Hvis du vil endre livet ditt, kan du endre det du tror

Noen ganger pleier jeg å tenke på livet som en slagmark - om enn en metaforisk, veldig forskjellig fra krigens redsler. Kan noen benekte at blodløse kamper raser rundt oss hver dag, ofte kjempet mot kjente fiender som plyndrer fra fortiden? Årsaken til disse daglige kampsårene varierer: en bitter skilsmisse, tap av en kjær, økonomiske problemer, arbeidsledighet, helseproblemer, og listen fortsetter og fortsetter. Én ting er imidlertid sikker; disse følelsesmessige skadelidelsene på slagmarken i hverdagen kan være like ødeleggende for din langsiktige velvære.

Det er lett å bli overveldet og knust av en negativ situasjon, og å gi seg før du gir deg selv en betydelig sjanse til å rebound. Det er på disse tidspunktene du er på ditt mest sårbare; ditt emosjonelle advarselssystem er i rødt varsel, og du kan enkelt komme inn i den negative sonen der det virker som om hele verden er mot deg. Det er da oppskytingen av fryktelige, destruktive tanker begynner, som en salve av raketter rettet mot ingenting spesielt. Det er på disse tidspunktene spesielt at du må være hyper oppmerksom på både din mentale og muntlige effekt.

Spalten til de eksplosive tankene og ordene påfører følelsesmessige sår som får deg til å tro at du blir offer og lurt. Dette er en situasjon der en "revehullsmentalitet" kan være av verdi. Hvis det kommer til deg (og dine indre tanker) mot verden, ville du ikke ønsket en følgesvenn som ikke er villig til å gi en rask overgivelse?

Livet mitt fungerer ikke. (Boom!)
Jeg skal aldri leve drømmen min. (Bang!)
Jeg vil aldri finne noen som vil elske meg for den jeg er. (Innkommende!)
Jeg har ikke det som trengs for å håndtere dette. (Det var virkelig en ære å tjene sammen med meg selv.)
Livet mitt er ett stort rot. (Vi beklager å informere deg om at tilliten din er død. Det var ingenting vi kunne gjøre.)

Dette konstante bombardementet av fryktelige negative tanker og ord eksploderer med enorm kraft i underbevisstheten din og får deg til å se (og videre skape) en virkelighet som du mener er sann. Resultatet: Du har tapt kampen. Du har sluppet forsvaret og livet ditt er blitt overtatt av dine egne useriøse tanker og ord, og du er sårbar for håpløshet.

Håpløshet er farlig fordi når du innrømmer alt håp, forsegler du faktisk skjebnen din og fullfører skjebnen din. Hvis du befinner deg fast i håpløshet, kan du låse bildørene dine og ringe noen du stoler på, for å komme deg, ASAP. Uten håp er det ikke rom til selv å vurdere andre alternativer, enn si et mirakel.

Jeg gir ikke dom over noen som lar mørke øyeblikk ta kontroll over følelsene sine (jeg har vært der selv til tider). Det er helt sikkert gyldige grunner til at dårlige følelser oppstår i vanskelige tider, og det krever utrolig mye styrke for å takke for de gode tingene når så mye går tapt. Imidlertid, hvis du forventer å seire i tøffe tider, må du forstå at det er din nåværende oppfatning av situasjonen som enten gir deg håp eller som får deg til å ville gi opp til en tapt sak. Hvis du alltid tenker på hvor dårlig livet behandler deg, hvis du alltid forteller historier om hvordan du ikke kan få en rettferdig risting, vil du alltid føle deg elendig.

Har du noen gang hørt det gamle ordtaket: "Elendighet elsker selskap"? Å være elendig tiltrekker ikke akkurat gode ting, ikke sant? Hvis du vil endre livet ditt til det bedre, kan du begynne med å bevisst endre det du tenker og hva du sier.