Hemmeligheten bak å sette humpty dumpty sammen igjen

Første gang jeg kan huske min sans for humor som hadde en dramatisk effekt på livet mitt, var da jeg gikk i tredje klasse. Jeg opptrådte i skoleleket vårt, Alice in Wonderland . Nei, jeg var ikke Alice. Jeg var Humpty Dumpty - du vet, eggheaden som ble skadet uopprettelig da han fant ut at han ikke hadde arbeidstakers kompensasjon.

Det var åpningskveld og salen var fullpakket med foreldre, lærere, studenter og deres familier. Kikket ut fra vingene på scenen kunne jeg se radene med forventningsfulle ansikter. Det er mye press for en tredje klassing. Tiden for scenen min kom på et øyeblikk, og der var jeg og satt på veggen i eggedrakten min. Alt gikk bra til linjen min, "Jeg er en som har snakket med en konge, det er jeg!" Og jeg antar at jeg sa det med litt for mye entusiasme … fordi jeg mistet balansen og falt over baksiden av veggen.

Alt publikum kunne høre var en gigantisk dunk! Jeg ble ikke skadet, men jeg husker hvor ydmyket jeg følte meg og ventet bak den veggen for å innse at fall ikke var en del av handlingen - i det minste ikke ennå. Det eneste jeg kunne tenke meg var at jeg rotet meg til stor tid . Jeg skulle være lattermildt for hele skolen, og jeg antok at resten av rollebesetningen ville berate meg for å ødelegge stykket. Og hvordan, jeg lurte på, kunne jeg noen gang møte foreldrene mine? Jeg ville løpe av scenen og gjemme meg, men jeg var frosset av frykt, og krøpet bak veggen - et egg med egg i ansiktet.

Mens disse negative tankene løp voldsomt i tankene mine, løp læreren som hadde ansvaret opp trinnene fra første rad og ropte: “Steven, er du OK?” Og instinktet sparket inn for å stole på evnen som hadde fått meg ut av dårlige situasjoner før: humor. Uten å gå glipp av en takt, ropte jeg så høyt jeg kunne, “Ja! Men jeg tror jeg knakk skallet mitt. Jeg håper Alice ikke har noe imot eggerøre! ”Til min unge overraskelse eksploderte hele publikum av latter.

Da jeg hørte latteren, stakk jeg sakte hodet over veggen for å sjekke hva som foregikk. Så snart de så den store eggheaden min, ble latteren til jubel, og alle i auditoriet, inkludert rollebesetningen, sto og sang; “Hump-ty! Hump-ty! ”Fordi eggerøre bare ikke er like bra uten en liten skinke, hoppet jeg på toppen av veggen og fortsatte å ta mange overdrevne buer.

Læreren ba meg om å snille meg før jeg falt av igjen, men jeg kunne ikke hjelpe meg. Jeg ble helt blåst bort av reaksjonen og oppmerksomheten jeg fikk. Jubelen og latteren ble sterkere da jeg tok en siste bue, men etter hvert satte jeg meg ned og lot stykket fortsette - og det ble en kjempehit. Hva skjedde den kvelden som gjorde at jeg kunne skifte fra pinlig fiasko til utrolig suksess? Mitt “humor-vesen” kom til unnsetning.

I løpet av sekunder skjedde det et stort perspektivskifte - en emosjonell transformasjon. Bare ved å sprenge den første åpenbare vitsen som kom opp i tankene mine, gikk jeg fra klutz til helt, fra å oppleve ydmykelse til å bli showets stjerne. Og jeg overdriver ikke når jeg sier "stjerne." Da stykket var over, signerte jeg faktisk autografer.

Hver gang jeg ser tilbake på denne betydningsfulle hendelsen i livet mitt, blir jeg påminnet om hvor viktig det er å være i kontroll over følelsene mine i virksomheten og i livet, og hvordan latter kan hjelpe meg med å finne kontroll. Hvorfor? For i tillegg til å signalisere for deg selv at problemet ditt er latterlig, har du også stoppet utbruddet av negativ tenking. Du har roet nervesystemet ditt til et punkt der du kan skifte tanker og tenke tydelig, revurdere situasjonen, sprette tilbake og ta kontrollen.

Den kvelden som Humpty Dumpty, da jeg ble med på latteren fra publikum, følte jeg øyeblikkelig lettelse. Jeg fikk tilbake selvtilliten, tok kontrollen og hoppet rett opp på veggen. Nå er det makt!

Husk at din sans for humor er din sans for perspektiv. Det er et valg vi alle har om hvordan vi skal takle sinnssyken som livet kaster oss hver dag.

Humor kan virkelig være en forskjell maker. Finn ut hvordan å le mer kan hjelpe deg med å stresse mindre.