Hvordan slutte å utsette

Spørsmål: Jeg har prøvd alt for å slutte å utsette, men ingenting fungerer. Har du en metode jeg kan bruke for å avslutte procrastinasjonssyklusen en gang for alle?

A: Først må du vite at ikke all utsettelse er dårlig. Noe jeg lenge har utpekt er begrepene positiv og negativ utsettelse. Tenk på selvtalen din akkurat nå. Støtter det deg og gir deg legitime grunner til å utsette ting? Eller er det en unnskyldning du lager fordi du ikke har lyst til å gjøre noe? All utsettelse kommer tilbake til det du sier til deg selv. Noen ganger sier vi: Åh, det betyr ikke noe. Det gjør jeg senere. Ingen bryr seg. Eller noen ganger kan vi si: Du vet, jeg har bare ikke lyst til å gjøre det akkurat nå. Det er negativ utsettelse.

Hvis du ikke gjør noe, er det akkurat det du får - ingenting. Hvis du gjør noe, er mulighetene uendelige.

En legitim ting å si til oss selv, når det er sant, kan være, jeg trenger å ta litt tid for å få mer verdifull innsikt før jeg tar den avgjørelsen. Det er positiv og strategisk utsettelse. Selv om du sier, jeg trenger å sove på det i kveld, det er positiv utsettelse fordi du vet at du vil ta en bedre beslutning om du lar intuisjonen fungere utover kvelden.

Denne artikkelen kom opprinnelig i februarutgaven av SUCCESS magazine.