Post

Vi har alle hørt om posttraumatisk stresssyndrom . Vi har studert hvordan mennesker håndterer og reagerer på ekstreme stressorer de møter i livet: krig, angrep, økonomisk ruin, sykdom, død. Det er tusenvis av tragedier og kriser som kan gi ekstrem stress hos mennesker. Men veldig få mennesker har faktisk studert hvordan folk reagerer på stress på en positiv måte. Det er noe som kalles posttraumatisk vekst . Du kan få utrolig personlig vekst ut av ekstremt stressende situasjoner. Og det er det jeg snakker med folk om. Når du møter ekstrem stress har du et par alternativer. Et positivt alternativ er å møte stresset, gjøre noe og prøve å takle det problemet i livet ditt. Evaluer livet ditt på nytt. Bestem deg for at du "må se på livet annerledes." Det er den proaktive tilnærmingen.

Tre fordeler med ekstrem stress: Du oppdager hva du er laget av. Du innser at du er sterkere enn du noen gang har drømt. Din følelse av hva du er i stand til å skifte og blir et "immunsystem" som lar deg møte andre utfordringer i fremtiden din lettere. Det utdyper alle forholdene dine. Du får finne ut hvem dine virkelige venner er. Dybden og verdsettelsen av disse vennskapene er ekstraordinær. Når du opplever en ekstrem stressor og du ikke er i stand til å gi alle alt de vil, forsvinner vennene dine i vakre vær. Husk at det som virkelig gjør folk mest lykkelige er deres indre emosjonelle og sosiale forhold. Endrer bevisstheten din. Når ting går bra forventer vi stadig at ting skal gå bra. Det setter et annet perspektiv på livet ditt. Du verdsetter de små tingene i livet mer. Mennesker som møter ekstremt stress, i stedet for å gjemme seg for det, kan oppleve fordeler. Vi er alle sterkere enn vi tror vi er. Vinteren varer ikke evig, og det som følger er en vakker vår. Hvis du husker det, kan du gå på jobb og fokusere på hva du kan gjøre for å endre livet ditt, endre perspektivet ditt, i stedet for å nekte det eller leve i frykt.