Psykisk sterke barn har foreldre som nekter å gjøre disse 13 tingene

Alle barna har evnen til å utvikle mental muskel. Vi må bare lære dem å utøve sinnene sine.

I mine 15 år som psykoterapeut har jeg sett hvor mange av dagens vanlige foreldrevaner som berøver barna mental mentalitet. Å gi opp de usunne vanene krever styrke fra foreldrene, men å gjøre det gir barna muligheter til å bli sterkere og bli bedre.

Relatert: Hvordan sikre deg at barna dine blir mer vellykket enn deg

Basert på boken min 13 ting mentalt sterke foreldre ikke gjør, her er 13 ting du bør unngå hvis du vil oppdra et mentalt sterkt barn som er forberedt på å takle livets tøffeste utfordringer:

1. Tilkall et offermentalitet.

Å mislykkes i en matteprøve eller få kutt fra teamet, gjør ikke et barn til et offer. Skuffelse, fiasko og avvisning er en del av livet.

Uansett hvor urettferdig eller tøff omstendighet, så nekt å delta på barna sine syndefester. Lær dem viktigheten av å ta positive handlinger i stedet for å hengi seg til selvmedlidenhet.

2. Foreldre ut av skyld.

Å slå deg tilbake etter at du har sagt nei eller gitt etter fordi barnet ditt gråter sender en usunn melding til barna dine om at du vil la dem skylde deg. De lærer også at de har makten til å manipulere deg ved å bytte følelser.

Alle gode foreldre føler seg skyldige noen ganger. Men det er viktig å forhindre at disse skyldfølelsene svekker foreldres vurdering. Hold fast i valgene dine, selv når det får deg til å bryte med litt skyld.

3. Gjør barna til sentrum av universet.

Selv om det er viktig å gjøre barn til din aller høyeste prioritet, gir barna en sentral del av universet selvtillit. Og selvopptatte, berettigede voksne, vil sannsynligvis ikke leve rike og oppfylle liv.

Lær barna dine at de er viktige - men ikke den viktigste personen i verden. De vil vokse opp til å bli empatiske mennesker som anerkjenner gavene de har å tilby andre.

4. La frykt diktere valgene dine.

Å beskytte barna dine for enhver pris vil spare deg for mye angst. Men barna dine vil vokse til å tro at de er skjøre.

Hvis du vil oppdra modige barn, kan du være et forbilde som oppmuntrer til å møte frykt. Vær en guide, men ikke bli overbeskyttende. La barna gå ut og oppleve verden fra første hånd.

5. Gi barna makt over deg.

Å stille spørsmål som: “Vil du ha vann eller isvann?” Gir barna muligheter. Men å spørre om hele familien skal flytte over hele landet gir dem for mye makt. Å behandle barn som en likestilt - eller sjefen - skader utviklingen deres.

Vis barna at du verdsetter deres meninger. Men gjør det klart at du er leder. Etablere et familiehierarki som gir barna dine muligheter til å øve på å ta ordre og gjøre ting de ikke vil gjøre.

6. Forvent perfeksjon.

Barn vil strebe etter å oppfylle dine forventninger så lenge forventningene er rimelige. Hvis du forventer perfeksjon, vil de bestemme at det ikke nytter å prøve.

Lær barna dine at de ikke trenger å være best på alt de gjør. Hjelp dem med å bli litt bedre i dag enn de var i går.

7. La barna unngå ansvar.

Utallige studier viser viktigheten av å engasjere barna i husholdningsoppgaver. Likevel er det bare 28 prosent av barna som gjør oppgaver.

Hvis du vil oppdra barn som blir ansvarlige voksne, gi dem rikelig med ansvar. La dem pakke sine egne lunsjer, tilordne daglige gjøremål og forvente at de tar seg av sitt eget utstyr til hobbyer som sport eller musikk.

8. Beskytt barna mot smerter.

Det kan være fristende å beskytte barna mot sårede følelser og vanskelige tider. Men motgang er en del av livet.

Barn trenger førstehåndserfaring med å takle ubehagelige følelser som tristhet, angst og flauhet. Med din støtte kan de få tillit til seg selv og stole på at de kan takle alle vanskeligheter livet kaster for seg.

9. Føl deg ansvarlig for barnas følelser.

Å heie barna dine når de er lei seg, underholde dem når de kjeder seg og berolige dem når de er opprørte, betyr at du tar ansvar for følelsene deres .

Lær barna hvordan du kan håndtere humøret på egen hånd. De vil vokse opp til å bli selvstendige voksne som ikke trenger andre mennesker for å regulere følelsene sine for dem.

10. Hindre barna dine fra å gjøre feil.

Enten du korrigerer leksene til barna dine, eller om du sjekker ryggsekkene deres for å forsikre deg om at de ikke har glemt noe, det vil ikke gjøre barna noen fordel å forhindre feil. Naturlige konsekvenser er noen av livets største lærere.

La dem mislykkes noen ganger bare slik at du kan støtte dem i å sprette tilbake. Lær dem at feilene deres er muligheter til å bli klokere og bli sterkere.

11. Forveksle disiplin med straff.

Straff er ment å påføre lidelse. Disiplin handler derimot om å lære barna å gjøre det bedre.

Ikke oppdra barn som frykter "å komme i trøbbel." Bruk konsekvenser som lærer selvdisiplin slik at de vil strebe etter å ta bedre valg.

12. Ta snarveier for å unngå ubehag.

Selv om det å gi etter når barnet ditt sutrer eller gjør barna dine gjøremål for dem, gjør livet enklere akkurat nå, vil disse snarveiene slå tilbake til slutt.

Gjennomfør forsinket tilfredsstillelse og vis barna dine at du er sterk nok til å fortsette løpet. Du lærer dem at de er sterke nok til å nå sine langsiktige mål til tross for fristelsene til å ta den enkle veien ut.

13. Miste verdiene dine.

Vil du heller at læreren sa at barnet ditt var det smarteste eller det snilleste barnet i klassen? Det er lett å bli så pakket inn i det daglige kaoset at du mister synet av det du verdsetter mest.

Forsikre deg om at prioriteringene dine reflekterer verdiene dine nøyaktig. Å innpode verdiene dine i barna dine gir dem styrken de trenger for å leve meningsfulle liv.

Det er viktig å bygge sterke mentale muskler som familie. Psykisk sterke barn har mentalt sterke foreldre. Så vær et godt forbilde og tren dine mentale muskler regelmessig. Etablere sunne vaner, som å øve på oppmerksomhet og takknemlighet. Og gi opp de usunne vanene som holder deg tilbake. Utfordre hverandre som en familie til å bli sterkere og bli bedre.

Beslektet: 13 ting mentalt sterke mennesker gjør ikke