Jeg ga opp å drikke for utlånt - og her er de 5 tingene jeg lærte

La oss først få noe rett. Jeg er ikke alkoholiker - ikke engang i nærheten. Jeg vil kalle meg en sosial drinker, noen som liker en kald i helgene og noen ganger, sporadisk, i løpet av uken (etter 9-til-5-malingen, selvfølgelig). Men nylig la jeg merke til hvor mye vekt jeg hadde lagt på - jeg vokste en ølmage … og jeg var ikke tilhenger av min nye følgesvenn. Så da fasten nærmet seg, kastet jeg rundt ideen om å gi opp alkohol. Jeg trengte ikke gi opp det, men jeg var nysgjerrig på hva som ville skje hvis jeg gjorde det, bare i noen uker. Så på tirsdag tirsdag drakk jeg en siste perfekt kjølte flaske. Da drakk jeg ikke noe alkoholist noe i løpet av den religiøse sesongen.

“For hver disiplinert innsats er det flere belønninger.” Det var det Jim Rohn sa - og mannen hadde rett. Å si nei til lykkelige timer og bestille Sprite i stedet for Stella var ikke umulig, men det krevde disiplin fra min side. Og jeg gikk bort og føler meg ganske bra.

Dette er fem frynsegoder jeg opplevde av å gi opp alkohol i 47 (lange) dager:

1. Jeg lærte hvem mine virkelige venner er.

Det er noen få venner jeg ikke har sett siden den siste ølen. Jeg skjønte at de var mennesker jeg bare møtte på barer eller så på fest - som vi ikke gjorde mye annet sammen. Og så var det mine andre venner, de som oppmuntret meg, til og med å dra så langt som å ikke drikke foran meg. Mine virkelige forhold ble sterkere og båndet oss sammen i lang tid, mens overflatenivået ble oppløst, sannsynligvis til det beste.

2. Jeg sparte penger.

På min første alkoholfrie fredag ​​kveld, innså jeg raskt hvor mye penger jeg skulle spare. Jeg gikk på en fotballkamp der jeg normalt sett hadde hatt to, kanskje tre øl - men denne gangen gjorde jeg det ikke. Jeg fikk en brus i stedet. Og etter kampen tok kompisene mine og jeg tak i middag hvor jeg igjen ville ha bestilt noe (r) med et spark. Men jeg fikk vann med mangosmak i stedet. På bare en natt sparte jeg 40 dollar.

3. Jeg begynte å gjøre nye ting.

Fordi jeg ikke tilbrakte fredag- og lørdagskveldene i barene, gikk jeg av. Jeg så skuespill, bøker, tilbrakte mer tid på treningsstudioet, prøvde nye restauranter rundt i byen og kjørte ut på karaoke. Den ikke så overraskende overraskelsen (men en god påminnelse for en 20-noe som meg)? Du trenger ikke alkohol for å ha det bra.

4. Jeg utviklet mer disiplin.

Det var mange ganger de siste ukene da fristelsen til å drikke nesten var for mye å takle på grunn av gruppepress. Ingen av vennene mine ville ha dømt meg hvis jeg hadde gitt etter, hadde "bare en" drink, men jeg ville ha gjort det. Så jeg ble forpliktet til målet mitt gjennom fester, barer og lykkelige timer. Og jeg føler meg sterkere på grunn av det.

5. Jeg gikk ned i vekt.

Så jeg mistet ikke så mye som jeg hadde håpet, sannsynligvis fordi jeg begynte å drikke mer brus og søt te som erstatning for øl. Men uten den sterkere kalorien i dietten min, mistet jeg litt vekt - noe som er bedre enn ingenting, ikke sant?

Fasten er over nå. Skal jeg gå tilbake til å være sosial drinker? Jeg er ikke sikker. Mens det er en del av meg som ikke ser skaden i det, er det en annen del av meg som tenker, jeg gjorde det så lenge. Hvorfor stoppe nå? Det lot meg også tenke på andre dårlige vaner jeg kunne kutte ut eller redusere ved å gi dem opp i noen uker.

De sier at det tar 21 dager å lage eller ødelegge en vane - og hvis jeg klarer 47, kan du gjøre 21. Hvilke dårlige vaner kan du gi opp?