Livet ville være lett… hvis det ikke var for vanskelige mennesker

Fortsett, det er greit. Innrøm det! Vi vet alle at livet ville vært mye enklere hvis vi ikke trenger å takle de få (eller mange) vanskelige menneskene vi bare ikke ser ut til å unngå. Jeg tror du vet hvem jeg snakker om.

Det som ikke er greit, er å gi opp noe du trenger, ønsker eller fortjener på grunn av deres uhøflige, ytterst ubehagelige, dumme og apatiske vaner. Ja, jeg mener "vaner." Hvis du er lei av å spille spillet sitt, kan du ta ansvar for livet ditt ved å se godt på deg selv! Du kan ikke endre dem, men du kan endre hva du gjør og hvordan du handler rundt dem - og til slutt hvordan de påvirker livet ditt.

De gode nyhetene … og de dårlige nyhetene

Vanskelige mennesker har blitt opplært og lært opp til å handle slik de gjør siden de var barn. Faktisk har de blitt belønnet for sin negative oppførsel gjennom hele livet. Vanskelig atferd fungerte for dem som barn - og enda viktigere, det fortsetter å fungere for dem som voksne.

Jeg tror at de fleste av oss er født med kapasitet og lyst til å elske og bli elsket. Når vi vokser lærer vi å svare på verbale og visuelle signaler, og vi begynner å tilpasse atferden vår for å oppnå de positive svarene vi ønsker. Barn som kan manipulere foreldrene sine lærer snart å glede seg over følelser av makt og kontroll over andre.

Livets spill handler i bunn og grunn om å "oppfylle behovene våre." Og du spiller absolutt en rolle! Vi belønner vanskelige mennesker ved å gi etter for deres behov. Tenk på det. Hvis noens oppførsel konsekvent er upassende eller uakseptabel overfor deg, kan du spørre deg selv om du på noen måte belønner deres negative oppførsel.

For eksempel blir Helen opprørt hver gang Harry nevner at han vil spille golf. I stedet for å møte et to timers forelesning synes han det som regel er lettere å bare være hjemme. En dag blir han imidlertid sint og beskylder henne for å være en nag som aldri forstår ham. I stedet for å svare tilbake, får Helen følelsene sine såret, stamper av og gir ham den tause behandlingen. Harry drar fordel av den kalde skulderen hennes og spiller noen få golf golf!

Jennifer vinner den samme belønningen på sin nye skole. Få av barna snakket med henne, og noen lurte til og med narr av henne. Hun ba om å være i løpet av fordypningen, men læreren sa nei. Etter hvert kommer hun i kamp og skyver en annen jente ned. Læreren forteller Jennifer at kjemper er i strid med reglene og at hun blir nødt til å holde seg inne. Hva lærte Jennifer? Be læreren respektfullt, så får du ikke det du vil. Trykk på noen, så unngår du fordypning!

Vi har tre valg hver gang vi reagerer på en annen person: 1. Vær positiv; 2. Vær negativ; og 3. Unngå eller ignorere dem. Vanskelige mennesker ser unngåelse som en positiv respons. Når vi ignorerer uakseptabel, upassende oppførsel, vil det vanligvis skje igjen fordi vi unngår å fortelle den vanskelige personen at vi er villige til å akseptere deres oppførsel.

Hva ønsker de virkelig?

Vanskelige mennesker vil gjøre sine egne ting, i sin egen tid, på sin egen måte, uten innblanding. I tillegg forventer de at alle rundt seg samarbeider - til og med jobber ekstra hardt - for å sikre at dette skjer. Og de ser ikke noe urimelig med disse forventningene. Det er lite i deres erfaring som signaliserer dem om at deres handlinger er upassende. De har også lite (om noen) lyst eller motivasjon til å endre vanene.

Hva kan jeg gjøre med det?

Vi lærer mye av vanskelige mennesker. Vi tolererer deres oppførsel og holdninger som "en del av livet." Vi holder tilbake følelsene våre og svelger ordene våre. Vi innrømmer selv når vi ikke får noe til gjengjeld. Vi går på akkord selv når den er 90/10 i stedet for 50/50. Vi kan til og med stille spørsmålstegn ved vår egen evne til å forholde oss og kommunisere med andre med begrunnelse om at "Kanskje det er meg."

Siden vi ikke kan endre vanskelige mennesker, kan vi bare endre oss selv og våre reaksjoner på deres oppførsel. De trenger vårt samarbeid og vår tillatelse til å skremme, kontrollere og gjentatte ganger manipulere oss for å komme deres vei. I de fleste forhold blir vi behandlet nøyaktig slik vi lar oss behandle.

Den gode nyheten er at fordi vi er delvis ansvarlige, er det noe vi kan gjøre for å skape og opprettholde relasjoner der vi blir behandlet med respekt. Det er flotte nyheter! Ved å fokusere på oss selv og endringene vi kan gjøre i vår egen oppførsel og reaksjoner, kan vi begynne å ta kontroll over hvordan andre mennesker behandler oss - i dag!

Gjør noe!

Tenk på to vanskelige mennesker i livet ditt.
Identifiser atferden til disse vanskelige menneskene.
Spør deg selv om du muligens kan belønne disse vanskelige menneskene.
Ville de beskrive deg som den vanskelige personen? I så fall, hva vil de si?