Her er gode grunner til å danse med din ektefelle

Martin Barraud / Getty Images

Er dans en hemmelighet av vellykket ekteskap?

Ja!

Med alle hype over "Dancing With Stars", og populariteten til filmer som, er flere giftede par danse med hverandre med jevne mellomrom.

Grunner til å danse med ektefellen - Koble gjennom dansen

Dancing fremmer sunn livsstil og romantikk. Det spiller ingen rolle hvilken type dans de to av dere gjør. En hvilken som helst dansestil er gunstig.

• Dancing sammen er en utmerket måte å trene på. "Avhengig av trinnet, kan ballroom dancing brenne hvor som helst fra 250 kalorier til 400 kalorier i timen - omtrent det samme som en rask halv times gange på tredemølle, og de mer krevende danser som salsa, samba og cha-cha kan sammenlignes med en intens økt på treningsstudioet. "
  Kilde: Ken Richards, på MSNBC. com
• Dansing sammen er bra for hjertet, både fysisk og romantisk.
• Dancing sammen skaper en annen måte for de to av dere å koble til hverandre. Når du danser sammen møtes dine øyne, kroppene dine er tett sammen, du kan føle hverandre å puste.
• Når du danser, holder du og berører hverandre lenger enn en rask klem.
• Dancing sammen kan sette deg både i en sensuell stemning.
  "Holding, berøring og flytting til musikken er den mest romantiske ferdigheten som noen kan legge til i deres liv."
  Kilde: Arthur Murray Las Vegas
• Dans kan bygge selvtillit som er bra for din ekteskapsforhold.

• Dansing er sexy og kan bidra til å røre opp din indre seksualitet.
  George Bernard Shaw: "Dans er et vinkelrett uttrykk for et horisontalt ønske."
• Dansleksjoner og utdansing gir tid alene for dere to.
• Dancing sammen krever at dere to sammen arbeider som et lag.
• Dansing er en morsom aktivitet som de to av dere kan nyte sammen.
• Når du danser sammen, må du være oppmerksom på hverandre og kommunisere både verbalt og ikke-verbalt med hverandre.
• Å lage tid til å danse sammen gir deg to avganger fra jobber, barn, jobb og stress i livet ditt.

Dansetips

• Ikke kom med en unnskyldning for ikke å danse. Du kan danse, uansett hvor gammel du er, hvor passer du er, hvor høy eller kort du er, eller hvor stor eller liten du er.
• Bruk behagelige, lette klær. Skoene dine skal gi god støtte og skal tillate deg å glide på gulvet uten å stikke.
• Pass på at dansegulvet ikke er klebrig, glatt eller betong.
• Godta at når du begynner å lære å danse med ektefellen, kan du begge være litt klutzy. Du blir mer grasiøs med hverandre mens du lærer å bevege deg sammen med musikken.
• Gi slipp på ethvert ønske om å være en perfeksjonist om dansen din. Bare nyt dans.
• Hvis din siste danselesning var i 6. klasse, slipper du den oppfatningen av en danseklasse, og registrer deg for danselektene sammen.
• Hvis du ikke allerede er aktiv, bør du ta kontakt med din fysiker før du begynner danselektioner.

Hvordan finne danselektioner

• Velg dansestilen du vil lære.
• Sjekk utdanningsmulighetene for voksne på ditt lokale samfunnssenter. Mange tilbyr danselektioner.
• Mange helseklubber og treningsstudioer tilbyr nå dansebaserte klasser.
• Sjekk de gule sidene for dansestudier som tilbyr ballroomdanse leksjoner.
• Hvis du er i eldre aldersgruppe, kan du sannsynligvis få gratis danseleser på ditt lokale seniorsenter.

Mer om hvordan du finner en danseklasse