Hvordan lure tankene dine til å gjøre ting du hater å gjøre

Tro det eller ei, motgang og utfordring på jobben trenger ikke å være fiender for engasjement og motivasjon; de kan faktisk være limet. Hvorfor? Svaret ligger i Leon Festingers berømte arbeid om et psykologisk fenomen som kalles kognitiv dissonans .

Kognitiv dissonans oppstår når hjernen erkjenner at den har to motstridende oppfatninger. La oss for eksempel si at du alltid har avskåret oliven, og at en ektefelle en dag lusker dem til en pastasaus, og at du synes de er herlige. Eller la oss si at du alltid har sett på deg selv som en konservativ, men et valg ruller rundt og du dras mot en liberal kandidat. Hjernen din opplever dissonans som den vil fjerne.

Festinger sier at hvis du bruker massevis av krefter på en oppgave du verdsetter, anser hjernen din som en verdig bruk av ressurser. Men hva hvis du bruker en stor innsats på noe du ikke anser som verdifullt? Hjernen din hater kognitiv dissonans, så den rettferdiggjør innsatsen, vanligvis ved å bestemme at oppgaven faktisk var verdifull. Dermed kan kognitiv dissonans lure hjernen din til å oppfatte at du verdsetter en spesielt vanskelig eller ulykkelig oppgave, som igjen kan stimulere til motivasjon og engasjement.

Relatert: 19 Sitater om motivasjon

Denne artikkelen kom opprinnelig i september 2016-utgaven av SUCCESS magazine.