Velger å endre din tro

"Velger å endre dine oppfatninger" er en veldig effektiv øvelse å bruke for å erobre din begrensende tro.

Dette er en serie spørsmål du kan tenke gjennom og svare på. La oss komme i gang.
Hva er du ulykkelig med? (Dette spørsmålet hjelper deg å bli spesifikk om følelsen din og hva den handler om.)
Hvorfor er du ulykkelig med det? (Våre grunner til å føle seg dårlige er forskjellige fra hva vi føler oss dårlige med. Våre grunner er tro.)
Hva er du bekymret for at ville skje hvis du ikke var ulykkelig med det? (Dette merkelig klingende spørsmålet hjelper deg med å finne all frykt eller bekymring du har for å få følelsen til å forsvinne. Vi er ofte motvillige til å skille oss ut av en følelse, selv om det er vondt.)
Tror du at? (Gjør du?)
Hvorfor tror du det? (Hva er beviset for din tro?)
Hva er du bekymret for ville skje hvis du ikke trodde på det? (Noen ganger holder vi fast ved en langvarig tro, selv om det viser seg begrensende eller forårsaker ulykke. Hva er bekymringene dine? Synes de fremdeles virkelige for deg?)

Svar på denne serien med spørsmål for hver begrensende tro. Husk at dette tar trening og tålmodighet, men hvis du tar inspirert handling og vedvarer, vil denne øvelsen fungere som en sjarm.

* Foto med tillatelse fra Jonathan Jones / Flickr

Dr. Joe Vitale er forfatteren av en rekke bøker, inkludert hans siste, The attractor Factor (Second Edition).