Overtenker alt? bruk denne strategien for å komme deg ut av hodet

Overanalyse av enhver beslutning du tar er en forferdelig vane å falle inn i. Vi er alle skyldige i det. Våre usikkerhetsfølelser får oss til å tenke over. Å samle inn mer data og nudle om ethvert potensielt utfall kan føre til at du tror at du går mot et mål når du egentlig bare snurrer hjulene dine.

Underbevisstheten vår driver 95 prosent av beslutningene våre, ifølge Gerald Zaltman, en professor i emeritus fra Harvard Business School, som studerte kjøpemønster for forbrukere. Hvordan du føler om beslutningen, stopper fremgangen din. Hvis du føler deg usikker på å velge, gjett hva? Du vil bare fortsette å tenke på det. Prosjektet eller virksomheten starter ikke før du gjør det.

Det første trinnet er å ta kontrollen. Til tross for hva du kanskje tror, ​​er du alltid klar til å starte. Hvis du tar feil beslutning på et tidspunkt, kan du justere. Du trenger ikke å vite alle svarene, du må bare begynne, så vil du finne ut av dem.

Richard Branson er et flott eksempel på at noen tar grep. Han hadde aldri fløyet et fly og visste ikke noe om prosjektering av dem, men han startet et flyselskap uansett.

Hvordan?

Relatert : 9 tips for å gjøre smartere avgjørelser raskere

Det er enkelt: Han startet sin virksomhet og fant det ut underveis. Hvis Branson prøvde å tenke på hvordan han startet et selskap, ville han fortsatt være i hodet. I stedet, 22 år og nesten tre milliarder dollar senere (han solgte Virgin America for 2, 6 milliarder dollar i år), er flyselskapene hans ledende i verden innen luftfart innovasjon og kommersiell romfart.

Prøv følgende strategi. Det tar mindre enn ett minutt og vil hjelpe deg med å bryte lammingen av analysen.

Hva ville idolet mitt gjøre?

Tidlig i mediekarrieren min, da jeg prøvde å bryte meg inn i virksomheten og bygge en plattform fra bunnen av, var jeg hele tiden usikker. Jeg tenkte på en enkel strategi som hjalp meg med å ignorere følelsene mine av selvtillit, så jeg kunne ringe viktige samtaler. Jeg valgte noen jeg beundret og tenkte på hva hun ville gjøre i min situasjon.

Jeg valgte Martha Beck, forfatter og livstrener for Oprah Winfrey. Jeg ønsket å bygge en forretnings- og medieplattform som lik den hennes, skrive en magasinspalte og bygge et opplæringsfirma. Hver gang jeg ble møtt med et valg og jeg tvilte på meg selv, spurte jeg: Hva ville Martha Beck gjort? som en måte å hjelpe meg å ta beslutninger basert på hva jeg ville, ikke hvordan jeg følte meg.

Å stille dette spørsmålet er en form for kognitiv omstilling. Ved å stoppe tankene dine og stille deg et spørsmål, avbryter du følelsene dine og kan fokusere tankene dine.

Nå den harde delen. Du må gjøre det. Hva ville helten din gjort? Ingen tanker. Ingen revurderer. Ingen usikkerhet - bare skyv deg selv. Stol på meg, du vil finne det ut derfra.

Et annet tips: Vend en mynt når du er i tvil. Min Martha Beck-strategi bruker logikk, men hvis du slenger en mynt, tapper du inn i ditt hjerte og sjel. Hvis du må velge mellom to ting, merk dem Valg A (hoder) og Valg B (haler).

Når mynten flyr i luften, vil du hemmelighet ha rot for det ene eller det andre. Slik vet du hva du virkelig ønsker.

Denne artikkelen kom opprinnelig i november 2016-utgaven av SUCCESS magazine.