Oppskrift: blåbær-smoothie
Innholdsfortegnelse:
INGREDIENSER:
- 2 kopper vanlig nonfat yoghurt
- 1 kopp ferske blåbær
- 1 stor frossen banan
- 2 ts honning
- 2 ts malt linfrø
- Is etter behov
Veibeskrivelse:
Kombiner alle ingrediensene i en blender og prosess til de er jevn. Bruk nok is til å gjøre smoothien kald og tykk, men ikke vannaktig.
Gjør fem porsjoner med en kopp.
Pro-tips: For å fryse en banan, skrell den, legg den deretter i en tett forseglet plastpose og la den stå over natten.
Relatert: 9 enkle måter å naturlig øke energien på
Denne oppskriften ble opprinnelig publisert i Yngre neste uke av Elisa Zied.
Denne artikkelen kom opprinnelig i mai 2017-utgaven av SUCCESS magazine.
Blåbær - tips og oppskrifter for blåbær
Finne gode måter å bruke blåbær på, samt tips om kjøp, lagring og til og med frysing er rikelig med høsting.
Blåbær kjeks oppskrift
Disse fabelaktige blåbær kjeksene er ferdig med et lett krydret smør og sukkeropplegg. Bruk friske eller frosne blåbær i denne kjeksoppskriften.
Blåbær brødpudding oppskrift - sørlig mat
Denne deilige blåbærbrødpudding er laget med friske blåbær. Prøv denne oppskriften på smakfull blåbærbrødpudding - familien din vil elske det!
