oppfyllelse. Ekstraordinær prestasjon garanterer ikke ekstraordinær glede, lykke, kjærlighet og en følelse av mening. Disse to ferdighetene setter næring til hverandre, og får meg til å tro at suksess uten oppfyllelse er fiasko. "

Livscoachingens far svarer på noen spørsmål om fiasko og suksess, og alt derimellom.

Spørsmål: Hvordan gikk du fra å bo i en liten leilighet, praktisk talt knust, til den vellykkede og oppfylte personen du er i dag?

Anthony Robbins: Jeg utnyttet mine intense smerter, og jeg gjorde den til drivstoff for handling. Når du bor i en 400 kvadratmeter stor ungkarleilighet, lager mat på en kokeplate over søppelkassen og vasker oppvasken i badekaret, må du begynne å se på deg selv. På toppen av det var jeg overvekt på 30 kilo, hadde en jobb som ikke gikk noe sted, og jeg var i forhold jeg hatet. Hva forandret meg? Jeg hadde en serie opplevelser med frustrasjon over meg selv, og beveget meg til utrolig ydmykelse. Jeg begynte å innse at hvem jeg var som mann - hvordan jeg levde mentalt, følelsesmessig, fysisk, åndelig og økonomisk - var langt mindre av en mann enn hvem jeg virkelig var inne. Da jeg traff den terskel for smerter, visste jeg ikke på det tidspunktet hva jeg gjorde, men jeg bestemte meg på det aller minste at jeg skulle dra på løpetur.

Du må forstå; Jeg hadde ikke løpt eller trent intenst på sannsynligvis tre år. Men på toppen av den fysiske intensiteten var nervesystemet mitt kablet. Jeg hadde gjort radikale forandringer i kroppen min. Så jeg tok en journal der på stranden, tegnet en strek på midten av siden, og på den ene siden skrev alt jeg ikke lenger ville stå inne for i livet mitt, som var praktisk talt alt jeg levde den gangen. Og på den andre siden skrev jeg alt jeg nå var forpliktet til. Men jeg visste ennå ikke hvordan jeg skulle gjøre endringen. Jeg visste hva jeg kom til å endre og hvorfor. Dette er dagen jeg snudde livet mitt. Det løsnet meg. Jeg begynte å søke etter svarene, men i stedet for bare å lese om dem eller høre dem, begynte jeg å bruke dem. Og jeg forandret alt i livet mitt. Jeg mistet 30 kilo på litt mer enn 30 dager. Jeg forvandlet følelsesmessig, fysisk, åndelig og økonomisk. I løpet av et år hadde jeg begynt å leve de drømmene jeg en gang trodde var umulige. Jeg vil fortelle noen at hvis du skal endre livet ditt, må du:

Bestem hva du ikke lenger vil stå for og hva du er forpliktet til. Klarhet er makt.

Ta massiv handling. Du må være villig til å gjøre de tingene du ikke vil gjøre. Du må bygge et momentum som konsekvent handling gir.

Legg merke til hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Og når det ikke fungerer, endrer du tilnærming. Og fortsett å endre til du endelig oppnår det du er opptatt av.

Spørsmål: Du snakker om mennesker som lever et ekstraordinært liv. Hva er din definisjon av et ekstraordinært liv?

AR: Jeg tror svaret er annerledes for alle. Til syvende og sist er et ekstraordinært liv livet på dine premisser. For noen mennesker kan det være å opprette sin egen virksomhet eller starte et nonprofit-fundament. For andre kan det være å tjene flere millioner dollar. For noen andre kan det være den ypperste tilfredshet med å oppdra en sønn eller datter for å være en ekstraordinær sjel. Det kan være å lage en hage, skrive et dikt eller bare virkelig glede seg over hvert liv i pusten. Jeg tror det viktigste er at du definerer hva som vil være et ekstraordinært liv for deg i dag fordi det endrer seg etter hvert som livene våre forandrer seg. Vi ønsker ikke å leve av et gammelt manus. Ellers kan du finne deg selv i et av de vanvittige øyeblikkene der du faktisk oppnådde målet ditt, og da sier hjernen din: "Er dette alt der?" Det er ingen dårligere følelse i livet. Ta deg tid til å oppdatere din ønskeliste og spør deg selv: 'Hvis livet mitt virkelig var ekstraordinært, hvis det var fantastisk, etter min egen definisjon, hvordan ville livet mitt sett ut i dag: fysisk, følelsesmessig, med familien, i min karriere, i mitt nivå av lykke? ' Sett standarden for deg selv, slik at hjernen din, kroppen og sjelen vet hva du er opptatt av å skape.

For meg personlig lever et ekstraordinært liv det du ble laget for. For meg betyr det først og fremst å gi og dele kjærlighet, og jeg er virkelig velsignet av å ha den slags kjærlighet i mitt forhold til min kone, Sage. Men et ekstraordinært liv for meg er også å finne en måte å gjøre en forskjell for andre å vokse og elske. Drivkraften i livet mitt er å bidra til å gjøre en målbar forskjell i livskvaliteten for mennesker overalt. Det er min største glede å dele verktøyene og strategiene for å skape et liv med mening og oppfyllelse. Ingenting stokker meg mer enn å se noen eller en organisasjon forvandle seg og begynne å forfølge mål med et formål som inspirerer dem, og gir dem en større følelse av mening - ikke bare i det de gjør, men i hvem de er.

Spørsmål: Hvordan har du lært av tidligere tilbakeslag og feil?

AR: Som de fleste har jeg hatt like mange, om ikke flere feil enn suksesser. Men det som har vært nyttig, er at jeg har jobbet hardt for å lære av disse feilene, så jeg slipper å gjenta dem. Jeg innså underveis at hvis vi kan lære av feilene våre, kan vi lage snarveier som kan hjelpe oss til å gjøre en målbar forskjell for andre mennesker i deres liv. Når du kjenner igjen et mønster for å mislykkes, kan du unngå det. Og når du kjenner igjen et mønster for suksess, kan du ta rampen for det du vil mye raskere. Jeg kaller disse 'Stier til makten.' Og livet mitt handler virkelig om å dele disse strategiene, disse veiene, de snarveiene som lar oss spare oss tid og smerter. Til syvende og sist, det jeg har lært, er at livet ikke handler om suksess eller fiasko; det handler om mening. Det handler om tolkningen vi gir til hver hendelse i livet vårt - og ikke selve arrangementet. Betydninger er formet av hva vi tror og hva vi verdsetter.

Bare husk at to personer kan ha de samme omstendighetene, men de trekker forskjellige betydninger fra det, og derfor et annet sett med følelser, handlinger og et annet liv.

Spørsmål: Du blir noen ganger omtalt som en motivasjonshøyttaler. Er det en nøyaktig beskrivelse?

AR: Arbeidet mitt har aldri handlet om motivasjon. Det er sant at når folk ser nyhetsdekning av seminarene mine, ser de 10.000 mennesker hoppe eller feire. Jeg forstår bare at for å få topp ytelse, må du få folk i topp tilstand. Det vi gjør er basert på staten vi er i. Og å trene menneskers sinn og kropper til å være på sitt beste er spennende og givende.

Men til syvende og sist, hvem jeg virkelig er, er hvorfor. Hvis noen sier til meg: 'Jeg trenger ikke motivasjon, ' vil jeg si, 'Det er åpenbart. Du er allerede motivert. Det jeg vil vite er: Hva er motivet ditt for handling? Jeg vil for eksempel vite hvorfor du påstår at du vil gå ned i vekt, men likevel ser du ut til at du hver dag er motivert for å spise ting som får deg til å gå ned i vekt. ' Det endelige spørsmålet er 'Hvorfor?' Og når du kan svare på dette spørsmålet, kan du endre livet ditt for alltid. En del av jobben min er å hjelpe folk til å avdekke de indre konfliktene som holder dem tilbake, å finne konfliktene i motivasjonen. Når du kan avdekke disse konfliktene og flytte dem, kan du endre hva som helst i livet ditt.

Spørsmål: Det ser ut til at det er mer usikkerhet i verden nå enn noen gang. Hva sier du til folk som er usikre på deres fremtid?

AR: Det er sant at verden har endret seg dramatisk de siste årene, og den kommer til å fortsette å endre seg. Forandringstakten er raskere enn noen gang. Men en ting er konstant - det er årstider i alles liv, akkurat som det er årstider i naturen. Det er en gang som hvis du ser den, vil trekke deg ut av usikkerheten og veilede deg om hvordan du kan maksimere denne tiden i livet ditt. Transformasjonen av livskvaliteten for tidlig menneskehet kom da sesonger ble anerkjent. Inntil da måtte mannen vandre som jeger og samler og flytte fra sted til sted. Men når vi forsto årstidene, visste vi når vi skulle plante, når vi skulle beskytte, når vi skulle høste. Og mennesket kunne ha røtter. Han kunne ha bærekraft. Han kunne ha sikkerhet for sin fremtid.

Slike årstider former ikke bare våre personlige liv, men det er også årstider i historien. Hvert 100 år har omtrent fire primære sesonger i seg. Hvis du er student i historien, vet du at det er økonomiske sykluser og kretssykluser. Du synes ting er tøft i dag? Hvis du ble født i 1910, hva skjedde i verden da du var 19 år? Det var 1929 og den store depresjonen skjedde. I den neste store syklusen i livet, rundt 29 år gammel, brøt andre verdenskrig ut. Og allikevel møtte denne generasjonen disse utrolige utfordringene - denne økonomiske, emosjonelle og internasjonale vinteren om du ville - og ved å kjempe gjennom den, bygde de en psykologisk og emosjonell muskel som gjør at vi fortsatt kan kalle dem 'den store generasjonen'.

Livets hemmelighet er tredelt. Det er å forstå hvilken årstid du er i, forstå hvilken årstid verden er i, og finne ut hvordan du kan dra nytte av den. Jeg lærer alle i seminarene mine hvordan de kan finne sesongen de er i, som er annerledes for alle, og å dra nytte av den. Det er hemmeligheten bak å oppleve et ekstraordinært liv.