Lite på kreative juice? gi deg en pause

"Jeg skal skrive en roman, " sier vi på mandag. "Jeg vil sette meg ned klokka 9 og skrive til klokka 15 hver dag til boka er ferdig." På onsdag kan vi knapt få oss til å sitte, mye mindre skrive.

Relatert: Gjør disse 7 tingene for å få (og holde seg) motivert

Det er fordi du ikke kan lage kreativitet til din vilje, sier Carolyn Gregoire, medforfatter av Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind . Gregoire forteller at hun mens hun skrev boken, hadde perioder med intens produktivitet, så vel som når hun knapt skrev. ”Disse tider var bare en del av prosessen. Det kalles kreativ inkubasjon - å la ideer småkoke. ”

Løsningen: Ikke tvang den. "Finn stedene og tidene du føler det, og prøv å maksimere disse tider, " sier hun.

Å prøve å mobbe kreativitet er bare en måte vi tuller med musen vår på. Gregoire identifiserer disse ekstra feilene:

Klikk og bla:

"Konstant distraksjon og multitasking holder oss på et overflatenivå av tanker, " sier Gregoire. "Uten strekninger med fritid til å drømme, er vi ikke i stand til å skape kreative forbindelser."

Vokse opp:

Lek er avgjørende for voksnes kreativitet. For mange av oss tilnærmer oss til og med kreativt arbeid som arbeid. Få tid til å spille: Ta opp yoga, pusse opp leiligheten din eller lær gitaren.

Gli inn i rutinen:

Åpenhet for nye opplevelser er den personlighetstrekk som er mest knyttet til originalitet. Store endringer som reisehjelp, men det kan også små som å prøve en ny restaurant.

Relatert: En 4-spørsmåls guide for å låse opp kreativiteten din

Denne artikkelen kom opprinnelig i juli 2016-utgaven av SUCCESS magazine.