Leseliste: 13 ting som mentalt sterke mennesker ikke gjør

Etter en serie personlige tragedier som truet med å avspore henne, skrev klinisk sosionom og psykoterapeut Amy Morin en blogg om tingene som mentalt sterke mennesker ikke gjør og de tingene som lar dem omringe selvutslettende holdninger (selvmedlidenhet, harme og bolig på fortiden) for å overvinne hindringer og presse gjennom utfordringer.

Blogginnlegget hennes gikk viralt på et blunk, og samlet 10 millioner visninger over hele verden. Nå utvider Morin på stillingen sin, ved å fylle ut 13 don'ts og illustrere hvordan det å unngå denne atferden forbedrer ditt mentale syn og ditt liv. Morin foreslår at du:

• Unngå å sammenligne deg med andre.

• Utvikle en bevissthet om stereotyping.

• Slutt å understreke svakhetene dine.

• Slutt med å forsterke andres styrker.

• Ikke vekk fra forandring.

• Ikke bekymre deg for å glede alle.

Morin skriver med intelligens og klarhet og presenterer konkrete strategier for å hjelpe leserne med å skifte fra negativitet til positivitet. Rådene hennes er skarpe, presise og handlingsrike. 13 ting som mentalt sterke mennesker ikke gjør, er en bok med selvforbedring som tilfredsstiller og leverer overraskelser.

av Amy Morin

januar
William Morrow; $ 26.99

Sjekk ut en 11-dagers positivitetsplan som inkluderer daglige øvelser for å hjelpe deg å være en mer optimistisk person.