Nøkkelen til et flott forhold: kjenn vokalene dine

Folk sier ofte at de vil jobbe med forholdet sitt, men de fleste skjønner ikke hvor mye arbeid og krefter det faktisk tar for å gjøre det. Den gode nyheten er at det er mange, mange måter du kan bygge og opprettholde et flott forhold på, og det er virkelig ingen "riktig" eller "feil" måte.

Selv om det er mange egenskaper som kan utgjøre sterke og sunne forhold, har jeg kondensert den listen til de få du trenger å mestre først. Her er de fem vokalene for å bygge et vellykket forhold:

A: Hengivenhet

Å vise partneren din hengivenhet, gi dem den oppmerksomheten de trenger, er avgjørende.

Det er så mange måter å vise kjærlighet på: holde partnerens hånd, sitte nær hverandre mens du ser på TV, vise dem kjærlighet tilfeldig eller uventet. Å bygge den forbindelsen og vise partneren din at du bryr deg om dem, er et krav. Ikke fall etter på denne.

E: Empati

Empati er en kvalitet som har mange egenskaper. Og det er en kvalitet som kan læres - en som kan bidra til å utdype forbindelsen i forholdet ditt.

Du må virkelig være interessert i hvordan partneren din føler og forstå måten de ser visse ting på. Å ikke vise empati i forholdet ditt vil få partneren din til å stille spørsmål om du virkelig bryr deg eller ikke. Du kan begynne å vise empati ved å lytte og samhandle fra et ekte synspunkt, ved å tilby å hjelpe i deres behovstid, eller bare ved å åpne opp for dem. Å finne den emosjonelle forbindelsen er viktig for å være empatisk i forholdet ditt.

I: Integritet

Å ha integritet generelt er en veldig hederlig kvalitet, men å ha integritet i forholdet ditt er like viktig. Å ha integritet hjelper deg med å åpne deg for dine sårbarheter, som igjen er med på å bygge et sterkt forhold.

Å være ærlige med hverandre er en måte som bygger tillit til forholdet ditt. Å alltid gjøre det du sier at du skal gjøre, gjøre alt du kan for å oppfylle det løftet, vil gå langt.

O: Åpenhet

Kommunikasjon og det å være åpen med partneren din er sannsynligvis den viktigste av alle. Det er viktig for partneren din å bli oppdatert om hvordan du føler deg og hva du tenker.

Den beste måten å være åpen med partneren din er å fortelle dem hvordan du føler deg så snart den følelsen oppstår. Ikke vent for å se om den forsvinner. Snakk om det og kommuniser med hverandre slik at du kan begynne å jobbe med å løse det problemet. Det er den verste ideen å vente på å se om problemet ordner seg.

U: Forståelse

Vi er alle forskjellige, og vi har alle et annet synspunkt. Å forstå hva som er viktig for partneren din og forstå partnerens tenkemåte, er noe du må kunne.

Det er ikke sikkert at du ser en viss situasjon slik partneren din gjør, men du må forstå at de ser det annerledes, og du trenger å støtte det. Det å se forståelse i forholdet ditt kan se slik ut: Partneren din forteller deg at hun føler at hun gjør alt i forholdet, og at du knapt gjør noe. I stedet for å ta det som et personlig angrep, må du forstå hvordan hun kom til den konklusjonen og være villig til å endre måten hun føler på det. Det er viktig å forstå hvorfor partneren vår føler en viss måte og deretter gjøre noe med det.

Hvilken av disse fem egenskapene har du problemer med mest i forholdet ditt, og hvorfor?

Visste du at turer er bra for forhold? Sjekk ut 8 grunner som beviser det.