Introvertens guide til nettverk

Nettverk … unnskyld meg mens jeg hyperventilerer et øyeblikk før vi kommer i gang.

Selve ordet tryller frem bilder av tvungent gladhåndtering, av tafatt chit-chat, av å komme oss ut der og jobbe rommet - alle slags ting som gjør at introverte som meg vil låse oss inne i huset.

Det er ikke slik at vi er født helt ute av stand til nettverk. De fleste introverte kan lett oppføre seg som ekstroverte når vi trenger det. (Du vet selvfølgelig at personlighetstrekk finnes på et kontinuum, så noen introverte er mer innadvendte enn andre.) Jeg kaller denne typen sosialisering av hunde-og-ponnyshowet mitt. Det sliter oss, men vi kan gjøre det.

Det er bare det… blø. Det er ikke vår greie. Med mindre vi kan gjøre det på vår måte.

Introvert nettverk høres ut som en oxymoron, men selv de mest introverte introverte forstår at det å møte de rette menneskene er nødvendig for profesjonell fremgang. Og derfor må vi lære å gjøre det på måter som ikke bare tar torturen ut av den, men også hjelper oss å lykkes.

For eksempel er jeg dårlig på cocktailfester der jeg ikke kjenner folk. Jeg skal snakke med noen få mennesker, men etter en drink og litt lett samtale er jeg så der ute - lettet, men også litt irritert på meg selv for ikke å møte flere mennesker. Cocktail party small talk kommer ikke naturlig for meg, og hvis jeg ikke er i riktig sinnstilstand, kan jeg være vanskelig, noe som ikke gjør det profesjonelle omdømmet mitt.

Men du vet hva som kommer naturlig for meg? Sitter rundt et bord, deler et måltid og snakker med en håndfull mennesker. Dette er en situasjon der jeg har tid til å slappe av, få tak i alle og vise mitt beste jeg. Ergo, jeg unngår nettverk cocktailfester og deltar på lunsj og middag på nettverk. Det er min type nettverk.

Introverte pleier også å være bra med det skrevne ordet, så vi kan virkelig rocke e-post når vi nærmer oss nye kontakter eller for å følge opp når vi har møtt noen interessante. Faktisk er Internett generelt introvert nettverk nirvana. Selv om du ikke synes Facebook og Twitter er morsomme og velger å unngå dem i ditt personlige liv, kan disse nettstedene være kraftige profesjonelle nettverksverktøy når de brukes omtenksomt. Og selvfølgelig er LinkedIn spesielt designet for profesjonelt nettverk.

Som med alt annet, er det viktig å veie dine egne personlige styrker og svakheter for å lykkes med nettverk. Hver av oss faller på et annet sted langs personlighetskontinuumet, og introversion er bare ett aspekt av den fantastiske gryta av trekk som gjør oss til den vi er. Så mens noen introverte kan svinge seg inn i en gruppe og være glad for å være gale en kort stund, vil andre ikke dra på fest selv om bestevennen deres kastet den. For å lykkes med nettverk når du heller vil være hjemme, trenger du litt introspeksjon først.

Spørsmål selv.

Hvilke typer interaksjoner ser ut til å lønne seg? Som ikke ser ut til å være verdt innsatsen? Hvor lenge kan du oppføre deg som en ekstrovert før du trenger en besvimende sofa og en kjølig drink? Har du lært hvordan du styrer energien din, ta korte pauser for å unngå å utarmes deg i skattemessige situasjoner?

Energiledelse er Job One for introverte, så å lære seg styrker og terskler vil hjelpe deg å bestemme når og hvordan du skal nettverk ditt beste.

Så vurder disse tipsene for å komme deg ut og blande det opp.

Gjør leksene dine.

Forberedelse er en av introvertens styrker. Før noen begivenhet, "lær om menneskene du vil møte på forhånd, " sier Jennifer Kahnweiler, Ph.D., forfatter av Quiet Influence: The Introvert's Guide to Making a Difference

. "Du kan forberede spørsmål som 'Hva jobber du med akkurat nå?' Hvis du tenker på å bruke ferdighetene dine til dybde over bredden, er det her en sjanse til å virkelig lære om noen og få dem til å lære om deg. ”

Planlegger å forlate.

Det er mye lettere å delta på arrangementer hvis du også gir deg selv tillatelse til å reise bort når du har fått nok.

"Vis ansiktet ditt, " sier Nancy Ancowitz, forfatter av Self-Promotion for Introverts: The Quiet Guide to Getting Ahead

. ”Men hemmeligheten bak samvær for introverte er å gjøre det i doser. Planlegg å dra etter en time - eller vel før du blir til et gresskar. ”

Husk at du vil skinne på dette arrangementet, og hvis du skyver forbi poenget ditt med energiforringelse, kan det hende at du ikke presenterer ditt beste jeg. En utarmet introvert er ofte en cranky introvert.

Husk å puste.

"Denne lærte jeg fra å se min introverte hund, Ginger, " sier karrierertrener Beth Buelow, hvis nettsted er The Introvert Entrepreneur. “Når hun er i en situasjon der hun føler seg engstelig eller malplassert, engasjerer hun seg i beroligende oppførsel. Hun gjør et rist på hele kroppen, gjesper eller strekker seg. Hun kan snuse gulvet. Disse handlingene slapper henne av og sender signaler til andre hunder om at hun er åpen for å bli kontaktet.

Selv om jeg ikke foreslår at du rister eller snuser bakken (eller noe annet, for den saks skyld), er det beroligende oppførsel mennesker kan innta. Gjesp når du går inn i rommet. Rull hodet rundt. Rist ut hendene. Ta flere langsomme, dype åndedrag. ”Gjenta om nødvendig gjennom hele arrangementet (bare ikke midt i rommet der selvfølgelig alle kan se deg).

Ikke døm småprat.

Mange introverte anser småprat som et bortkastet tid fordi det virker grunt og overfladisk. Og… vel, ja… det er det. Det er hva det er ment å være: liten.

Småprat er ikke samtale. Det er ganske enkelt et forbindelsespunkt mellom to mennesker, og det er frøet som en dyptgående samtale kan vokse fra. Så ikke svette som høres dumt ut eller døm andres chitchat. "Som utgangspunkt kan du tenke på overskriftene på nyheter, historier om menneskelig interesse og hyggelige ting som vær, " sier Ancowitz. Smil og se den andre personen i øynene. Stille spørsmål. Hvis en samtale ikke utvikler seg, kan du gå videre. Ingen skade, ingen stygginger. Du har nettverk.

Oh, og husk at du ikke er forpliktet til å snakke med vindsekk. Fordi vi er gode lyttere, risikerer introverte å bli hjørnet av kjeder. Hvis det skjer med deg, er enhver unnskyldning for å slippe unna: å oppdatere drinken din, hilse på en venn, besøke toalettet.

Fokus.

Introverte pleier å få inn mye informasjon når de er ute og reiser - det er derfor hjernen vår blir så sliten. Når du begynner å snakke med noen, gjør du ditt beste for å se ut alt annet og konsentrere deg om den ene personen, den ene samtalen. Du vil bli overrasket over hvor sentrert du plutselig vil føle deg og hvor bra det vil gjøre den andre personen til å føle deg uforstyrret.

Få et visittkort.

Introverter sender utmerkede oppfølgings-e-poster, så husk å få e-postadresser. Etter en interessant kontakt, kan du tilby kortet ditt og be om et i retur. Noter på baksiden hvis du trenger det, og minne deg om personen og samtalen. Og sørg for å følge opp, og gjør det snart, mens du fremdeles er frisk i personens sinn og samtalen fremdeles er fersk i deg. Vis så de beste tingene dine. "Gjennom skriveprosessen kan du utdype ideer før du deler dem, " sier Kahnweiler.

Utforsk nettverksgrupper.

Hvis du tror du kanskje vil prøve en nettverksgruppe, kan du besøke noen få før du forplikter deg. "Snakk med medlemmene for å finne ut hva de liker mest med gruppen, " sier Buelow. “Hvis du føler deg i samsvar med en gruppes vitalitet og formål, vil det ikke ha noe å si om det er fem, 50 eller 500 personer i gruppen; at justering faktisk vil øke energien din, i stedet for å tømme den. ”

Profesjonelle organisasjoner kan være enkle nettverk for introverte fordi din felles interesse betyr at samtalen praktisk talt allerede er i gang - og sjansen er stor for at du vet litt om andre mennesker i gruppen allerede.

Vellykket nettverk når du ikke er nettverkstypen, krever en kombinasjon av tankesett og handling. "Det er nyttig å huske at nettverk er en lært ferdighet, " sier Buelow. ”Vi introverte kan glemme det og tror vi enten er født med gababgaven eller ikke. Behandle prosessen som om du vil noe nytt du ønsket å bli flink til: Se på andre du beundrer. Finn en mentor eller nettverkspartner. Aksepter at du vil føle deg masse ubehag sammen med øyeblikk av letthet. Og øve, øve, øve. ”

Så pust dypt og bare gjør det. Nettverk er som å trene. Bare tenk hvor lettet og fornøyd du vil føle når det hele er over.