Introvertens guide til å bli ansatt

Introverte har lenge mistenkt, og forskning bekrefter nå at uansett hvor bra du ser ut på papiret, hvis du ikke kan gi et godt intervju, er det mindre sannsynlig at du blir ansatt.

I følge en studie publisert i The Journal of Psychological Science, var folk som hørte på eller så på (via lydopptak eller video) jobbkandidater, solgte seg i simulerte intervjuer mer enn folk som leste tonehøyder fra de samme kandidatene.

Uansett hva du har oppnådd eller hvor genial du er, kan du ikke la cv-en eller den fineste e-posten din snakke for deg. For å lande jobben, må du også stille på et bra show i intervjuet. Og selv om dette absolutt ikke er umulig for de fleste introverte, som er perfekt i stand til å bli utadvendt når det er nødvendig, føles det ofte ikke naturlig eller lett.

Men det er måter introverte arbeidssøkere kan gi seg selv en fordel i ansikt til ansikt-intervjuer.

Før intervjuet

1. Gjør leksene dine.

”Vi er fødte forskere. Vi elsker den stille tiden, sier trener for forretningskommunikasjon Nancy Ancowitz, forfatter av Self-Promotion for Introverts: The Quiet Guide to Getting Ahead . ”Du må alltid lese publikum, så finn ut mest mulig på forhånd. Undersøk intervjueren, selskapet. Uansett hva du kan lære vil gi deg et konkurransefortrinn. ”

2. Forbered deg på et raskt salg.

Skriv ut en klar og kortfattet heisbane, og øv den. "Kjenn dine viktige prestasjoner og hvordan du skal snakke om dem, " sier Ancowitz. "Ellers kan du begynne å rusle."

3. skryt litt.

Å snakke om deg selv gjør mange introverte ukomfortable, så begynn å øve i ikke-truende situasjoner, foreslår lederkonsulent Jennifer Kahnweiler, forfatter av The Genius of Opposites: How Introverts and Extroverts oppnå ekstraordinære resultater sammen. Vev småting om hva du jobber med og hva du er spent på når du skal snakke med venner og familie for å bli komfortabel med selvreklame.

4. Lag en film.

Undersøk spørsmål du sannsynligvis vil bli stilt i intervjuer og øve svar. Lag svarene dine og øv dem høyt, eller enda bedre, ta opp deg selv. "Se på holdningen din, din talehastighet, hvor lang tid det tar deg å svare på et spørsmål, volumet ditt, øyekontakten, " sier Ancowitz.

5. Få støttesystemet ditt.

Lindsey Plewa-Schottland, assosiert direktør for Graduate Career Management Center ved Baruch College i New York, anbefaler å finne noen som vil gjøre uekte intervjuer med deg. Tenk på hva spørsmålene egentlig stiller. "Det folk har en tendens til å famle med noen ganger, er ikke først å forstå poenget med spørsmålene."

For eksempel vil en intervjuer som spør om en situasjon som involverer konflikt med en klient eller kollega, ikke høre om tiden du ble gal, sier Plewa-Schottland. “Konflikt kan bare være en annen måte å gjøre ting på, en annen arbeidsstil. De vil ha et eksempel der du tok initiativ til å adressere konflikten. "

6. Ikke spar detaljene.

Ancowitz foreslår å øve på evnen til å interjisere, i tilfelle du befinner deg med en voluble intervjuer. "Du kan ikke la dem snakke, ellers vil de ikke vite noe om deg, " sier hun. Oppsøk de små øyeblikkene når du kan kile deg inn - for eksempel steder å si: "Flott poeng, og …" eller "Jeg vil gjerne legge til det …", så vel som å bruke nonverbale signaler, for eksempel å lene deg fremover eller heve en finger.

Intervjuens dag

7. Slapp av.

Ankom godt uthvilt og prøv å unngå energidrenerende aktiviteter på forhånd. Plewa-Schottland anbefaler å ankomme stedet tidlig. Ta en kopp kaffe og prøv å ikke tenke på intervjuet. Bare slapp av i 15 minutter. ”

8. Slå en maktpose.

Kroppsspråksteori antyder at du treffer en "maktposisjon" - hender på hofter som for eksempel Wonder Woman - kan ha en selvtillitsøkende effekt. Finn et privat sted å slå på i to minutter rett før intervjuet.

Relatert: 10 beste fremgangsmåter for å gjøre et godt inntrykk

Under intervjuet

9. Se for deg den beste fremtiden.

Hvis du fremdeles føler deg vanskelig med å markedsføre deg selv, tenk på hvordan avansering av karrieren din vil hjelpe en organisasjon. "Snakk om å bidra med ferdighetene og erfaringene dine til fordel for organisasjonen, berike og inspirere teamet, " sier Ancowitz. "Det tar den bort fra meg, meg, meg."

10. Slå opp.

Ikke glem å ta hensyn til de nonverbals. "Øyekontakt er høyt på listen over viktighet i et jobbintervju, " sier Ancowitz. Hvis øyekontakt er ubehagelig for deg, må du se på den andre personens øyenbryn, nese eller ører.

11. Tilbyr klarhet.

Introverters tendens til å være kortfattet kan slå tilbake i intervjuer. Hvis du er usikker på om de få ordene dine har svart fullt ut på et spørsmål, tilbyr du å legge til mer informasjon. Hvis intervjueren ikke oppfordrer deg til å fortsette, har du tillatelse til å stoppe.

12. Kjøp litt tid.

Hvis du trenger et øyeblikk til å tenke på et spørsmål, kan du kjøpe deg litt tid ved å parafrasere spørsmålet, sier Kahnweiler. Ikke flau over å komme tilbake til et tidligere tema du føler at du kunne ha adressert bedre. "Bare si noe som:" Jeg har tenkt en gang på det spørsmålet, "sier hun.

13. Oppsummer.

På slutten av intervjuet, ta deg tid til å gjenskape. "Prøv å avslutte sterkt: 'Jeg vil gjenta hvorfor jeg er interessert i stillingen og hvorfor jeg er kvalifisert, ' sier Plewa-Schottland.

14. Si ja.

Hvis intervjueren inviterer deg til drinker eller et annet arrangement med kollegene, "svaret er ja, " sier Ancowitz. "Du kommer, hvis du vil ha jobben."

Relatert: 13 enkle trinn for å lande jobben du ønsker

Råd for intervjuer

15. Ignorer blanke gjenstander.

Hvis du er personen på den andre siden av skrivebordet, den som ansetter, prøv å ikke bli så forblindet av ekstroverts blendende blending at du savner introverts stadige glød. Forskning publisert i 2012 i Journal of the Academy of Management antyder at selv om ekstroverter ofte er flinkere til å lande jobber, viser introverte seg å være bedre lagspillere på lang sikt. Så alle har fordeler hvis du skaper en atmosfære der introverte jobbkandidater kan vise styrkene sine.

16. Kjenn deg selv.

Sjekk deg selv for eventuelle skjevheter du kan bringe til intervjuet. "Det saktere tempoet kan tas som mangel på entusiasme, " sier Kahnweiler. Pausene - spesielt for en mer utadvendt intervjuer - kan kanskje forveksles med manglende lidenskap for arbeidet. Og hvis de ikke skryter av seg selv eller sine prestasjoner, skyldes det at mange introverte er veldig selvutslettende. ”

17. Forbered rommet.

Ta en titt på selve intervjuinnstillingen. "Du ønsker ikke å ha intervjuet i lysende lys og i nærheten av et støyende område, " sier Kahnweiler. Å legge pulten din mellom deg og kandidaten forstyrrer rapport, legger hun til. Å sitte for nært kan være skjemmende for introverte, som verdsetter personlig rom. I et konferanserom skaper sittende kitty-hjørne riktig mengde intimitet. Hvis det er et gruppeintervju, plasser kandidaten midt på bordet i stedet for i spissen.

18. Gi det tid.

Planlegg tilstrekkelig tid. "Hvis du planlegger deg selv for nær, vil du være utålmodig hvis personen ikke snakker raskt nok, " sier Kahnweiler. Vær oppmerksom på at innadvendte kandidater sannsynligvis vil ta en pause og tenke seg før de svarer på spørsmål, og de vil ikke kjempe for samtaleplass. "La dem snakke og ikke avbryt dem, " sier Kahnweiler. "Spesielt hvis du er en ekstrovert, ved å stille flere spørsmål i rask brann, kan du prøve å gjøre det mer." Hvis du begynner å bli revved med å prøve å endre energien i rommet, kan du pause for et par dype åndedrag.

19. Snakk.

Selvfølgelig er ikke alle intervjuere ekstrovert - hvis du er en introvert som ansetter, kan det hende du trenger strategier for å holde kontroll over intervjuer med ekstroverte søkere. "Du må bli komfortabel med å avbryte dem forsiktig, " sier Kahnweiler. "Du kan si ting som: 'Det er flott, jeg har noen flere spørsmål jeg vil stille inn …'"

20. Slipp en linje.

Utvikle noen få setninger for å signalisere at du trenger å holde ting i bevegelse, for eksempel, "Kan du fortelle meg kort …" eller "I et par setninger …"

21. Hold det friskt.

Kahnweiler sier: "Ikke alle spørsmål må være åpne." Prøv å strø forskjellige spørsmål gjennom hele intervjuet, for eksempel, "I en skala fra 1 til 10, hvordan vil du rangere deg selv på …" eller tvangsvalg som krever ja-eller-nei svar.

Denne artikkelen kom opprinnelig i mars 2017-utgaven av SUCCESS magazine.