Lett og lett kylling med Broccoli og Pasta Oppskrift
Statens vegvesen - Barnekontrolløren (September 2024)
Denne kylling- og engelhårspastaen inkluderer brokkoli, skiver gulrøtter og parmesanost. Legg til noen skivede kirsebærtomater, hvis ønskelig, og avslutt med revet parmesanost.
Kyllingen og grønnsakene er en lett og smakfull kombinasjon. Retten serveres over Angel Hair pasta eller linguine. Hvis du begrenser karbinntaket, serverer du kylling og grønnsaker over kokt spaghetti squash eller sommer squash eller courgette "nudler"
- 9 ->Hva du trenger
- 1 ss olivenolje (delt)
- 2 ts smør (delt)
- 3 kyllingbrysthalvdeler (utbenet, kuttet i 1 tommers kuber)
- 1 gulrot (skiver på diagonal i runder ca. 1/8 til 1/4 tommer i tykkelse)
- 1 1/2 kopper brokkolifloretter (tint av frosset)
- 2 fedd hvitløk (hakket) < 12 ounce angel hair pasta (eller linguini)
- 2/3 kopp kylling bouillon
- 1 ts basilikum (tørket blad)
- salt til smak
- svart pepper til smak
- Valgfritt: skiver kirsebær tomater eller drue tomater
- 3 til 4 ss parmesanost (revet)
Varm 2 ts olivenolje og 1 ts smør i skillet over middels varme; legg til kylling. Kok kylling, rør, til kyllingen er kokt gjennom, ca 5 til 7 minutter. Fjern kyllingen med hakket skje til papirhåndklær.
Kok pasta i kokende saltet vann etter pakningsanvisninger.
Til skillet legg kylling bouillon, basilikum, skiver tomater, hvis du bruker, og parmesan ost; rør for å blande. Reduser varmen og kok i 3 til 4 minutter lenger.
Tørk pastapastaen godt; ordne i en serveringsrett og topp med kylling og grønnsaksblanding.
Du kan også like
Savory Chicken Noodle Bake
Krydret Kylling Lasagne
Kylling og Broccoli Gryteretter
Hjemmelaget Kylling og Kjeks
Potluck Kylling og Makaroni Bake
30 Easy Chicken and Pasta Oppskrifter
Topp 48 Best Boneless Chicken Breast Oppskrifter
Ranger denne oppskriften
Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!Lett Broccoli med Blue Cheese Dressing Oppskrift
Denne enkle to-servering Broccoli med Blue Cheese Dressing er en av min favoritt week-night gå til oppskrifter. Det er raskt, enkelt og helt deilig.
Lett Skillet kylling med tomater og sopp Oppskrift
Disse kyllingbrystene er fylt med smak og de er lette å fikse og lag i stekepannen. Ingredienser inkluderer sopp, hvitløk og hermetiske tomater.
Lett Broccoli Slaw Oppskrift Med Rosiner Og Bacon
Denne fantastiske Broccoli Slaw er et snap for å forberede seg med en pakke med brokkoli slaw. Smaken kommer fra rødløk, rosiner, bacon og en lett, tangy dressing.
