John addison: 5 måter å gjøre frykten din til drivstoff

Frykt er en del av den menneskelige opplevelsen. Vi har alle frykt. Spørsmålet er, hvordan sikrer vi at frykten vår ikke holder oss tilbake fra å oppnå suksess?

Jeg snakker om den typen suksess som er mer enn finansiell stabilitet. Min definisjon av suksess er at ingen har tommelen på deg. Du er kapteinen på skipet ditt. Du kan kontrollere hva du gjør med livet ditt og hvem du bruker tid med. Menneskene jeg har møtt med den slags suksess, er mer motivert av en spesifikk frykt enn noen drøm, lyst eller høyt mål.

De er motivert av frykten for å mislykkes. Jeg tror vi kan bruke enhver form for frykt som drivstoff for å nå vårt høyeste potensial. I løpet av livet mitt har jeg oppnådd mer av frykt for å mislykkes enn et ønske om å lykkes. Når moren vokste opp, hadde alt min mor å si til meg at hun var skuffet, og jeg ville bli knust. Min drivkraft for å gjøre henne stolt ga meg en sunn frykt for å mislykkes tidlig i livet.

La oss være tydelige: Det er sunn frykt og irrasjonell frykt. Behandlingen av frykten er det som setter deg i den vellykkede kategorien eller ikke. Vi kommer aldri til å erobre all vår frykt. Jeg er dødst redd for slanger, og liker ikke høyder. Jeg er fast med den frykten, men hvordan jeg klarer dem er opp til meg.

Nøkkelen er fokus. På noen måter har vi alle en 5 år gammel gutt i hodet som forteller oss at vi skal være redd for dette og det. Hvis vi kommer til å komme videre, må vi ta kontroll over den 5 år gamle ungen. Vi må sortere ut den sunne frykten som driver oss til suksess fra den irrasjonelle frykten som holder oss tilbake.

Jeg har oppdaget fem fokusområder som er viktige for å forvandle frykten som kan ødelegge oss til drivstoffet for reisen vår.

1. Fokuser på drømmene dine.

Jeg hørte en fyr fortelle historien om et ørn rede på et fjell. Et egg rullet ut av reiret nedover fjellet og avviklet i reiret til en prærikylling. Da egget klekket ut, var det omgitt av præriehøner. Så denne ørnen plukker bakken for ormer akkurat som det er en prærie-kylling. Men han ville se opp og se ørnene sveve høyt over, og han ville sagt: "Å, jeg vil gjøre det, mamma!" Og mamma ville sagt: "Å nei, det er ørn. Vi er prærie kyllinger. Vi peker i bakken. ”Ørnen brukte hele livet på å hakke på bakken.

Mange av oss er programmert på denne måten av oppveksten. Det kalles imposter-fenomenet. Vi føler at vi ikke fortjener suksess, vi er ikke verdige til finansiell stabilitet, eller at vi kommer til å bli avdekket som svindel. Uansett hvor vellykket vi blir, hunder denne gamle frykten oss med mindre vi henleder oppmerksomheten til drømmene våre. I stedet for å fokusere på hva andre vil si eller lytte til selvtvilen i tankene dine, må du fokusere på dine mål og holde øynene mot himmelen. Det er der du hører hjemme. Du må mate drømmene dine og sulte frykten.

2. Fokuser på det positive.

Få en positiv holdning til hvordan du ser på deg selv og verden rundt deg. Fokuser på de tingene i livet som er bra. Ikke fyll hodet ditt med søppel. Hold deg unna den konstante strømmen av negativitet som er så utbredt i denne verden. Hvordan du ser på livet siver inn i hodet ditt og skaper frykt og hva om det er. Du har kontroll over hva du tar inn og hvordan du reagerer. Se, hvis du bruker all din tid på fokus eller problemer, vil du aldri bli stor. Å holde øye med hva som er galt med livet ditt, deg selv, ektefellen din eller virksomheten din er en god måte å ende opp med og ødelegge. Du må fokusere på hva som stemmer med deg selv og verden.

3. Fokuser på hva du kan påvirke.

Når frykten kryper inn, ikke gi helt etter for dem. Fokuser på hva du kan kontrollere. Jeg ser ledere hele tiden som fokuserer på områder der de har umiddelbarhet, ikke der de har innflytelse. De blir distrahert av presserende når det de bør være fokusert på er deres makt til å endre ting for seg selv og deres organisasjoner. Mål din innsats mot oppgavene og tankene som vil gi positive resultater.

4. Fokuser på fremtiden.

Vi gjør alle feil. Det vet jeg. Livet mitt er fullt av dem. Men forskjellen mellom noen som blir dratt ned av feilene sine og noen som overvinner dem, er deres evne til å fokusere på fremtiden. Gi slipp på hva som skjedde i går eller i fjor eller for 10 år siden. Tilgi den personen som gjorde deg urett, slik at du kan være fri. Det handler ikke om hvem som har rett eller galt. Det handler om å frigjøre deg fra bagasjen, slik at du kan komme deg videre. Du har muligheten i dag til å skape nye suksesser ved å bruke leksjonene du har lært av disse feilene.

5. Fokuser på takknemlighet.

Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har sett mennesker forfalsket av harme, selvmedlidenhet og bare en generell dårlig holdning. Med mindre du er omgitt av fiendens ild på alle kanter, har du noe akkurat nå å være takknemlig for. Livet ditt er fylt med sjanser til å si takk, å fokusere på å være takknemlig for de enkle tingene og å dele den takknemligheten med andre. Livet er kort. Øv deg på å være en person med ære og takknemlighet, og jeg lover deg at gode ting vil komme tilbake til deg i retur.