For tenåringer: ta en ny titt

Tenåringer blir ofte konfrontert med mange endringer på en gang. Og uten riktig holdning, kan disse endringene spore dem fra å nå sine mål. Fra forandringer i forhold til presset fra karakterer, tester og utskrifter til større livsutfordringer i hjemmet eller arbeidslivet, står tenåringer overfor en rekke muligheter til å utøve en positiv holdning.

Men ofte kommer ikke denne holdningen naturlig. En person må jobbe med det. Så å lære tenåringer å se på den lyse siden av ting, for å la livet rulle litt av ryggen, er en verdifull ferdighet. Her er noen ting du kan snakke med dem om.

En fin måte å begynne å se på livet på en mer positiv måte er å telle velsignelsene dine. Er du takknemlig for familie, venner, hjem eller jobb? Lag en liste over alle tingene du er takknemlig for, og legg den ut der du kan se den hver dag. Når du gjennomgår listen hver dag, endrer du tankesett fra å klage på det du ikke trenger å føle deg velsignet for alt du har.

Du vil ta denne positive tilnærmingen ut resten av dagen. Når hindringer oppstår, vil du være mer forberedt på å se løsningene i stedet for å fokusere på ulempene. Du vil være mindre utsatt for å bekymre deg og være mer tilbøyelig til å håpe på gode resultater.

Prøv å bruke et nytt ordforråd for å øke denne overgangen. I stedet for å fortelle deg selv at du er dårlig i matematikk, kan du fortelle deg selv at du trener matteferdighetene dine og vil gjøre det bedre neste gang. I stedet for å slå deg selv for at du savnet målet, husk deg selv på den gode assistansen du gjorde under spillet. Og heller enn å bekymre deg for hva som vil skje med inngangssøknadene dine, husk deg selv på den fantastiske tiden du hadde på videregående skole, og om din evne til å hygge deg uansett hvor du havner.

En rapport fra Civic Enterprises publisert i 2010 viser at nesten en tredel av alle studenter på den videregående skolen, og nesten halvparten av minoritetsstudenter, ikke klarer å fullføre graden. Rapporten beskriver den stadig økende "nedadgående spiralen til fiasko, fra kjedsomhet i klasserommet og tidvis å hoppe over klassen, til lange fravær fra skolen, delta i risikofylt oppførsel og bli en del av en subkultur som synes det er kult å droppe ut."

Ofte er denne atferden et resultat av en negativ holdning, en filosofi om livet som ikke lar rom for vekst. Feil blir sett på som permanente og tenåringer er så harde på seg selv og så sikre at ingenting vil forbedre seg, slutter de å prøve.

Ser det ut til at alt går galt for deg? Føler du at alle er imot deg? Eller lurer du bare på hvorfor uansett hvor hardt du prøver, kan du ikke se ut til å nå dine mål?

Kanskje er det på tide med en holdningssjekk.

Den rette holdningen kan hjelpe tenåringer til å håndtere svikt. Flytt perspektivet ditt for å se at leksjonene bare læres ved å falle ned. Hvis du aldri hadde falt, hadde du aldri lært å gå. Hvis du aldri hadde mislyktes, ville du aldri kastet en ball i en kurv. Feil er en måte å få tilbakemelding på resultatene dine og forbedre den.

Tenåringene som holder ut, fullfører videregående skole og fortsetter sine drømmer, er de som forstår at vinnere lærer leksjonene fra å mislykkes og reiser seg igjen. De tar risikoen for å se tåpelig av og til, slik at de kan lære noe; de ser på seg selv som i stand til forandring.

Alt dette handler om holdning. Alle opplever fiasko og skuffelse. Men din positive holdning kan trekke deg gjennom, hjelpe deg å se verdien i hver opplevelse og bevege deg mot noe bedre.