Jonathan roche på å fokusere på kvalitet kontra kvalitet
Innholdsfortegnelse:
Jonathan Roche, en 12-tiders Ironman-triatlet og 18-gangers Boston Marathon-løper, var ikke alltid en prisbelønnet fitnessekspert. Han ble tvunget til å endre tankegangen etter å ha vært vitne til første gang hvordan helseproblemer kan ødelegge familiene. I Roches intervju med den tidligere SUCCESS- utgiveren Darren Hardy, kan du nesten føle hans lidenskap for å hjelpe andre med å forbedre helsen.
Dette intervjuet vises på SUCCESS Talks Collection, tilgjengelig i september 2013-utgaven av SUCCESS magazine.
Favoritt sitat:
”Vi har alle 168 timer i løpet av en uke. Og hvis du ser på trening mens du fokuserer på kvalitet kontra kvantitet, trenger du ikke massevis av tid; du trenger bare å være veldig fokusert i to til tre timer av de 168 timene i uken … Hvis du bruker tid på å se på TV eller på Facebook og sier at du ikke har tid til å trene, er det rett og slett ikke sant. ”
Du kommer kanskje også til å like…
SUCCESS Talks , det populære lydprogrammet som inngår hver måned i SUCCESS magazine, er nå tilgjengelig som en ukentlig podcast . Vi har fascinerende intervjuer med fremtredende forretnings-, kreative og tankeledere som Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss og Barbara Corcoran, og inkluderer viktige takeaways designet for å hjelpe deg med å sette informasjon i verk.
Hent opp alle individuelle episoder på SUCCESS.com/SUCCESSTalks eller last ned den månedlige SUCCESS Talks Collection med magasinabonnementet ditt.
3 Refleksive måter å fokusere tankene dine på for
Mitt beste råd er å slutte å tro på alt du tror. Dette er hvordan.
17 inspirerende sitater for å hjelpe deg å fokusere og fornye
Når jeg slipper det jeg er, blir jeg det jeg kan være.
4 Kraftige spørsmål som hjelper deg å fokusere målene dine
Endring skjer ikke over natten, men det kan begynne akkurat nå.
