Beherske hukommelsen

For de fleste kan minnets ineffektive og mangelfulle natur forårsake hyppige problemer, fra å glemme å plukke opp renseri til tegneemner med viktige nye navn. Mange angrer også på hvor mye de kunne forbedre livene og bedriftene hvis de bare kunne beholde mer informasjon fra lesestoff, for eksempel SUCCESS magazine.

Ron White, minneekspert i over 20 år, mener at hvem som helst kan sjokkere seg med hvor mye den fantastiske hjernen deres kan lagre ved hjelp av en enkel effektiviseringsmetode.

"Denne metoden er kjent over hele verden, " sier White. "Det kalles 'Loci-metoden', med loci som betyr steder . Eksperter kan bruke det til å huske et kort med stokkede kort på mindre enn 26 sekunder. Personlig kan jeg nå huske et kortstokk raskere enn jeg kan si 'dronningen av spar.' Målet ditt er kanskje ikke å delta i en minnekonkurranse, men du har kanskje et enklere mål å kunne huske navn og ansikter, eller det du leser i et magasin eller en bok, eller å holde taler uten notater eller huske produktkunnskap. "

White lærte om metoden på college, da det bidro til å trekke GPA hans. "Siden den gang har jeg blitt overrasket over hvordan tankene mine er i stand til å bruke dette systemet, " sier han.

Han forklarer metoden ved å demonstrere hvordan han skal memorere en hel utgave av SUCCESS magazine. Metoden krever memorering av et grunnlag av informasjon, visualiseringsteknikker og ordforening. Når du først har fått plass i hjernen din med systemet, kan den brukes uendelig mange ganger når du tilegner deg ny kunnskap.

Tenk på hjernen din på en ny måte Det første trinnet er enkelt: se på tankene dine som en datamaskin. Forestill deg å ta alle filene ut av mappene på datamaskinen din og dumpe dem på skrivebordet. Programmer, dokumenter, videoer, lydfiler - legg tusenvis av lagrede elementer på toppen tilfeldig. Prøv nå å finne telefonnummeret til en venn.

En gjennomsnittlig utrent hjerne fungerer ganske slik, ifølge White.

"Hver gang du får ny informasjon du vil huske, kaster du ganske enkelt den på skrivebordet, " sier White. “Du møter noen og navnet er Steve. Denne informasjonen går på skjermen din. Når du møter noen seks måneder eller et år senere, tenker du: 'Herregud, jeg kjenner den personen. Hva heter de? Så du åpner datamaskinen din, og du har tusenvis av ikoner du prøver å sortere gjennom, og du finner ikke den. Det er virkelig ineffektivt og det fungerer ikke mesteparten av tiden. ”

Lag ny mappe For å trene hjernen din, forklarer White at du må installere mapper på den. Det er et merkelig konsept, men mappene er mentale. "Stol på meg, du kommer til å gå bra, " forsikrer White. "Det er helt smertefritt."

De mentale mappene kan være et hvilket som helst kjent objekt. Ron foreslår å tenke på et system med organiserte objekter som et hjem du er kjent med, eller stedet du vokste opp i som barn. Opphavsmannen til metoden, en gresk ved navn Simonedes som levde for omtrent 2500 år siden, brukte byen hans. Han merket 25-30 landemerker i en logisk rekkefølge. Han gjennomgikk stedene og husket dem.

White sier at dette trinnet er det avgjørende grunnlaget for å bygge videre minnestyrke. “Det kommer til å ta litt tid. Det kan ta deg 20-30 minutter, kanskje bare ta 5 minutter, men det vil ta deg litt tid. Men dette er en engangsøvelse for livstidsferdighet, forklarer han.

Visualisering Den andre delen av teknikken innebærer å feste elementene du vil huske, ved å bruke det Hvit kaller “mental lim.” Hvis filen din er komfyren, kan du ta det du brenner. Du vil lage en handling eller sprø historie så minneverdig med hver fil at hjernen din tar større merke til den enn den ville gjort med et enkelt ord eller uttrykk.

White sier at du må lage et bilde fra hvert punkt og knytte dem til en fil i den rekkefølgen du har lagret filene. Følgende eksempel er for utgaven av SUCCESS i februar 2009.

Forslag til bilder for de tre første seksjonene: Donnie Deutsch eller et bilde av Tyskland Hopp i en bunke med bøker Klapper de tre filene dine med hånden Bygging av et fly eller et skip med Legos Giant mikroskop med familie og venner i TV med en seilbåt på Aksjemarked med folk som løfter hånden. Pakk armene rundt et selskap og holder det nært. Gi deg selv et papir kutt med papirmargin. Bli servert sitronade på aksjemarkedet Batman kaster en trøkk og sier "Pow!" Sunrise Selv hopper over en dører Deg selv som en marionett som blir trukket rundt av strenger. Setter sjekker ved siden av små ting som monopolbiter eller en mann på et hus, en hatt, en limousin. Gi kredittkort til noen Klemme et par briller Gå bort fra en gruppe mennesker som sier negative ting. Besøker optometristene og det er to leger, deretter tre, og de fortsetter å formere seg

Ta deg tid til å memorere disse 23 trinnene. Hvis du glemmer en, ikke bekymre deg. Problemet var at “limet” ikke var sterkt nok, så prøv å tenke på et enda sprøere og mer levende bilde for å feste dem tettere.

Dette er alt som trengs for å beholde tre deler av SUCCESS magazine. Nå kan du se på hva du husket.

Å legge til informasjon nummer én, Donnie Deutsch, var den første delen. Han snakket om å hoppe inn i læring, som White assosierte med å hoppe over en bok. Deretter rådet han til å beskytte eller patentere filene våre, som håndpattingfilen nummer tre.

På nummer fem hadde du selv en fokusgruppe med familie og venner, med et mikroskop fra den filen. Den sjette tingen Deutsch sa var å være kreativ og komme dit ut og selge det. Seilbåten signaliserte det.

Fil syv innledet en ny seksjon med et marked, eller Mr. Market, Warren Buffett. De tre poengene han delte var først at når du eide en aksje, eide du en del av selskapet, tilsvarende selskapet med armene dine pakket rundt den i fil åtte.

Den neste filen indikerte rådene hans om å holde en sikkerhetsmargin når du investerer med et stykke papir med en margin på. Hans siste poeng, at aksjemarkedet er din tjener, ikke din herre, var koblet til personen som bringer deg sitronade på aksjemarkedets gulvbilde.

“Ser du trenden her?” Spør White. “Vi hadde Donnie Deutsch, og alt som kom etter det var det han sa. Da hadde vi et aksjemarked Warren Buffett og alt som kom etter det, var det han sa. Da hadde vi "pow" på 11, og alt etter det vil være det Powell sa. "

Foreninger for de gjenværende filene: Fil 12: Soloppgang: Ikke bekymre deg, alt vil se bedre ut om morgenen. Fil 13: Hoppe over en fil: Bli sint, og kom deg over den. Fil 14: En Eggo-vaffel = Ikke la egoet ditt bli for involvert, for hvis ideen er knyttet til egoet ditt, så når det mislykkes, kan egoet ditt gå med det. Fil 15: En boks bier = Det kan gjøres. Fil 16: Et sjakkstykke. Fil 17: Negative fakta som står i veien = Ikke la uheldige fakta komme i veien for deg. Fil 18: Marionette on strings = Du kan ikke ta andres valg, og ikke la dem ta dine. Fil 19: Massevis av objekter med sjekker på dem = Sjekk de små tingene. Fil 20: Kredittkortdeling med vennene dine = Du må dele kreditten. Fil 21: Par briller = Du må ha en visjon. Fil 22: Walking away from naysayers = Du må gjøre nettopp det. Fil 23: Multiplier optometrists = Optimism is a force multiplier.

Nå lagres informasjonen fra tre deler av SUCCESS på en organisert måte i minnet ditt. Resten kan gjøres på nøyaktig samme måte ved å bruke dine egne bilder.

Det fine med metoden er at du gjentatte ganger kan huske ting ved å bruke mappene som allerede vil finnes i hjernen din. Hold mappene konsistente, og informasjonen vil alltid være lett å finne raskt, noe som gjør hjernetåke til en fortid, og det vil være mye enklere å huske verdifull lærd informasjon raskt.

"Når du kjører til jobb, kan du gå gjennom det du lagde husk, " sier White. “Folkens, sinnet ditt er den største datamaskinen som noen gang er skapt. Du er den beste datamaskinen som noen gang er oppfunnet. "

Produkter fra Ron White om hvordan du kan trene opp minnet ditt.