Mel robbins: vil du frigjøre tankene dine?

I går lærte jeg noe om mannen min som forandret meg. Vi er begge gründere og deler hjemmekontor. Han driver sin engros økologiske pizzabransje fra høyre side av det lange arbeidsbordet, og jeg driver medieselskapet mitt fra venstre.

Det er absolutt ulemper ved et par som deler et kontor - for eksempel må jeg trekke meg tilbake til vaskerommet for å ringe når Chris allerede er på telefonen. Og Chris foretrekker å ha et rent skrivebord, men min gjenspeiler min frittflytende kreative natur i forhold til haugene med dritt overalt. Unødvendig å si at det gjør ham gal.

Når Chris jobber, har han et intenst fokus rundt seg, og han pleier å drøvtyse om enhver beslutning. Selv om jeg vet dette om ham, kan jeg ikke la være å føle at hans alvorlige stemning trekker meg ned, så jeg støtter ham mens vi jobber:

"Er alt ok?"

"Hva er galt?"

"Kan jeg gjøre noe for å hjelpe deg?"

Jeg er sikker på at det er irriterende fordi 99 prosent av tiden svarer han: "Ingenting er galt, jeg tenker bare." Problemet er, Chris tenker vanligvis på hva som kan gå galt (før noe har gjort) og tenker på hvordan han ville fikse det (hvis det skjer). Så mye at jeg har kallenavnet ham "halvtom."

I går var imidlertid noe annet med ham. Han smilte og lo på telefonene sine. Stemningen på kontoret var definitivt lettere. Jeg komplimenterte ham for forskjellen det var i min dag og spurte ham hva som skjedde.

"Jeg føler meg fri, " sa han.

"Gratis? Fri fra hva? ”Spurte jeg.

“Det er ikke fritt fra…. Det er en frihet med. ”

Chris forklarte at han husket noe onkel Bill hadde fortalt ham da han var 8 år gammel. De krysset et lite innløp mellom øyene i Georgianbukta oppe i Canada, og Chris bekymret seg for å treffe en av de store steinene under overflaten og kantret. Onkelen hans så på ham og sa: "Chris, jeg har kjørt båt rundt denne bukta i mange år, og ja, noe dårlig kan skje, men det gjør det vanligvis ikke."

Chris forklarte meg at han innså at det å drive en voksende restaurantvirksomhet kan være mer komplisert enn å kjøre en båt over et innløp, men “Jeg har gjort det i seks år nå. Jeg har bekymret hele tiden for at noe ille kan skje. Og onkelen min har rett - det gjør det vanligvis ikke. Dessuten, hvis det gjør det, vil jeg sannsynligvis vite hvordan jeg skal takle det. Du kan si at jeg har fått en frihet med usikkerhet. ”

Jeg skjønte også at noe gikk løs fra den samtalen. Enten du er en "halvtom" person som Chris eller en "halvfull" person som meg, bekymrer vi oss alle. Og når du bekymrer deg, er du definitivt ikke så mektig som du kan være.

Hva om du ble fri fra bekymringen? Prøv en ny taktikk - i stedet for å bekymre deg eller tenke på hva som kan skje, vedta onkel Bills mantra: "Noe dårlig kan skje, men det gjør det vanligvis ikke."

Jeg har brukt linjen i hele dag. Det viser seg at friheten er veldig befriende.

Les Mels forfatterskap på SUCCESS-bloggen.