Det mentale spillet golf (og forretning)

Arnold Palmer sa en gang, “Golf er et spill på inches. De viktigste er de seks mellom ørene dine. ”

Jay P. Granat, doktorgrad, er en sportspsykolog kåret til en av USAs viktigste mentale guruer av Golf Digest som har vært vertskap for seminaret “How to Lower Your Golf Score and Increase Your Sales.” Han studerer sammenhengen mellom mental forfall og fiasko, og kan raskt trekke paralleller fra styrerommet til koblingene (som bare tilfeldigvis er et fint sted å gjøre forretninger).

Enten det å føre opp et brikkeskudd eller stenge inne på et salg, kan en rekke variabler stå i veien. Å trene deg selv for å holde deg oppringt mentalt har sine egne utfordringer. Granat foreslår at du forestiller deg at tankene dine er som et drikkeglass. "Tøm glasset, " sier han. ”Et klart og avslappet sinn er nyttig på det grønne, på fartsbanen og i styrerommet. Prøv å spille og jobbe med en enkelt idé eller med et tomt, men åpent sinn. ”

Noen flere tips fra Granat, like anvendelige på golfbanen og i næringslivet:

• Se hvert tilbakeslag som en mulighet og en læringsopplevelse.

• Sett målbare mål - "ta fem slag av poengsummen min denne sesongen, " eller "kutt antallet tre-putter denne runden" eller "øke sosiale medier etter 50 prosent."

• For å vokse virksomheten din, gå ut av komfortsonen din. I golf betyr det å ta tøffere baner.

• For å lykkes i næringslivet og golf, må du ha et kort minne og være veldig spenstig. "Fjern gårsdagens ris fra bollen din."