Mestring av ikke

Jeg husker akkurat det øyeblikket jeg ble forsker.

"Stå opp, ta ut et kvarter, så skal vi spille et spill." Jeg kan fremdeles høre professor i psykologi 101 snakke.

"Hva er sjansen for at når du kaster det kvartalet, vil det være 'hoder' 10 ganger på rad?" Spurte han og sto foran 500 studenter i vår trange forelesningssal.

Umulig, vi enige.

Vi snudde i kvartalet, og alle som hadde mynten landet "haler" opp måtte sette seg.

Etter runde en satt halvparten av klassen. Nok en runde, og 100 flere studenter tok plass.

Da den siste kasten landet, var det ikke én, men tre personer som så “hoder” 10 ganger på rad. Umulig!

"Det er ikke noe mystisk ved dette, " sa Dr. Ennis. "Det er bare sannsynlighetsloven."

De neste to timene viste han oss at hendelser som vi ser som overnaturlige ikke er annet enn tilfeldig tilfeldigheter.

Jeg ble omvendt. Fra den dagen ville logikk og den vitenskapelige metoden være mitt ledende lys.

Opplæringslogikk

Jeg lukket meg for kunnskap som ikke var fagfellevurdert. Alternativ helbredelse? En guddommelig hånd? Glem det.

Jeg brukte et tiår på å ha svar på alle spørsmål, men kjente veldig lite. Jeg hadde et ironclad grep om virkeligheten, så hvorfor var jeg ulykkelig mesteparten av tiden?

Dr. Ennis 'foredrag var et sentralt punkt i mitt trossystem; en samtale med forloveden i fjor var en annen.

Hun og jeg diskuterte etterlivet, hun inntok en ikke-logisk stilling som forskeren i meg jobbet for å debunkere. Mens jeg kranglet, innså jeg at jeg ikke trodde et ord jeg sa. Min sanne tro på linje med hennes.

Jeg hadde jobbet med å dyrke min intuisjon i årevis, men i det øyeblikket så jeg tydelig hvordan min dogmatiske fiksering på ren rasjonalitet hadde avskåret meg fra min lykke. Jeg trengte å doble ned på min reise til den ikke-logiske kunsten - for å begynne å stole på tarmen og å ha tro på en styrke / energi / univers som er uendelig mye mer intelligent enn intellekt.

Jeg har ikke abdisert rasjonalitet; Jeg har bare balansert det med mer "hjerte." Logikk og vitenskap har tatt meg og samfunnet vårt langt fremover, men ikke så veldig langt i sammenheng med et stort sett ukjent univers. Jeg har bestemt meg for å omfavne det som fungerer, selv om det ikke er noen logisk forklaring.

Gå inn i ikke-logisk kunst

Malcolm Gladwell åpnet sin strålende bok, Blink, med en fascinerende illustrasjon. J. Paul Getty-museet var i ferd med å skaffe seg en sjelden og dyr gresk skulptur. Men da eksperter sjekket dens autentisitet, måtte hver og en bare se på det for et øyeblikk for å erklære det som en falsk.

Ekspertene trengte ikke rettsmedisinske undersøkelser for å komme fram til sannheten; de bare visste det i tarmen. Hvordan? Underbevisstheten vår er enormt undervurdert, og selv om forskere bare har begynt å forstå det, er de enige om at det er kraftig.

Jeg skal vise deg inngangen til en enorm kunnskap, men vi har ikke tid til å utforske dens dybder i dag. Her er døren og noen kart for å hjelpe deg videre, hvis du velger å gjøre det.

1. Intuisjon

“Jeg tror på intuisjoner og inspirasjoner… jeg føler noen ganger at jeg har rett. Jeg vet ikke at jeg er det. ” -Albert Einstein

“Kom i hodet, du er død.” -Tony Robbins

Intuisjon er vår medfødte evne til å bruke ubevisste følelser for å ta beslutninger. Nevrovitere vet at de fleste av beslutningene våre tas ubevisst, til tross for kompleks mental gymnastikk for å rasjonalisere beslutningene våre etter at vi har handlet.

Føler du en irriterende frykt, angst eller at noe er av? Intuisjonen din snakker.

Intuisjon brukt dårlig kan få oss til å sende den skvisende e-posten eller spise den tredje biten ostekake, men samlet sett ønsker den at vi skal være lykkelige, og med praksis kan vi bruke den til å komplimentere logikken vår og ta bedre beslutninger raskere.

Forskere kan nå måle intuisjon vitenskapelig, og de har vist hva mestere av intuisjon har visst lenge: at det kan forbedres med praksis.

Steve Jobs kalte intuisjonen “kraftigere enn intellekt.” Albert Einstein kalte det “den eneste virkelige verdifulle tingen.” Hvorfor ikke utvikle din?

Hvordan utvikle intuisjon

• HeartMath-teknikken : Denne praksisen vil sette deg i en tilstand av sammenheng, der kropp, hjerne og følelser samkjører og fungerer bedre sammen, og styrker intuisjonen din. Det er lett:

1. Legg hendene over hjertet ditt og fokuser oppmerksomheten mot det området. Se for deg at pusten strømmer inn og ut av hjertet ditt. Pust sakte og dypt.
2. Ring opp en positiv følelse som takknemlighet eller kjærlighet.

Etter så lite som 60 sekunder vil du kunne få tilgang til mer av din intuisjon og kreativitet.

• Rol det logiske sinnet ditt : Du kan gjøre dette gjennom meditasjon, dagdrømmer i dusjen, kjører alene eller hører på musikk. Når du gir din høyere hjerne hvile, kan du høre meldinger fra det ubevisste. Vær spesielt oppmerksom på drømmene dine - intuisjonen din sender deg meldinger mens du sover.

Hvem er mestret intuisjon?

• Tony Robbins : Han lærer en versjon av HeartMath-teknikken som han kaller Heart Breathing. Han forklarer at når vi samkjører vårt hjerte (intuisjon) og sinn (logikk), tar vi bedre beslutninger og finner nye løsninger på problemer.
• Steve Jobs : "Jeg begynte å innse at en intuitiv forståelse … var viktigere enn abstrakt tenking og intellektuell logisk analyse, " fortalte han til biografen sin. Jobs var ikke kjent for å være en tallknusende analysemaskin, men snarere en intuitiv, om temperamentsfull, leder. Gjennom hans uortodokse ledelse svever Apples verdivurdering nå rundt en billion dollar.

2. Tro

”Den fornuftige mannen tilpasser seg seg til verden: den urimelige fortsetter å prøve å tilpasse verden til seg selv. Derfor avhenger all fremgang av den urimelige mannen. ” -George Bernard Shaw

"Når noe er viktig nok, gjør du det selv om oddsen ikke er i din favør." - Elon Musk

Tro blir ofte klumpet sammen med organisert religion, men det trenger ikke være det. Det er ganske enkelt et valg å ta i bruk en mental tilstand som sier "Jeg er helt sikker på dette resultatet", selv når oddsen ser dystre ut. Troen er at Winston Churchill erklærer, “Vi vil aldri overgi oss.” Det er du som sier: “Min virksomhet skal lykkes, ” og aldri tvile på den sannheten.

Tony Robbins kaller troen "sikkerhet", og han lærer at den er "skapt i deg og ikke i ditt miljø." Du kan velge akkurat nå for å fikse og oppnå målet ditt uten å vente på at ytre forhold skal samkjøre.

Utvikle urokkelig sikkerhet, og du kan gjøre hva som helst.

Hvordan utvikle tro

• Visualisering : Øv deg på å utvikle en levende, detaljert visjon for livet ditt hver morgen. Sitt stille med lukkede øyne og forestill deg alle detaljer som om det er virkelighet: utsikten fra huset du bor i, slik kroppen din ser ut, dollarbeløpet på bankkontoen din. Føl intens takknemlighet fordi disse tingene allerede er på vei inn i livet ditt.
• Mantraer : Gjenta setninger av resultatene du ønsker. “Penger kommer til meg fritt og enkelt, ” eller “Jeg velger å leve i en vakker tilstand.” Bare sørg for at du gjør det med følelse - å bli følelsesladet over hva du vil er den raskeste måten å omprogrammere hjernen din. Gjør dette i de ellers ledige øyeblikkene: mens du kjører, går eller gjør oppvasken.

Disse to praksisene vil fortelle Reticular Activating System (RAS) i hjernen din til å være på utkikk etter muligheter til å manifestere dine ønsker.

• Overgivelse : Gi slipp på å kontrollere hele livet ditt, og du vil finne at universet har en måte å levere på - ikke alltid det du vil, men det du trenger, og vanligvis noe bedre enn du håpet på. Da jeg løsnet grepet om Så du vil skrive?, Begynte inntektene å strømme.

Hvem er mestret tro?

• Elon Musk : Mannen påtok seg ikke en, men to umulige utfordringer, og vinner. Med Tesla vil han praktisk talt eliminere kjøretøy som kilde til klimaendringer. Med SpaceX har han senket kostnadene for å sende en nyttelast ut i verdensrommet med 86% og er i rute for å sette mennesker på Mars innen 2024. Du legger ikke ut på oppdrag som disse uten tro.
• Jen Sincero : Som 40-åring ble hun knust og bodde i en ombygd garasje. Men Jen bestemte seg for å endre tankesett og bli sikker på at hun ville bli rik. Det inkluderte å låne 85 000 dollar for å investere i en forretningscoach når hun ikke hadde råd til en kinobillett. Hun er nå en rekke bestselgende forfatter og coach. Når du har en urokkelig tro på resultatet du har satt for deg, vil du holde motivasjonen høy og rive enhver hindring.

3. Serendipity & Synchronicity

Serendipity omfatter de lykkelige ulykkene som gir gunstige utfall, som når du finner $ 20 i jeans-lommen. Synkronisitet er en nær kusine, og refererer til tilfeldigheter som ser ut til å være relatert: Du snakker om en venn, og de ringer deg i akkurat dette øyeblikket. Dette er ikke bare ting som skjer med deg; Jeg har observert at dette er hendelser som kan inviteres inn i livet ditt gjennom praksis.

I lang tid prøvde jeg å forklare disse kreftene som meningsløse tilfeldigheter, men livet fortsetter å vise meg at det er en orden til universet som ikke kan forklares rasjonelt.

Hvordan utvikle Serendipity & Synchronicity

• Følg skiltene dine : I forrige måned landet en øyenstikker på terrassen ved siden av meg. I det nøyaktige øyeblikket skrev jeg om Gabrielle Bernstein, som i boken hennes, Universet har din rygg, bruker øyenstikkeren som et tegn som hjalp henne å ta en beslutning. Gamle meg ville ha lo dette av, men i det øyeblikket æret jeg skiltet og satte øyeblikkelig på lydboken hennes. I det første kapittelet fant jeg en viktig informasjon som jeg trengte for å løse et problem jeg jobbet med. Var dette universet som snakket? Var det den kraftige underbevisstheten min som husket hvor jeg skulle finne en løsning? Eller var det en helt tilfeldig tilfeldighet? Jeg har bestemt meg for at svaret er uviktig. Skilt leverer meldinger, selv om jeg ikke helt forstår hvordan eller hvorfor.

Serendipity og synkronitet har brakt en overflod av lykke inn i livet mitt, og jeg har lært at jo mer jeg lytter til og stoler på disse budbringere, jo mer vises de i livet mitt. Jada, det høres sprøtt ut, men du har ingenting å tape ved å prøve det i 30 dager.

Hvem mestrer serendipity & synchronicity?

• Gabrielle Bernstein : Hun har skrevet seks bøker som argumenterer for at hvis du bare slipper taket og overgir deg til universets vilje, vil det sende deg all kjærlighet, glede og overflod du trenger. Alt du trenger å gjøre er å lytte etter skiltene.
• Michael Singer : Som en hestehylse, bærende hippie fra Birkenstock på Alachua i Florida på 1970-tallet, alt Michael ønsket å gjøre var å meditere i skogen. I denne åndelige søken tok han en radikal beslutning: å gi slipp på personlige ønsker og følge alle tegn på at livet sendte ham. Denne troen skapte massiv serendipity og førte ham til ekstreme høyder av suksess. Ved å hedre livets strøm, skapte han et blomstrende åndelig samfunn, lanserte bygg- og programvareselskaper og ble administrerende direktør i et milliard dollar selskap, WebMD. Hans mest solgte bok, The Surrender Experiment, er en kraftig støtte for disse tvillingene som ikke er logisk.

Når vi legger rasjonalitet på en sokkel, er resultatene ikke store: stigende globale temperaturer og masseutryddelser for å øke BNP et kvartal; skade forholdene våre fordi vi har rett, og de tar feil; jobber 60 timer i uken for å "bygge et bedre liv" og avslutte vår tid på denne planeten med å innse at vi aldri virkelig levde.

Logikk er en av menneskehetens største eiendeler, men vi fungerer bedre når vi også lener oss på de ikke-logiske gavene vi har fått. Ha tro, så får du se.

Foto av Marinka_kartinka / Shutterstock.com