Gjør lykke til ditt medikament du velger

Hjernen din inneholder noen kraftige medisiner. Det er ifølge Joseph McClendon III, forfatter av Get Happy Now: Bli lykkelig om 10 minutter, føl deg lykkelig om 10 dager, vær lykkelig for livet (SUCCESS Books, mai 2012). Disse kjemikaliene i hjernen din kan skape følelser av lykke og eufori, som dopamin eller endorfiner, mens andre kan bidra til følelser av angst eller depresjon. Noen ganger endrer folk kroppens kjemi med medisiner, alkohol eller andre kjemikalier i et forsøk på å bli lykkelige. Kanskje du kjenner noen som løser stress på den måten, eller kanskje det har vært deg. Den vitenskapelige sannheten er at kroppen produserer kjemikalier som etterligner hvordan medisiner som opium eller valium påvirker humøret ditt.

Akkurat som morfin er et kraftig smertemedisin som endrer måten hjernen din oppfatter smerte på, hjernen har naturlige forekommende kjemikalier som gjør det samme og mer, og modulerer din energi, følelser, evne til å samhandle med andre og til slutt, din lykke.

Inni hjernen din har du et kraftig stoff som er tilgjengelig gratis, uten resept og tilgjengelig hver dag eller natt - det kalles lykke.

"Alle vil være lykkelige, " sier McClendon. “De søker den, kjøper den, jager den, medisinerer den og gjør alt for å få det. Jeg har snakket i mer enn 50 land rundt om i verden og møtt alle slags mennesker i forskjellige kulturer. Jeg har sett mennesker med all grunn til å være lykkelige som ikke er det, og jeg har møtt mennesker med alle tenkelige grunner til å være elendige som er glade og fornøyde. ”

I Get Happy Now uttaler McClendon disse åtte funnene om lykke:

Lykke kan læres.

Lykken fremskynder suksessen.

Lykken øker energien din.

Lykken øker levetiden din.

Lykken tiltrekker deg det du vil og hva du vil til deg.

Lykken øker din helse og velvære.

Lykken er smittsom.

Du kan kondisjonere deg for å være vanlig lykkelig.

Men, understreker han, lykke er ikke sammensatt. “Det er ikke forvrengt, en 12-trinns plan eller mange års kvaler i rådgivning med en eller annen selvhjelps-guru. Lykke er følelsen av glede og spenning du får når du har håp, og beveger deg med positiv forventning mot den positive drømmen, forventningen eller målet. "

McClendon sier: "Lykken er bare en følelse."

om SUCCESS Books 'nyeste utgivelse, Get Happy Now av Joseph McClendon på SUCCESS.com.