John maxwell: det går bra med det å ha det bra

Da redaktørene for SUCCESS fortalte meg at dette problemet ble viet til temaet velvære, begynte jeg umiddelbart å reflektere over hjerteinfarktet jeg opplevde i 1998. Jeg hadde nettopp hatt en julebord med de ansatte i selskapet mitt når fryktelige brystsmerter brakte meg på knærne.

Da jeg lå på gulvet og ventet på at paramedikere skulle ankomme, følte jeg det som om en elefant satt på brystet. På sykehuset reddet et team av gode kardiologer livet mitt den kvelden. Og for første gang i mitt liv, innså jeg hvor viktig det var å ta hensyn til helsen min hvis jeg ville være i stand til å gjøre de tingene Gud satte meg på denne jorden å gjøre.

Nå trener jeg i en time nesten hver dag. Jeg pleier å bruke den tiden på å svømme runder eller gjøre Pilates med kona. Og jeg prøver å spise bedre, også.

Jeg skulle ikke ønske opplevelsen jeg hadde med hjerteinfarkt på noen. Men jeg innrømmer at jeg lærte mye av det fordi få ting er så avklarende som en nesten-død opplevelse.

Her er de viktigste leksjonene jeg har lært. Jeg håper du kan dra nytte av dem - uten å måtte oppleve smerten som førte dem.

1. Vær takknemlig for livet.

Folk blir ofte så fanget opp i den daglige aktiviteten at de mister perspektivet på hva et gaveliv er. Det kan være spesielt sant for travle ledere. Vår visjon for våre virksomheter eller kravene som ledelse stiller oss, kan få oss til å glemme hvor ekstraordinært liv er.

Forfatter Sam Lefkowitz bemerket: "Når jeg blir spurt om koppen min er halvfull eller halv-tom, er min eneste respons at jeg er takknemlig for at jeg har en kopp." Livet ditt er kanskje ikke akkurat det du vil ha det, men du har liv. Det er noe du alltid må huske på og være takknemlig for.

2. Fokuser på det du har, ikke det du har mistet.

Sarah Breathnach sier: "Når vi velger å ikke fokusere på det som mangler i livene våre, men er takknemlige for overfloden som er til stede … vi opplever himmelen på jorden." I minuttene jeg lå på gulvet under hjerteinfarktet, tro det eller ikke, jeg var takknemlig. Hvorfor? Fordi min kone, mine barn og de fleste av mine nærmeste venner var der med meg. Jeg kunne fortelle dem at jeg elsket dem.

Jeg har skrevet ofte om holdning, fordi jeg tror det er forskjellen. Hvis du tror du har et godt liv - uansett omstendigheter - vil du ha et godt liv. Mennesker som fokuserer på det de har, lever lenger og har morsommere liv.

3. Vær en god forvalter av kroppen din.

Jeg innrømmer at dette er et område hvor jeg fremdeles sliter, og jeg tror ikke at jeg har troverdighet til å gi deg mye i veien for konkrete råd om hvordan du spiser eller trener. Men jeg vil si dette: Få råd fra noen som vet hvordan du kan hjelpe deg. Snakk med legen din. Les opp på ernæring. Bli med på et treningsstudio eller leie en trener.

4. Plasser familien først.

Nær livets slutt var det mange som angrer på det de forsømte å gjøre med familiene sine. Som det sies, ønsker ingen på dødsleiet at han hadde brukt mer tid på jobben.

Trener og utøvende leder for Basketball Basketball Association, Pat Riley, sa: "Oppretthold et familieliv i en lang periode, og du kan opprettholde suksess i en lang periode. Første ting først. Hvis livet er i orden, kan du gjøre hva du vil. ”

Jeg tror det er sant. Når du legger familien foran deg selv og din karriere, skaper det riktige prioriteringer i din verden. Hjemmet ditt blir et tilfluktssted, og du lever med færre angrer.

Og hvis du opprettholder familien din slik Riley antyder, blir det bare bedre etter hvert som barna dine har barn. Få ting i livet sammenlignes med å være besteforeldre.

5. Utvikle et team rundt deg.

Noe av det sunneste du kan gjøre for ditt velvære, er å gjøre deg selv dispenserende. De fleste ledere gjør ikke det. De vil være midt i handlingen. De liker følelsen av å være nødvendig.

Men å alltid være til stede for at teamet ditt skal gjøre sitt beste, er ikke bra for helsen din, og det er heller ikke bra for menneskene du leder. På sikt vil det slipe deg ned. Og det vil ikke hjelpe menneskene du fører til å vokse og utvikle seg.

John Ghegan, president for amerikanske forretningsrådgivere, holdt et skilt på pulten hans som sa: "Hvis jeg hadde gjort det igjen, ville jeg få hjelp." Det er en god idé for oss alle. Vi må bli påminnet om å be andre komme sammen med oss ​​slik at vi får hjelp, de lærer og vi skaper en "margin" i livene våre, slik at vi ikke trenger det for at alt skal gå bra.

6. Bestem din personlige tro.

Noe av det beste som gikk for meg da jeg trodde jeg skulle dø, var min sterke tro. I de øyeblikkene bekymret jeg meg ikke over det.

Jeg oppfordrer deg til å utforske din tro mens du har tid, i stedet for å vente og bekymre deg for den. Når du har landet din personlige tro, vil de lede beslutningene dine og gi deg indre ro.

7. Få mest mulig ut av vanskelige situasjoner.

En smertefull eller vanskelig opplevelse kan enten gjøre deg mer redd eller be deg om å endre til det bedre. Jeg valgte sistnevnte, og jeg håper at du også vil gjøre det når du møter vanskeligheter eller traumer.

I flere år hadde jeg privilegiet å bli veiledet av den legendariske UCLA-basketballtreneren John Wooden. En ting han gjentatte ganger sa, var: "Ting blir det beste for menneskene som gjør det beste ut av det ting blir."

Tre levde etter den filosofien. Faktisk gjorde han alle tingene jeg har anbefalt i denne spalten. Og han levde for å være nesten 100. Jeg kommer kanskje ikke dit. Det kan du heller ikke. Men det er ikke poenget. Tanken er å få mest mulig ut av det vi har der vi er, slik at vi kan gjøre alt vi kan.