Slik dehydrerer du grønnsaker med ovnen din
Rens kroppen for giftstoffer (September 2024)
Har du ikke en dehydrator? Ikke noe problem. Slik tørker du grønnsaker i ovnen.
Dehydrerte grønnsaker er nyttige for supper, stews, dips, purees og sauser. De har fordelen av å være kompakt, lett og holde på ubestemt tid ved romtemperatur (ingen bekymringer hvis strømmen går ut, i motsetning til frossen mat).
- 01 av 06 Slik tørker du tomater - Ovn MetodeBruk helt modne tomater for de mest smakfulle resultatene. Leda Meredith
Tørkede tomater trenger ikke å være "soltørket" for å være deilig. Hvor jeg bor, er sumrene for fuktige til å tørke mat i solen (de støper bare). Derfor velger jeg å tørke dem i enten dehydrator eller ovn. Resultatet er like intenst smakfullt og fargerikt som de som ble tørket i mindre fuktige klima i solen (og mye mindre billigere).
- 02 av 06 Ovn-tørket snupperAnthony Rosenberg / Getty Images
Denne metoden for tørking av roser bevarer lysfarge, smak og næringsstoffer av grønnsaket. Tørket raps er kjempefint i supper (inkludert hjemmelagde suppebestander) og stuvninger. De tar også opp svært lite plass og veier nesten ingenting, noe som gjør dem veldig enkle å lagre.
- 03 av 06 Ovnbakte Kale Chipsantonios mitsopoulos / Getty Images
Disse smakfulle, sprø kaleflisene er et sunt alternativ til potetgull. De er så velsmakende at jeg ennå ikke har møtt noen som ikke slår dem opp, og det inkluderer både barn og voksne som ikke trodde at de likte kale.
- 04 av 06 Butternut Squash Chips - Ovn MetodeZsuzsanna Békefi / Getty Images
Bakt butternut squash chips er en sprø, deilig matbit som er både salte og naturlig søt. De tar ikke lang tid å lage i ovnen, og er mye sunnere enn konvensjonelle sjetonger - du kommer til å hoppe over kostnaden og fett av dype stekt versjoner.
Fortsett til 5 av 6 nedenfor. - 05 av 06 Slik blancherer og dehydrerer selleri, med eller uten dehydratorfcafotodigital / Getty Images
Selleri er essensielt for suppebestandene, og til mirepoix blanding av selleri, gulrot , og løk som er ryggraden i så mange smakfulle retter. Når du bare trenger en stilk eller to og ikke har noe fersk selleri på hånden, vil tørket selleri vanligvis fungere fint.
- 06 of 06 Hvordan tørk sopp - Ovn MetodeTørket østers og maitake sopp. Leda Meredith
Ok, så sopp er ikke teknisk grønnsaker. Men de går sammen i så mange smakfulle retter. Sopp tørker vakkert med ovnmetoden. Når de er rehydrert i varmt vann, er tekstur nesten identisk med ferske sopp.
Dette er en fin måte å bevare en overflod av ferske sopp, eller bare for å sørge for at de kjøpte soppene i kjøleskapet ikke ødelegger før du går rundt for å spise dem.
Slik løser du en feil tennelse i ovnen din
Finne ut årsakene til feil tenning i ovnen og hva du kan gjøre for å fikse det.
Er frosne grønnsaker så sunne som friske grønnsaker?
Overraskende, noen ganger frosne grønnsaker skryte faktisk en høyere næringsverdi enn friske grønnsaker. Her er det du trenger å vite for å gjøre de sunneste valgene mellom fersk og frossen råvarer.
Slik løser du problemer med grønnsakshage | grønnsaker hagearbeid råd
Vi samle vanlige hagearbeidsprosjekter rundt om i landet og tilbød noen kunnskapsrike løsninger. Lær hvordan du fikser dine grønnsakshageproblemer på dette gamle huset.