Får du ingen tilbakemeldinger på jobb? gi dine egne

Enten positive eller negative, de fleste er vant til å motta tilbakemeldinger på jobb i den ene eller den andre formen. Konstruktiv kritikk - en gyldig og velbegrunnet mening som inkluderer resept på forbedring - er svært verdifull for å evaluere og heve ytelsen din. Destruktiv kritikk - bare et personlig angrep - er ikke.

Huffington Post publiserte en artikkel som omfavner kraften i konstruktiv kritikk. “Vinnere vet hvordan de skal absorbere og behandle kritikk, ” som hjelper dem å maksimere sin samlede ytelse og langsiktige suksess. Men "tynnhudede sutrer" (folk som ikke klarer å godta konstruktiv kritikk) vil heller ikke at vi aldri påpekte det.

Her er problemet: Folk som jobber i høye tempo, miljøer med lite tilbakemelding, får sjelden muligheter til å motta kritikk. Og de har alvorlige vanskeligheter med å vurdere verdien av arbeidsproduktet uten det.

Jobber du uten noen tilbakemelding? I så fall kan å stole på andre for å gi deg optimal tilbakemelding (eller noen i det hele tatt) være et tapende forslag. For å utnytte tilliten til den typen miljø, filtrer gjennom den hvite støyen og vær ditt eget "beste barometer" - utnytt kraften til selvvurdering. Dette er hvordan:

1. Øk ytelsen. Det første trinnet i å bli ditt eget "beste barometer" er å øke ytelsen. Arbeid på det nivået du vet at du er i stand til, og tilby deretter en ærlig og nøyaktig selvvurdering. Imidlertid, hvis dine eksisterende kunnskaper og ferdigheter setter mer igjen å ønske, må du ta hensyn: Det er ikke noe som heter "å falske det før du gjør det." Kompetanse er din beste venn og kan bare etableres gjennom faktisk ytelse, ikke et inntrykk.

Så gjør hva som er nødvendig for å øke ytelsen. Få de akademiske legitimasjonene, sertifiseringene og den virkelige opplevelsen som vil sikre at dine profesjonelle bidrag er relevante, verdifulle og førsteklasses. Så observer resultatene dine og vurder innvirkningen på relevante personer og prosesser. Dette vil gi deg mulighet til å uttrykke tillit fritt, autentisk og unapologetically.

2. Fjern tvil. Selvtillit er en annen kritisk komponent. Øv deg regelmessig. Det er en muskel - akkurat som alle andre - og jo mer du bruker den, jo sterkere blir den. Så ikke vær så rask til å unngå skyld og sikre ros fra andre, uansett hvor de er i næringskjeden.

Velg å være selvreflekterende, og stole på deg selv mer. Undersøk litt dypere. Still deg bedre spørsmål, så får du bedre svar. Kjør interferens på mental støy ved å eskalere positive tanker og opplevelser fra arsenal. Tvil er ganske enkelt en distraksjon. Ikke la det gjennomsyre tankene dine og påvirke dommen din.

3. Forutse endring og vekst. Med jevne mellomrom må du foreta en uavhengig vurdering av ytelsen din, eller en overhaling, hvis du vil. Det er her sensorisk skarphet og evnen til å omfavne endring kommer godt med.

Trekk på resultatene dine og lag ytelsesbøtter. Evaluer hvilke områder som trenger mer oppmerksomhet og hvilke som ikke gjør det. Identifiser dine blinde flekker (de områdene der ytelsen din er smertefullt mindre enn fantastisk), og lag en handlingsplan for å oppnå større resultater. Vær proaktiv. Ikke vent på at det skal oppstå utfordringer før du bestemmer deg for å utføre denne komponenten. Vekst er en mangefasettert prosess, og jo mer du vokser, jo mer kompetent og selvsikker vil du til slutt bli.

Hovedpoenget: Din profesjonelle suksess avhenger til slutt av din evne til å filtrere tilbakemelding av kvalitet og bli ditt eget "beste barometer."

Ta en titt på 6 smarte måter å øke selvtilliten på, forbedre selvtilliten din og stimulere motivasjonen.