Gå bort fra bjørnebæret
Hvis du sjekker e-posten din i det øyeblikket du åpner øynene om morgenen, må du ta hånden din. Ja, skyldig som siktet - Jeg oppbevarer BlackBerry på nattbordet mitt. Men jeg vet at jeg ikke er den eneste junkien der ute.
Koffein er ikke det eneste du kan bli avhengig av på kontoret. Og disse avhengighetene, som racing for å komme gjennom all den e-posten i innboksen din eller å se hvor mange “venner” som kommenterte det siste Facebook-innlegget ditt, kan holde deg tilbake på en stor måte. Og det er noe som Vickie Milazzo har bekymret seg for. Milazzo er New York Times bestselgende forfatter av Wicked Success Is Inside Every Woman (Wiley, 2011), men hun deler innsikten sin for å hjelpe både menn og kvinner med å få mest mulig ut av dagen.
I sin siste bok snakker hun om hvor lett det er å bli fanget opp i oppgaver som hun kaller "feel-good addiction", mens hun ignorerer eller forsinker arbeidet med de store prosjektene som faktisk fremmer karrierer. "La oss innse det, " sier hun. "Det føles godt å tømme innboksen, men du kommer ikke til å få en kampanje for det."
Milazzo sier at du setter tonen for arbeidsvanene dine når du våkner om morgenen. "Du må tenke på hvordan du starter dagen din, " sier hun. ”De fleste hopper på datamaskinene sine. Den første delen av dagen, fokuser på deg. ”Bruk litt tid i takknemlighet for alt du har oppnådd så langt, og tenk deretter på de primære målene dine for dagen og uken.
”Jo mer vellykket du er, jo mer blir du utfordret av støyen. Flere vil ha tiden din, sier Milazzo. Så hvordan slipper du taket? Du kan starte med å slå av e-posten din i en time eller to om dagen og fokusere utelukkende på et prosjekt som fremmer dine karrieremål. "Jobbe alltid med noe stort, " sier Milazzo. "Vanligvis er det de store tingene som gir oss suksess på lang sikt og fremmer lidenskapen vår." Oppgavelisten vil aldri forsvinne, så gjør fremskritt på hva som betyr mest ved å gi slipp på resten.
Milazzo legger til at din holdning også kan påvirke din evne til å unngå noen av de følelsesmessige avhengighet. "Suksess er inne, " sier hun. ”Vi må bruke kraften vår på en bevisst måte. Klynking, klaging og negativitet er de største energivarene. Folk som er mest vellykkede, vet hvordan de kan tøffe ting. "
ÅRlig ryegrass avviger fra flerårig, fra vinterrute
ÅRlig ragrass er en av tre typer rug, men vinteren snill er ikke relatert til de to andre. Jeg skiller mellom 3 og gir deres bruk her.
Hilsener fra Kina: Disney leker fra utlandet
Møt Kurhn, Barbie i Kina! Kurhn har vært en favoritt i Kina og i utlandet siden debuten i 2004. Hun er så populær at Disney har samarbeidet med dukkelinjen, slik at Kurhn kan vise frem noen fantastiske Mickey og Minnie-temautseende! Lær om noen av dem i denne klikk-artikkelen!
Fra en utvinnende perfeksjonist: slutt å si "kaste bort tid"
Jeg hadde bygd livet mitt med et slikt momentum og ikke noe rom for noe annet enn mitt beste, selv en nødutgang kunne ikke redusere hastigheten min.
